- Broschiert: 48 Seiten
- Verlag: Urania, Freiburg (1998)
- ISBN-10: 3332006789
- ISBN-13: 978-3332006780
- Größe und/oder Gewicht: 19,6 x 15,6 x 0,4 cm
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.903.389 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Entspannung und Gelassenheit mit TOai Chi Chuan. Streßabbau und Kraftregulierung durch die gymnastischen übungen des 'Schattenboxens'. Sanft heilen mit Natur-Therapien. Die wichtigste Komponente für einen gesunden Organismus ist neben einer gesunden Umwelt die natürliche Entspannung. Abgesehen vom Schlaf und dem abgeschiedenen Ruhen bedarf es in unserer hektischen Zeit geeigneter Techniken und Methoden, um Leistungstiefs zu überwinden, Streß abzubauen und krankmachenden Einflüssen auszuweichen. Das Wichtigste innerhalb dieses Spektrums ist eine gesunde Atmung. über eine bewußt gelenkte Atmung können seelische Befindlichkeiten und bestimmte Körperfunktionen positiv beeinflußt werden. Daneben läßt sich durch bewußt gesteuerte Bewegungsabläufe und auf den Körper einwirkende mechanische Reize das vegetative Nervensystem stärken. Alle Methoden und übungen, die helfend dazu beitragen, daß der Körper wieder bewußt wahrgenommen wird, sind geeignete Maßnahmen auf dem Weg zur Gesundwerdung und - erhaltung. Jeder einzelne Band der hier präsentierten Reihe zeigt, wie auf ähnliche und doch unterschiedliche Art und Weise die Vitalkräfte und Organsysteme stimuliert werden können. In leicht verständlicher Form geschrieben und mit vielen praktischen Tips und nützlichen Hinweisen in Bild und Text versehen, bieten diese preiswerten Bücher Hilfe zur gesundheitlichen Selbsthilfe. Sie zeigen, wie jeder auf sanfte und ganz natürliche Weise seine seelischen und körperlichen Selbstheilungskräfte aktivieren und damit seine Lebenskraft steigern kann.
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