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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Der erste Low-Carb-Ratgeber seiner Art!
Sehen, erkennen, handeln! In der Hektik des Alltags bleibt eine gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Wir haben uns an zu viele Kohlenhydrate gewöhnt. Unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit leidet meist mit zunehmendem Körpergewicht.
Wer für sich etwas ändern möchte, erhält in diesem Buch eine gezielte Hilfestellung. Bilder sagen mehr als Worte. Vom Frühstück zum Kantinenessen, von der Kaffeepause bis zum Fernsehsnack - anhand der abgebildeten Alltagssituationen fühlen Sie sich regelrecht ertappt. Das Buch veranschaulicht bildlich die gängigsten Ernährungsfallen. Sie werden sich in einzelnen Situationen wiederfinden und erkennen, dass es ganz einfach ist, Tag für Tag eine Kleinigkeit zu ändern.
Hier steht Ihnen das Buch mit wertvollen Alltagstipps für die Umsetzung zur Seite und begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem kohlenhydratbewussten Leben im Sinne der LOGI-Methode.
Sehen, erkennen, handeln! In der Hektik des Alltags bleibt eine gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Wir haben uns an zu viele Kohlenhydrate gewöhnt. Unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit leidet meist mit zunehmendem Körpergewicht.
Wer für sich etwas ändern möchte, erhält in diesem Buch eine gezielte Hilfestellung. Bilder sagen mehr als Worte. Vom Frühstück zum Kantinenessen, von der Kaffeepause bis zum Fernsehsnack - anhand der abgebildeten Alltagssituationen fühlen Sie sich regelrecht ertappt. Das Buch veranschaulicht bildlich die gängigsten Ernährungsfallen. Sie werden sich in einzelnen Situationen wiederfinden und erkennen, dass es ganz einfach ist, Tag für Tag eine Kleinigkeit zu ändern.
Hier steht Ihnen das Buch mit wertvollen Alltagstipps für die Umsetzung zur Seite und begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem kohlenhydratbewussten Leben im Sinne der LOGI-Methode.
Über den Autor
Barbara Gassert ist als Diplom-Biologin und medizinisch geprüfte ganzheitliche Ernährungsberaterin seit vielen Jahren im Bereich Prävention tätig. In zahlreichen Fernsehbeiträgen, wie "Die Foodfahnder" oder "Die Kühlschrankpolizei " (Pro7, SAT1, RTL, DGF) weckt sie seit Jahren das Interesse der Menschen an gesunder Ernährung.Dipl.-Ökonomin Petra Linné arbeitet sie als Ernährungs-, Mental- und Bewegungsberaterin und unterstützt seit mehreren Jahren durch Vorträge, Workshops und Coaching Berufstätige auf ihrem Weg zu einer gesunden und entspannten Lebensweise.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
17 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich kann dieses Buch epfehlen, wenn Sie noch nicht wussten, dass Gemüse gesünder ist als Schokolade, dass in Cola viel Zucker ist, dass Obst und Joghurt zum Frühstück gesünder sind als Cornflakes und wenn Sie überrascht sind, dass nicht jedes dunkle Brötchen auch ein Vollkornbrötchen sein muss. Viele schöne große Bilder gibt es auch noch. Manchmal hat man allerdings kein echtes Produkt gefunden und fotografieren können, da hat man schnell mal ein Bild gemalt.
Außerdem frag ich mich wo der echte Zusammenhang zu Worms Logi ist? Auf dem Cover findet sich zwar ein Hinweis darauf (Aufkleber) und im Buch findet man auch zwei Mal die Logi Pyramide von Worms - mehr erfährt man aber nicht wirklich.
Ich rate dazu eher zu Worms LOGI Methode LOGI-Methode: Glücklich und schlank.
Außerdem frag ich mich wo der echte Zusammenhang zu Worms Logi ist? Auf dem Cover findet sich zwar ein Hinweis darauf (Aufkleber) und im Buch findet man auch zwei Mal die Logi Pyramide von Worms - mehr erfährt man aber nicht wirklich.
Ich rate dazu eher zu Worms LOGI Methode LOGI-Methode: Glücklich und schlank.
16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Hab' das Buch in die Hand genommen und wolle nur mal kurz reinschauen. Konnte mich nicht mehr davon losreißen und nach ca. 1,5 Stunden habe ich immer noch gelesen - dann war ich aber auch schon durch das Buch durch! Es ist tatsächlich so, wie im Vorwort von den Autorinnen beschrieben: kein langes Studium von Fachliteratur, sondern leicht verständliche und alltagstaugliche Tipps nach der LOGI-Methode, die anhand toller Bilder illustriert werden. Jede Situation wird auf einer Doppelseite dargestellt - auf der linken Seite wie man es nicht machen sollte (mit großem Bild) und auf der rechten Seite (ebenfalls mit großem Bild) wie man sich stattdessen ernähren sollte. Die Situationen reichen vom Frühstück, über das Mittagessen bis zum Abendessen. Außerdem werden "Fallen" im Supermarkt beschrieben. Total klasse finde ich den Extra-Restaurantguide, bei dem unterschiedliche Speisekarten (u.a. Italiener, Chinesen, Steakhouse, u.v.m) nach der LOGI-Methode analysiert werden. Ich werde das "Bilderbuch für Erwachsene" bestimmt noch ganz oft durchblätter und die Tipps im Alltag umsetzen. Absolut empfehlenswert!!!!
