- Broschiert: 213 Seiten
- Verlag: Klett-Cotta /J. G. Cotta'sche Buchhandlung Nachflg; Auflage: 6. Auflage (Februar 2006)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3608891129
- ISBN-13: 978-3608891126
- ASIN: 3608890181
- Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 13,6 x 2,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Die progressive Muskelentspannung - neben Yoga und Autogenem Training eine der bekanntesten Entspannungsmethoden - wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt.
1987 hat das Verfahren volle Kassenzulassung in der Bundesrepublik erhalten, eine Auszeichnung, die sich im gesteigerten Interesse der Ärzte und Therapeuten niedergeschlagen hat. Mit dem Buch liegt die erste deutschsprachige Übersetzung einer Publikation von Edmund Jacobson vor.
Vorwort von Hinderk Emrich, mit einem Beitrag von Richard Höfler.
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50 von 50 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ein echtes Standardwerk zur progressiven Muskelentspannung - hier schreibt der Erfinder dieser Methode selbst. Das Buch gliedert sich in zwei Teile: den übersichtlichen und gut lesbaren Kapiteln zu verschiedenen Alltags- und Gesundheitsthemen mit ihrer Notwendigkeit, Muskelentspannung zu praktizieren, folgt eine detaillierte praktische Einführung in die Methode. Auch wenn heutzutage die Muskelentspannung leicht modifiziert gelehrt wird, kann jede Leserin und jeder Leser sich hier selbst die Methode grundlegend aneignen. Zeichnungen helfen bei der Ausführung der Übungen. Ein sehr empfehlenswertes Buch für alle, die sich ausführlich und umfassend mit der Muskelentspannung beschäftigen wollen.
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