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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
"Faszinierend sind die Erkenntnisse dieser Ernährungslehre. Sie befreien viele Frauen vom Joch, sich mit vermeintlich Gesundem quälen zu müssen, obwohl sich dadurch bei bestem Willen Idealgewicht und Wohlgefühl nicht einstellen wollen." (Cleo)
Kurzbeschreibung
Wie Sie mit Freude und Genuß Ihre Gesundheit, Liebes- und Lebenskraft stärken
Nach der Lektüre dieses Buches wissen Sie, wie man aus den täglichen Mahlzeiten mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude schöpfen kann. Sie lernen die eigentlichen Ursachen für körperliches und seelisches Ungleichgewicht, für Symptome, wie z.B. Übergewicht, kalte Füße, Müdigkeit und Lustlosigkeit kennen. Und Sie erfahren, wie Sie solche Zustände durch die bewußte Auswahl einzelner Nahrungsmittel positiv beeinflussen können; unabhängig davon, ob Sie gerne französisch schlemmen, bevorzugt außer Haus essen, Anhänger der Vollwertküche oder Vegetarier sind.
Die Ernährung nach den Fünf Elementen basiert auf dem jahrtausendealten Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird mit diesem Buch umfassend und leicht verständlich dem westlichen Leser zugänglich gemacht.
Sowohl Laien als auch Ernährungsfachleute und in Heilberufen Tätige werden von der Praxisnähe und den gezielten Ratschlägen dieses Buches gleichermaßen profitieren.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
59 von 60 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Eines der wenig "wahren" Bücher ...,
Von
Rezension bezieht sich auf: Ernährung nach den Fünf Elementen: Wie Sie mit Freude und Genuß Ihre Gesundheit, Liebes- und Lebenskraft stärken (Taschenbuch)
Ja, ich musste so einen pathetischen Titel wählen. Nachdem ich mich über Jahre durch diverse (Mode-)diäten gequält hatte und trotz dieser angeblich vitalisierenden Ernährungsformen noch nicht mit meiner Ernährung im Reinen war, bin ich auf die 5-Elemente-Ernährung gestoßen.Ich nahm Abschied vom Kalorien und Kohlehydrate zählen, von Unmengen an Rohkost und der viel gepriesenen Eiweißmast und siehe da: Mein Wohlbefinden änderte ich bin weniger Wochen so, wie ich es all die Jahre nicht gekannt hatte. Ernährung ist eben doch mehr als starre Regeln einhalten ("Keine Kohlenhydrate am Abend." oder "Mindenstens 1 g / Eiweß je kg Körpergewicht." oder "5 mal Obst und Gemüse am Tag" oder "Kalter Joghurt mit Haferflocken in der Früh"). Nun der langen Rede kurzer Sinn: Die 5-Elemente haben es mir angetan. Bevor ich auf Barbare Temelies Bücher gestoßen bin, legte ich mir einige "Populärwissenschaftliche" Bücher zu diesem Thema zu (z.B. Bodenschatz-Li oder Fahrnow). Diese grafische zwar sehr adrett gestalteten Bücher konnten mir nicht wirklich praktisches Wissen vermitteln. Dieses praktische oder "wahre" Wissen fand ich in Barabara Temelies Büchern. Diese sind ohne viel Schnickschnack gestaltet und konzentrieren sich auf das Wesentliche. Barbara Temelies Bücher verstehen sich als Literatur, mit der man sich intensiver auseinandersetzten muss als mit irgendeinem buntgestalteten GU-Buch. Dafür erntet man langfristig auch viel für sich selbst. Nämlich Gesundheit. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Interessant, aber man braucht viel Zeit!,
Von
Rezension bezieht sich auf: Ernährung nach den Fünf Elementen: Wie Sie mit Freude und Genuß Ihre Gesundheit, Liebes- und Lebenskraft stärken (Taschenbuch)
Fast zum Fürchten, die Erkenntnisse, die man bei Lesen dieses Buches gewinnt. Leber-Qi-Stagnation, der Körper leidet, sofort das Leben ändern, wäre zumindest angesagt. Aber wie? Warmes Frühstück, wenn man um 7 im Büro sein muss? Mittagessen als wichtiste Mahlzeit, wie, wenn man arbeitet und mittags schnell zum Supermarkt rennt, um ein (ungesundes, schädliches) Wurst- oder Käsesandwich holt? Bleibt das Abendessen, aber bitte nicht zu spät, und dann sollte man noch etwas kochen, was den unterschiedlichen BEdürfnissen der Famlienmitglieder entspricht? Schwierig. Aber wenn man versucht, die Grundsätze irgendwie einzubauen, ist das schon besser als gar nichts. Oder wenn man sich am Wochenende die Zeit nimmt, bewusst zu kochen und zu essen. Dazu Übungen wie Yoga oder Thai Chi...na ja, lesenswert ist dieses Buch für alle, die sich mit ihrem Körper beschäftigen, die gesund werden wollen mittels Ernährung, man muss nur dran bleiben, darf nicht wieder in den alten Schlendrian verfallen...
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120 von 134 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Neues altes Wissen,
Von alter@artliner.de (Bruckmühl, Bayern) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Ernährung nach den Fünf Elementen: Wie Sie mit Freude und Genuß Ihre Gesundheit, Liebes- und Lebenskraft stärken (Taschenbuch)
Nach dem ich dieses Buch und auch das Kochbuch von Barbara Temelie gelesen hatte, fing ich sofort an die Ratschläge in die Tat umzusetzen. Meine Mahlzeiten haben seitdem nie mehr "leer" geschmeckt und meine persönlichen Erfolge in gesundheitlicher Hinsicht stellten sich prompt ein. Die Freude am Arbeiten mit den Fünf Elementen war so groß, daß ich eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin nach den Fünf El. machte und jedem diese trendunabhängige leicht umsetzbare Ernährungsweise nur empfehlen kann.
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