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Kurzbeschreibung
In den Wechseljahren wird Abnehmen für die meisten Frauen so schwierig wie nie zuvor. Selbst Frauen, die ihr Leben lang problemlos schlank waren, kämpfen jetzt mit überflüssigen Kilos. Alte Abnehmtricks, auf die man sich jahrzehntelang verlassen konnte, funktionieren auf einmal nicht mehr. Wenn sie jedoch wissen, warum das Abnehmen in den Wechseljahren so schwierig ist, können sie die neu aufgetretenen Hindernisse aus dem Weg räumen und ihr Wohlfühlgewicht erreichen. Dieses Buch erklärt die Ursachen für das hartnäckige Übergewicht in den Wechseljahren und wie man sie beheben kann. Spezielle Ernährungs- und Bewegungstipps für die Zeit der Wechseljahre runden den Inhalt ab.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Dieses Buch enthält viele wichtige Informationen und Anregungen, ohne das Thema "Wechseljahre" zu dramatisieren. Alltagstaugliche Tipps und Vorschläge, wie Frau ihr Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen kann oder zumindest einiges dazu beisteuern kann, um diese Zeit auch als spannenden Wechsel in einen neuen Lebensabschnitt annehmen zu können.
23 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Buch erklärt ausführlich und gut verständlich alle Facetten zum Thema körperliche Veränderungen in den Wechseljahren und die Einflüsse auf den Stoffwechsel.
Gleichzeitig werden vorherrschende Meinungen zur Ernährung oder zu Diäten erläutert und kritisch bewertet, aber auch nicht verrissen. Ein sehr angenehmer Umgang mit unterschiedlichen Meinungen.
Die Ansätze, um ein Abnehmen möglich zu machen sind auch sehr vielschichtig ,machen aber keinen Druck. Sehr zu empfehlen!!
Gleichzeitig werden vorherrschende Meinungen zur Ernährung oder zu Diäten erläutert und kritisch bewertet, aber auch nicht verrissen. Ein sehr angenehmer Umgang mit unterschiedlichen Meinungen.
Die Ansätze, um ein Abnehmen möglich zu machen sind auch sehr vielschichtig ,machen aber keinen Druck. Sehr zu empfehlen!!
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