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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
"Faszinierend sind die Erkenntnisse dieser Ernährungslehre. Sie befreien viele Frauen vom Joch, sich mit vermeintlich Gesundem quälen zu müssen, obwohl sich dadurch bei bestem Willen Idealgewicht und Wohlgefühl nicht einstellen wollen." (Cleo)
Kurzbeschreibung
Wie Sie mit Freude und Genuß Ihre Gesundheit, Liebes- und Lebenskraft stärken
Nach der Lektüre dieses Buches wissen Sie, wie man aus den täglichen Mahlzeiten mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude schöpfen kann. Sie lernen die eigentlichen Ursachen für körperliches und seelisches Ungleichgewicht, für Symptome, wie z.B. Übergewicht, kalte Füße, Müdigkeit und Lustlosigkeit kennen. Und Sie erfahren, wie Sie solche Zustände durch die bewußte Auswahl einzelner Nahrungsmittel positiv beeinflussen können; unabhängig davon, ob Sie gerne französisch schlemmen, bevorzugt außer Haus essen, Anhänger der Vollwertküche oder Vegetarier sind.
Die Ernährung nach den Fünf Elementen basiert auf dem jahrtausendealten Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird mit diesem Buch umfassend und leicht verständlich dem westlichen Leser zugänglich gemacht.
Sowohl Laien als auch Ernährungsfachleute und in Heilberufen Tätige werden von der Praxisnähe und den gezielten Ratschlägen dieses Buches gleichermaßen profitieren.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
63 von 64 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ja, ich musste so einen pathetischen Titel wählen. Nachdem ich mich über Jahre durch diverse (Mode-)diäten gequält hatte und trotz dieser angeblich vitalisierenden Ernährungsformen noch nicht mit meiner Ernährung im Reinen war, bin ich auf die 5-Elemente-Ernährung gestoßen.
Ich nahm Abschied vom Kalorien und Kohlehydrate zählen, von Unmengen an Rohkost und der viel gepriesenen Eiweißmast und siehe da: Mein Wohlbefinden änderte ich bin weniger Wochen so, wie ich es all die Jahre nicht gekannt hatte.
Ernährung ist eben doch mehr als starre Regeln einhalten ("Keine Kohlenhydrate am Abend." oder "Mindenstens 1 g / Eiweß je kg Körpergewicht." oder "5 mal Obst und Gemüse am Tag" oder "Kalter Joghurt mit Haferflocken in der Früh").
Nun der langen Rede kurzer Sinn: Die 5-Elemente haben es mir angetan.
Bevor ich auf Barbare Temelies Bücher gestoßen bin, legte ich mir einige "Populärwissenschaftliche" Bücher zu diesem Thema zu (z.B. Bodenschatz-Li oder Fahrnow). Diese grafische zwar sehr adrett gestalteten Bücher konnten mir nicht wirklich praktisches Wissen vermitteln. Dieses praktische oder "wahre" Wissen fand ich in Barabara Temelies Büchern. Diese sind ohne viel Schnickschnack gestaltet und konzentrieren sich auf das Wesentliche.
Barbara Temelies Bücher verstehen sich als Literatur, mit der man sich intensiver auseinandersetzten muss als mit irgendeinem buntgestalteten GU-Buch. Dafür erntet man langfristig auch viel für sich selbst. Nämlich Gesundheit.
Ich nahm Abschied vom Kalorien und Kohlehydrate zählen, von Unmengen an Rohkost und der viel gepriesenen Eiweißmast und siehe da: Mein Wohlbefinden änderte ich bin weniger Wochen so, wie ich es all die Jahre nicht gekannt hatte.
Ernährung ist eben doch mehr als starre Regeln einhalten ("Keine Kohlenhydrate am Abend." oder "Mindenstens 1 g / Eiweß je kg Körpergewicht." oder "5 mal Obst und Gemüse am Tag" oder "Kalter Joghurt mit Haferflocken in der Früh").
Nun der langen Rede kurzer Sinn: Die 5-Elemente haben es mir angetan.
Bevor ich auf Barbare Temelies Bücher gestoßen bin, legte ich mir einige "Populärwissenschaftliche" Bücher zu diesem Thema zu (z.B. Bodenschatz-Li oder Fahrnow). Diese grafische zwar sehr adrett gestalteten Bücher konnten mir nicht wirklich praktisches Wissen vermitteln. Dieses praktische oder "wahre" Wissen fand ich in Barabara Temelies Büchern. Diese sind ohne viel Schnickschnack gestaltet und konzentrieren sich auf das Wesentliche.
