18 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Erfolgreich ohne auszubrennen, 14. Juni 2007
Rezension bezieht sich auf: Erfolgreich ohne auszubrennen: Das Burnout-Buch für Frauen (Broschiert)
Das Erschreckende ist, daß Burnout so schleichend die Macht ergreift. Besonders Frauen muten sich häufig zu viel zu, manchmal ohne es zu merken, manchmal weil sie meinen sich so viel aufbürden zu müssen. Umso wichtiger sind so einleuchtende und praktikable Information wie sie Frau Dr. Dagmar Ruhwandl in ihrem Buch gibt.
Ich habe das Buch nun schon recht häufig verschenkt und jedes Mal war die Resonanz die Gleiche: Danke, daß Du mich darauf aufmerksam gemacht hast!
Das Burnout-Buch für Frauen sollte auch auf keinem Schreibtisch, in keiner Küche... fehlen! Ob Frauen mit Karriere und Kind, Ehefrauen von erfolgreichen Männern, Start-Ups mit Karrierezielen... alle sollten Überall da, wo man im Zuge seiner Aktivitäten unterwegs ist, ab und zu einen kurzen Blick in das Buch werfen: während der Mittagspause, zwischen Wäsche Waschen und Bügeln... und man wird daran erinnert, wie schnell es geht mit dem "Ausbrennen".
Also Lesen...
Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja
Nein
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Klare, kompetente Hilfe, 25. Mai 2009
Rezension bezieht sich auf: Erfolgreich ohne auszubrennen: Das Burnout-Buch für Frauen (Broschiert)
Karriere, Kinder, Küche: Die drei »K« führen nicht selten zu Überforderung und Ausbrennen. Höchste Zeit für ein Buch, das sich mit den besonderen Problemen und Zwängen berufstätiger Frauen beschäftigt und praktische Lösungen aufzeigt. Dagmar Ruhwandl, Ärztin, Burnout-Spezialistin und Mutter, weiß, wovon sie spricht.
Der Wunsch, trotz Mehrfachbelastung beruflich weiterzukommen, führt viele Menschen in ihre Praxis und ihre Seminare. Von ihrem Anti-Burnout-Konzept können nun auch Leserinnen profitieren, die keine Beratung oder Therapie aufsuchen und trotzdem wirksam vorbeugen wollen. (Aus dem Klappentext)
Neben den zu erwartenden Definitionen und Häufigkeitszahlen beschäftigt sich die Autorin mit der Frage, warum Burnout häufiger auftritt als früher. Dabei macht sie zwei Gründe aus: andere Lebens- und Arbeitsbedingungen sowie ein neues Gesundheitsverhalten von Frauen (sie gleichen sich den Männern an). Die gute Nachricht: Das Business-Tabu Burnout lockert sich (nachdem auch ein SPD-Vorsitzender nach Burnout sein Amt abgab).
Ausführlich widmet sie sich den drei großen Frauen-Themen: Grenzen erkennen, Regenerieren und Delegieren sowie der Frage: 'Warum brenne ich aus?'
Praktische Hilfen bietet der Teil 'Wege aus dem Burnout', aufgeteilt in die drei Frauenthemen
1. Regenieren (Kontakte und Hobbys pflegen, Leidenschaften entwickeln, Ruhe und den eigenen Rhythmus finden, Erfolge feiern)
2. Delegieren (Hilfsmöglichkeiten auflisten - und annehmen, bessere Arbeits- und Zeitorganisation)
3. Grenzen erkennen (Achtsamkeit entwickeln, Realistischere Erwartungen, Trauern über Nichterreichtes).
Interessant sind die speziell weiblichen Wege aus dem Burnout. Hier werden die Themen Familie und Kinder, Frauen und Haushalt und Frauen und Auszeiten behandelt. Nützliche Adressen und Links speziell auch für das Networking für Frauen runden das Buch ab.
Das Buch kann man in einem Rutsch lesen. Einfach weil es gut geschrieben ist, in klarer Sprache zum Kern kommt und viele nützliche Anregungen liefert, die in der Form und in dieser Kürze nicht oft zu finden sind. Die eingestreuten Übungen sorgen dafür, dass man das Buch nicht nur kopfnickend zur Seite legt, sondern die Inhalte auch in persönlicher Form auf sich anwenden kann.
Rundherum empfehlenswert!
Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja
Nein
11 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Damit Frauen nicht auf der Strecke bleiben, 3. Juni 2007
Rezension bezieht sich auf: Erfolgreich ohne auszubrennen: Das Burnout-Buch für Frauen (Broschiert)
Am Start stehen 50% Ärztinnen, die wir ausbilden und wir enden mit
höchstens 10% Oberärztinnen, die selbst Ausbildung übernehmen und ihre
Erfahrungen weitergeben können. Welch gigantische Verschwendung von
Ressourcen und welche Ausblendung gesellschaftlicher Wirklichkeit findet
immer noch statt. Und dies vermutlich nicht nur im medizinischen Sektor.
Das Werk von Dr. Ruhwandl rüttelt wach und zeigt Wege für Frauen auf,
nicht auf der Strecke zu bleiben, und sollte bereits im Studium zur
Pflichtlektüre werden.
Oberarzt Dr. med. J. Schreieck,
Leiter der Elektrophysiologie, Universität Tübingen
Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja
Nein
