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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
»... Ruhwandl geht vor allem auf drei zentrale Prinzipien weiblicher Burn-out-Prävention ein: Grenzen schneller erkennen, effektiver regenerieren und häufiger delegieren... Das Buch eignet sich sowohl zur eigenen Lektüre als auch zum Weiterschenken an Freundinnen, Kolleginnen, Nachbarinnen - je früher, desto wirksamer. ...« Eva Tezner --Psychologie heute, Juli 2007
»Die Autorin liefert fundierte Ansätze zum Thema Burnout, in dichter und knapper Form.« Susanne Rytina --Hospitalhof Stuttgart/Evangelisches Bildungswerk, 07/2007
»Wie Burnout entsteht, was Burnout ist und wie Frauen rechtzeitig gegensteuern und Überbelastung erkennen, zeigt das empfehlenswerte Buch mit vielen praktischen Beispielen, Tipps und Übungen.« --burnout-stop.de, 08.05.2007
»Ein kompaktes kluges und preiswertes Buch, empfehlenswert als Burnout-Prophylaxe für alle berufstätigen Frauen.« Prof. Dr. Lilo Schmitz --socialnet.de, 08.05.2007
»In einem ständigen Wechsel finden Sie als Leserin kenntnisreiche Informationen, Tipps, Übungsanregungen und Fragebögen. Darüber hinaus ist das Buch leicht nachvollziehbar geschrieben.« --frauen-und-karriere.de, März 2007
»Die Autorin liefert fundierte Ansätze zum Thema Burnout, in dichter und knapper Form.« Susanne Rytina --Hospitalhof Stuttgart/Evangelisches Bildungswerk, 07/2007
»Wie Burnout entsteht, was Burnout ist und wie Frauen rechtzeitig gegensteuern und Überbelastung erkennen, zeigt das empfehlenswerte Buch mit vielen praktischen Beispielen, Tipps und Übungen.« --burnout-stop.de, 08.05.2007
»Ein kompaktes kluges und preiswertes Buch, empfehlenswert als Burnout-Prophylaxe für alle berufstätigen Frauen.« Prof. Dr. Lilo Schmitz --socialnet.de, 08.05.2007
»In einem ständigen Wechsel finden Sie als Leserin kenntnisreiche Informationen, Tipps, Übungsanregungen und Fragebögen. Darüber hinaus ist das Buch leicht nachvollziehbar geschrieben.« --frauen-und-karriere.de, März 2007
Susanne Rytina (Hospitalhof Stuttgart/Evangelisches Bildungswerk, 07/2007)
»Die Autorin liefert fundierte Ansätze zum Thema Burnout, in dichter und knapper Form.«
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Karriere, Kinder, Küche: Die drei »K« führen nicht selten zu Überforderung und Ausbrennen. Höchste Zeit für ein Buch, das sich mit den besonderen Problemen und Zwängen berufstätiger Frauen beschäftigt und praktische Lösungen aufzeigt. Dagmar Ruhwandl, Ärztin, Burnout-Spezialistin und Mutter, weiß, wovon sie spricht.
Der Wunsch, trotz Mehrfachbelastung beruflich weiterzukommen, führt viele Menschen in ihre Praxis und ihre Seminare. Von ihrem Anti-Burnout-Konzept können nun auch Leserinnen profitieren, die keine Beratung oder Therapie aufsuchen und trotzdem wirksam vorbeugen wollen. (Aus dem Klappentext)
Neben den zu erwartenden Definitionen und Häufigkeitszahlen beschäftigt sich die Autorin mit der Frage, warum Burnout häufiger auftritt als früher. Dabei macht sie zwei Gründe aus: andere Lebens- und Arbeitsbedingungen sowie ein neues Gesundheitsverhalten von Frauen (sie gleichen sich den Männern an). Die gute Nachricht: Das Business-Tabu Burnout lockert sich (nachdem auch ein SPD-Vorsitzender nach Burnout sein Amt abgab).
Ausführlich widmet sie sich den drei großen Frauen-Themen: Grenzen erkennen, Regenerieren und Delegieren sowie der Frage: 'Warum brenne ich aus?'