Barbara Temelies Bücher verstehen sich als Literatur, mit der man sich intensiver auseinandersetzten muss als mit irgendeinem buntgestalteten GU-Buch. Dafür erntet man langfristig auch viel für sich selbst. Nämlich Gesundheit.
13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Fast zum Fürchten, die Erkenntnisse, die man bei Lesen dieses Buches gewinnt. Leber-Qi-Stagnation, der Körper leidet, sofort das Leben ändern, wäre zumindest angesagt. Aber wie? Warmes Frühstück, wenn man um 7 im Büro sein muss? Mittagessen als wichtiste Mahlzeit, wie, wenn man arbeitet und mittags schnell zum Supermarkt rennt, um ein (ungesundes, schädliches) Wurst- oder Käsesandwich holt? Bleibt das Abendessen, aber bitte nicht zu spät, und dann sollte man noch etwas kochen, was den unterschiedlichen BEdürfnissen der Famlienmitglieder entspricht? Schwierig. Aber wenn man versucht, die Grundsätze irgendwie einzubauen, ist das schon besser als gar nichts. Oder wenn man sich am Wochenende die Zeit nimmt, bewusst zu kochen und zu essen. Dazu Übungen wie Yoga oder Thai Chi...na ja, lesenswert ist dieses Buch für alle, die sich mit ihrem Körper beschäftigen, die gesund werden wollen mittels Ernährung, man muss nur dran bleiben, darf nicht wieder in den alten Schlendrian verfallen...
123 von 137 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Nach dem ich dieses Buch und auch das Kochbuch von Barbara Temelie gelesen hatte, fing ich sofort an die Ratschläge in die Tat umzusetzen. Meine Mahlzeiten haben seitdem nie mehr "leer" geschmeckt und meine persönlichen Erfolge in gesundheitlicher Hinsicht stellten sich prompt ein. Die Freude am Arbeiten mit den Fünf Elementen war so groß, daß ich eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin nach den Fünf El. machte und jedem diese trendunabhängige leicht umsetzbare Ernährungsweise nur empfehlen kann.
Die neuesten Kundenrezensionen
Tolles Einsteigerbuch
Wer sich für die 5 Elemente-Ernährung interessiert, findet hier das perfekte Einsteigerbuch. B. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Anita Bucher veröffentlicht
Ich habe sogar zugenommen mit dieser Ernährung!
Zunächst mal, ich kenne mich mit Ernährungslehre auch ein wenig aus. Doch das was Frau Temelie schreibt, ist wissenschaftlich nicht belegt. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Beatrice veröffentlicht
Ernährung nach den 5 Elementen
Das Buch gibt einen umfassenden Einblick in die 5 Elemente Küche. Es dient zum besseren Verständis und als Grundlage für den Umgang mit der 5 Elemente Küche.
Vor 21 Monaten von Seufert veröffentlicht
Weg zur Gesundheit
Dieses Buch ist ein wichtiger Wegweiser zur Gesundheit. Nachdem ich 18 Jahre lang alle Ernährungsthesen in die Tat umgesetzt und die Resultate verglichen habe, mußte ich... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Dezember 2009 von Spirit Zentrum
sehr guter Zustand
die Lieferung erfolgte sehr schnell, der Zustand des Artikeln war wie neu, gerne weitere Kaufkontakte mit diesem Anbieter
Veröffentlicht am 6. Dezember 2009 von C. P. Kugland
Die Nadel im Heuhaufen?
Ich habe dieses Buch vor über einem Jahr von meiner Schwägerin zum Geburtstag geschenkt bekommen. Zunächst ist es ordentlich im Bücherregal gelandet. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. September 2009 von Anne Ottrembka
SUper Buch. Alles ok.
Tolles Buch einfach zu verstehen. Wobei ich immer noch nicht so genau weiß, was für ein Typ ich jetzt bin.
Veröffentlicht am 8. Mai 2009 von A. Rommelfangen
Sehr hilfreich!
Ein sehr informatives Buch, das bei jedem Ernährungsberater im Bücherschrank stehen sollte. Danke für die ausführlichen Details und die vielen Tips.
Veröffentlicht am 28. Februar 2009 von K. Englmann
Gesund essen
Sehr schönes Buch mit tollen Rezepten.
Gute Informationen zum Thema der 5 Elemente.
Gute Informationen zum Thema der 5 Elemente.
Veröffentlicht am 28. Januar 2009 von Technikkind
Zu viele Widersprüche
Leider enthält das Buch zu viele Widersprüche, um als verlässlicher Ratgeber gelten zu können. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. Januar 2008 von A. Fessler
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