30 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Der Titel lässt ein interessantes und informatives Buch erwarten, doch beim "lesen" wird man schwer enttäuscht.
Zunächst sei zu bemerken, dass das Buch zu 75% aus Bildern besteht, zwischen denen sich spärliche Texte befinden. Die Information die aus diesen Texten kommt ist fast durchweg belanglos und
uninteressant, weil jeder sie schon tausend Mal gehört hat: "Essen Sie Gemüse statt Süßigkeiten", "Machen Sie einen großen Bogen um Imbiss-Buden", "Lagern Sie lieber Obst anstatt Chips"....ich kanns nicht mehr hören!
Ich muss wirklich keine 16¤ zahlen um Informationen zu bekommen, die einem von allen Seiten umsonst "zugeworfen" werden. Über diesen Makel helfen auch die eigentlich ganz hübschen Bilder und Zeichnungen nicht hinweg.
Wer wirklich etwas über die richtige Ernährung lernen will, der sollte sich gleich ein "echtes" Buch (z.B. "Syndrom X - oder ein Mammut auf dem Teller" von Nicolai Worm, "Die neue Atkins Diät" von Robert C. Atkins, "Leben ohne Brot" von Wolfgang Lutz oder "Die LOGI-Methode" von Nicolai Worm) holen. Davon hat man deutlich mehr und teilweise sogar zu einem günstigeren Preis.
Zunächst sei zu bemerken, dass das Buch zu 75% aus Bildern besteht, zwischen denen sich spärliche Texte befinden. Die Information die aus diesen Texten kommt ist fast durchweg belanglos und
uninteressant, weil jeder sie schon tausend Mal gehört hat: "Essen Sie Gemüse statt Süßigkeiten", "Machen Sie einen großen Bogen um Imbiss-Buden", "Lagern Sie lieber Obst anstatt Chips"....ich kanns nicht mehr hören!
Ich muss wirklich keine 16¤ zahlen um Informationen zu bekommen, die einem von allen Seiten umsonst "zugeworfen" werden. Über diesen Makel helfen auch die eigentlich ganz hübschen Bilder und Zeichnungen nicht hinweg.
Wer wirklich etwas über die richtige Ernährung lernen will, der sollte sich gleich ein "echtes" Buch (z.B. "Syndrom X - oder ein Mammut auf dem Teller" von Nicolai Worm, "Die neue Atkins Diät" von Robert C. Atkins, "Leben ohne Brot" von Wolfgang Lutz oder "Die LOGI-Methode" von Nicolai Worm) holen. Davon hat man deutlich mehr und teilweise sogar zu einem günstigeren Preis.
Die neuesten Kundenrezensionen
Low-Carb-Ernährung
sehr gute Tipps für die Umstellung auf Low-Carb, man erhält eine gute Hilfe für die Umstellung
auf ein neues, besseres Essverhalten
auf ein neues, besseres Essverhalten
Vor 9 Monaten von Karin Schäfer veröffentlicht
Das Nutellagehirn freut sich
Das Nutellagehirn nenne ich den Teil unseres Gehirns, in dem es um Emotionen, Lust, Spaß und keinesfalls Logik geht. Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von Dr.Ilona Bürgel veröffentlicht
Wertvolle Information zum Thema
Ich habe mir dieses Buch bestellt,weil ich meine Ernährung umgestellt habe ,um Blutzuckerspitzen in Zukunft zu
vermeiden. Lesen Sie weiter...
vermeiden. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. April 2010 von H. Gaube
Bekanntes, Bewährtes im ansprechenden Kleid...
Die "66 Ernährungsfallen" werden hier mit ansprechenden, farbigen Fotos und vielen Abbildungen präsentiert, so dass es nicht einer ermüdenden Lektüre bedarf,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. April 2010 von Detlef Rüsch
Endlich mal was Brauchbares für den Alltag
Auf Empfehlung habe ich mir das Buch gekauft und kann diese nur weitergeben!!
Anschaulich, praxistauglich und vor allem zutreffend werden in diesem Buch die... Lesen Sie weiter...
Anschaulich, praxistauglich und vor allem zutreffend werden in diesem Buch die... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. April 2010 von I. Kretschmer
Leicht Abnehmen und die Gesundheit fördern
Ein paar Kilos sollten verschwinden"
Viele Menschen wünschen sich dies, wenn sie eine Ernährungsberatung aufsuchen und Ich möchte wieder fitter sein und mein... Lesen Sie weiter...
Viele Menschen wünschen sich dies, wenn sie eine Ernährungsberatung aufsuchen und Ich möchte wieder fitter sein und mein... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. März 2010 von Jan B
Pfunde Purzeln "anschaulich"!
Was dieses Buch unschlagbar macht, ist wie einfach es zu lesen ist!
Es ist sehr ansprechend illustriert, leicht und nachvollziehbar geschrieben und super in den Alltag... Lesen Sie weiter...
Es ist sehr ansprechend illustriert, leicht und nachvollziehbar geschrieben und super in den Alltag... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. März 2010 von Sonnenschein
Gelungenes Bilderbuch
Sie haben von kohlenhydratarmer Ernährung gehört, vielleicht schon eine recht gute Kenntnis der Grundlagen ABER Sie haben Bedenken, wie das im Alltag funktionieren soll? Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. März 2010 von novemberbright
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