Praktische Hilfen bietet der Teil 'Wege aus dem Burnout', aufgeteilt in die drei Frauenthemen
1. Regenieren (Kontakte und Hobbys pflegen, Leidenschaften entwickeln, Ruhe und den eigenen Rhythmus finden, Erfolge feiern)
2. Delegieren (Hilfsmöglichkeiten auflisten - und annehmen, bessere Arbeits- und Zeitorganisation)
3. Grenzen erkennen (Achtsamkeit entwickeln, Realistischere Erwartungen, Trauern über Nichterreichtes).
Interessant sind die speziell weiblichen Wege aus dem Burnout. Hier werden die Themen Familie und Kinder, Frauen und Haushalt und Frauen und Auszeiten behandelt. Nützliche Adressen und Links speziell auch für das Networking für Frauen runden das Buch ab.
Das Buch kann man in einem Rutsch lesen. Einfach weil es gut geschrieben ist, in klarer Sprache zum Kern kommt und viele nützliche Anregungen liefert, die in der Form und in dieser Kürze nicht oft zu finden sind. Die eingestreuten Übungen sorgen dafür, dass man das Buch nicht nur kopfnickend zur Seite legt, sondern die Inhalte auch in persönlicher Form auf sich anwenden kann.
Rundherum empfehlenswert!
Der Wunsch, trotz Mehrfachbelastung beruflich weiterzukommen, führt viele Menschen in ihre Praxis und ihre Seminare. Von ihrem Anti-Burnout-Konzept können nun auch Leserinnen profitieren, die keine Beratung oder Therapie aufsuchen und trotzdem wirksam vorbeugen wollen. (Aus dem Klappentext)
Neben den zu erwartenden Definitionen und Häufigkeitszahlen beschäftigt sich die Autorin mit der Frage, warum Burnout häufiger auftritt als früher. Dabei macht sie zwei Gründe aus: andere Lebens- und Arbeitsbedingungen sowie ein neues Gesundheitsverhalten von Frauen (sie gleichen sich den Männern an). Die gute Nachricht: Das Business-Tabu Burnout lockert sich (nachdem auch ein SPD-Vorsitzender nach Burnout sein Amt abgab).
Ausführlich widmet sie sich den drei großen Frauen-Themen: Grenzen erkennen, Regenerieren und Delegieren sowie der Frage: 'Warum brenne ich aus?'
Praktische Hilfen bietet der Teil 'Wege aus dem Burnout', aufgeteilt in die drei Frauenthemen
1. Regenieren (Kontakte und Hobbys pflegen, Leidenschaften entwickeln, Ruhe und den eigenen Rhythmus finden, Erfolge feiern)
2. Delegieren (Hilfsmöglichkeiten auflisten - und annehmen, bessere Arbeits- und Zeitorganisation)
3. Grenzen erkennen (Achtsamkeit entwickeln, Realistischere Erwartungen, Trauern über Nichterreichtes).
Interessant sind die speziell weiblichen Wege aus dem Burnout. Hier werden die Themen Familie und Kinder, Frauen und Haushalt und Frauen und Auszeiten behandelt. Nützliche Adressen und Links speziell auch für das Networking für Frauen runden das Buch ab.
Das Buch kann man in einem Rutsch lesen. Einfach weil es gut geschrieben ist, in klarer Sprache zum Kern kommt und viele nützliche Anregungen liefert, die in der Form und in dieser Kürze nicht oft zu finden sind. Die eingestreuten Übungen sorgen dafür, dass man das Buch nicht nur kopfnickend zur Seite legt, sondern die Inhalte auch in persönlicher Form auf sich anwenden kann.
Rundherum empfehlenswert!
18 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Erschreckende ist, daß Burnout so schleichend die Macht ergreift. Besonders Frauen muten sich häufig zu viel zu, manchmal ohne es zu merken, manchmal weil sie meinen sich so viel aufbürden zu müssen. Umso wichtiger sind so einleuchtende und praktikable Information wie sie Frau Dr. Dagmar Ruhwandl in ihrem Buch gibt.
Ich habe das Buch nun schon recht häufig verschenkt und jedes Mal war die Resonanz die Gleiche: Danke, daß Du mich darauf aufmerksam gemacht hast!
