Ernährungs-Coach
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Immer mehr Menschen machen Sport. Einige sind "just for fun" unterwegs, andere
suchen ihre persönliche Bestform oder wollen sich im Wettkampf messen. Eine
gezielte Ernährung ist die natürliche Basis, um die jeweils gewünschte Leistung zu erreichen.
Dieser Coach führt Sie an Ihr persönliches Ziel. Nutzen Sie seine "Zauberformel" für Ihre
Basis-Ernährung. Profitieren Sie dann von seiner langen Erfahrung zur erprobten
Leistungs-Ernährung und optimalen Nahrungsergänzung. So ist Ihr Erfolg
garantiert. Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke laufen wie geschmiert. Sie sind in
Top-Form und Ihr Immunsystem bleibt fit. Und für Ihren großen Tag gibt's
außerdem gezielte Tipps zur Wettkampf-Ernährung und das Beste für die schnelle
Regeneration.
Klappentext
Mehr Leistung - mehr Spaß
Radfahren, Schwimmen, Walken oder Laufen: Sport tut gut und macht einfach Spaß. Ob
für Sie das sportliche Vergnügen im Vordergrund steht, Sie Ihre persönliche
Bestform finden, sich in Wettkämpfen messen oder Ihr Idealgewicht erreichen wollen -
das richtige Training ist der Grundbaustein! Effektiv muss es sein, aber auch Spaß
machen. Wie beides ganz einfach kombiniert werden kann, erfahren Sie hier.
Erfolg durch bewusste Ernährung
Um die bestmögliche Leistung aus sich herauszuholen, braucht unser Körper vor allem
eines: die richtige Ernährung. Die sinnvolle Kombination verschiedener
Lebensmittel und Nährstoffe bietet eine perfekte Unterstützung - bei der
Gewichtsabnahme ebenso wie bei der Stärkung des Immunsystems und Bindegewebes.
Lernen von Experten und Sportprofis
In diesem Buch geben Profisportler exklusive Einblicke in ihren Trainingsalltag und
verraten, was sie stark und leistungsfähig macht. Neben wertvollen Anregungen für den
Trainingsalltag erhalten Sie gezielte Tipps zur Wettkampf-Ernährung und die
schnelle Regeneration. Starten Sie noch heute durch!
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Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
19 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch zu lesen dauert etwa zwei Stunden. Die halbwegs ernstzunehmenden Inhalte lassen sich locker auf einer halben DIN A4-Seite zusammenfassen. Die "wissenschaftlichen" Inhalte bewegen sich auf dem Niveau von 8.-Klass-Biologieunterricht, und an einigen Stellen hatte ich arge Zweifel, ob die starke Pauschalisierungen überhaupt in die richtige Richtung gehen. Teilweise wird auf der einen Seite eine Behauptung aufgestellt, und auf der nächsten folgt eine genau gegenteilige.
Obwohl der Text schon kurz ist, wird er weiterhin mit völlig sinnlosen Abbildungen (teilweise offensichtlich 80er-Jahre-Grafiken), Diagrammen und Schaubildern ohne jede Aussage und Statements wie "Radfahren fördert die Durchblutung und versorgt Sie gut mit Sauerstoff" aufgebläht. Da sich der Text auch sprachlich auf einem sehr niedrigen Niveau bewegt, stellt sich die Frage: Warum überhaupt zwei Punkte?
2 Punkte gibt es für die Interviews mit Spitzensportlern, deren ' immer gleiche ' Fragen zwar, passend zum Buch, nach einer Schülerzeitung klingen ("Habt ihr ein besonderes Rezept, das ihr gerne weitergeben möchtet, was esst ihr, wenn ihr aufgeregt seid?"), die aber doch recht informativ sind und einiges über die Motivation und Ziele der Sportler verraten.
Obwohl der Text schon kurz ist, wird er weiterhin mit völlig sinnlosen Abbildungen (teilweise offensichtlich 80er-Jahre-Grafiken), Diagrammen und Schaubildern ohne jede Aussage und Statements wie "Radfahren fördert die Durchblutung und versorgt Sie gut mit Sauerstoff" aufgebläht. Da sich der Text auch sprachlich auf einem sehr niedrigen Niveau bewegt, stellt sich die Frage: Warum überhaupt zwei Punkte?
2 Punkte gibt es für die Interviews mit Spitzensportlern, deren ' immer gleiche ' Fragen zwar, passend zum Buch, nach einer Schülerzeitung klingen ("Habt ihr ein besonderes Rezept, das ihr gerne weitergeben möchtet, was esst ihr, wenn ihr aufgeregt seid?"), die aber doch recht informativ sind und einiges über die Motivation und Ziele der Sportler verraten.
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Extrem oberflächlich und populistisch geschrieben. Viele bunte Bilder, sehr wenig Inhalt. Wirklich nützliche Informationen, die direkt anwendbar sind gibt es nicht. Man fragt sich wirklich an welche Zielgruppe sich der Autor wendet? Fazit: Für das gleiche Geld (oder auch noch für weniger) geben andere Autoren deutlich umfangreichere und zielführendere Informationen.
8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ein praxistaugliches Buch, das man immer wieder zur Hand nimmt. Mir hat vor allem gefallen, dass die Autoren sehr gut und verständlich erklären und auch Tipps geben, wie man die Ratschläge in den Alltag einbauen kann. Auch gibt es hilfreiche Tipps zum Thema Nahrungsergänzung, wo ein guter
Mittelweg zwischen einer komplette Ernährung aus der Apotheke und dem "man muss sich núr gesund und ausgewogen ernähren" gefunden wird.
Mittelweg zwischen einer komplette Ernährung aus der Apotheke und dem "man muss sich núr gesund und ausgewogen ernähren" gefunden wird.
Die neuesten Kundenrezensionen
So bitte nicht!
Ich muss gestehen, dass ich das Buch nicht ganz gelesen habe. Aber nachdem ich die Definition der biologischen Wertigkeit gelesen hatte wollte ich den Rest garnicht mehr wissen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. März 2010 von Zimmermann
Ernährungs-Coach
Na ja, nicht ganz das was ich mir erwartet hatte. Teilweise recht ordentlich.
Weites Spektrum an verschieden Erfahrungen von einzelnen Sportlern. Lesen Sie weiter...
Weites Spektrum an verschieden Erfahrungen von einzelnen Sportlern. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Februar 2010 von Heiko Moser
Das Buch ist sehr gut
Das Buch ist sehr gut! Es ist nicht nur geeignet für Sportler sondern auch für die die es werden wollen oder die die ein paar Kilo/ Pfunde fliegen lassen wollen!
Veröffentlicht am 8. Februar 2010 von AJTH
Gute Anregungen...
... für die, die in einer Ausdauer-Sportart außer auf das Training zu achten, auch Wert auf eine unterstützende Ernährung legen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. April 2009 von H. Stiegler
Ernährungsumstellung
Nachdem ich das Buch gelesen habe, stellte ich meine Ernährung so gut es ging um. Das Resultat ist sehr gut. Ich fühle mich ausdauernder und leistungsfähiger. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. April 2009 von Thomas Wriesnig
Gut sache!Wirklich sehr hilfreich
Habe das Buch ohne große erwartungen bestellt da ich gerade erst mit dem Sport angefangen habe! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. November 2008 von kleineswuselchen
Mehr Power beim Ausdauersport
Eines der besten Bücher über Sporternährung! Insbesondere Ausdauersportler können von den einfachen und praxisnahen Ernährungstipps profitieren. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. Mai 2007 von Udo Wolf
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