Das Burnout-Buch für Frauen sollte auch auf keinem Schreibtisch, in keiner Küche... fehlen! Ob Frauen mit Karriere und Kind, Ehefrauen von erfolgreichen Männern, Start-Ups mit Karrierezielen... alle sollten Überall da, wo man im Zuge seiner Aktivitäten unterwegs ist, ab und zu einen kurzen Blick in das Buch werfen: während der Mittagspause, zwischen Wäsche Waschen und Bügeln... und man wird daran erinnert, wie schnell es geht mit dem "Ausbrennen".
Also Lesen...
Ich habe das Buch nun schon recht häufig verschenkt und jedes Mal war die Resonanz die Gleiche: Danke, daß Du mich darauf aufmerksam gemacht hast!
Das Burnout-Buch für Frauen sollte auch auf keinem Schreibtisch, in keiner Küche... fehlen! Ob Frauen mit Karriere und Kind, Ehefrauen von erfolgreichen Männern, Start-Ups mit Karrierezielen... alle sollten Überall da, wo man im Zuge seiner Aktivitäten unterwegs ist, ab und zu einen kurzen Blick in das Buch werfen: während der Mittagspause, zwischen Wäsche Waschen und Bügeln... und man wird daran erinnert, wie schnell es geht mit dem "Ausbrennen".
Also Lesen...
11 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Am Start stehen 50% Ärztinnen, die wir ausbilden und wir enden mit
höchstens 10% Oberärztinnen, die selbst Ausbildung übernehmen und ihre
Erfahrungen weitergeben können. Welch gigantische Verschwendung von
Ressourcen und welche Ausblendung gesellschaftlicher Wirklichkeit findet
immer noch statt. Und dies vermutlich nicht nur im medizinischen Sektor.
Das Werk von Dr. Ruhwandl rüttelt wach und zeigt Wege für Frauen auf,
nicht auf der Strecke zu bleiben, und sollte bereits im Studium zur
Pflichtlektüre werden.
Oberarzt Dr. med. J. Schreieck,
Leiter der Elektrophysiologie, Universität Tübingen
höchstens 10% Oberärztinnen, die selbst Ausbildung übernehmen und ihre
Erfahrungen weitergeben können. Welch gigantische Verschwendung von
Ressourcen und welche Ausblendung gesellschaftlicher Wirklichkeit findet
immer noch statt. Und dies vermutlich nicht nur im medizinischen Sektor.
Das Werk von Dr. Ruhwandl rüttelt wach und zeigt Wege für Frauen auf,
nicht auf der Strecke zu bleiben, und sollte bereits im Studium zur
Pflichtlektüre werden.
Oberarzt Dr. med. J. Schreieck,
Leiter der Elektrophysiologie, Universität Tübingen
Die neuesten Kundenrezensionen
Burnout des Superweibs
Der Inhalt ist schnell gelesen. Jedoch spricht es Frauen an, die GELD haben. Alleinerziehende mit riesen Problemen macht dieses Buch keinen Mut. Sorry, ich empfinde es so.
Vor 15 Monaten von Sabine Czysch-eisenhammer veröffentlicht
Heisse Luft
Das Buch gibt vor, etwas für Frauen zu tun. Aber Burnout ist kein geschlechtsspezifisches Problem. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. August 2008 von Michal T. Schenk
...
Der Kick in diesem Buch ist die Aussage der Autorin: Auszubrennen ist für die Betroffenen meist eine schwere Lebenskrise, eine dunkle, schwere Zeit im Leben, die mit viel Leid... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. November 2007 von erew-institut
Geballte Kompetenz, sympathisch aufgemacht und gut zu lesen
Ich schließe mich den anderen Rezensionen an: Dieses Buch ist zum Selberlesen und zum Verschenken wunderbar geeignet! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. Juni 2007 von LaStoria
Wahre Worte
Wahre Worte und vorallem nicht zu umfangreich. Ich habe das Buch nahezu an einem Stüßck durchgelesen und an vielen Stellen immer wieder gedacht, hier würde ich... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 17. Mai 2007 von CB
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