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Entspannt wie ein Buddha: Die Kunst, über den Dingen zu stehen Taschenbuch – 1. März 2011


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 160 Seiten
  • Verlag: Deutscher Taschenbuch Verlag (1. März 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 342324836X
  • ISBN-13: 978-3423248365
  • Größe und/oder Gewicht: 13,4 x 2 x 21,1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 46.610 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Thomas Hohensee, geboren 1955, war zunächst viele Jahre als Jurist tätig. Dann absolvierte er eine Ausbildung am Deutschen Institut für Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie. Er lebt heute als Autor und Coach für Persönlichkeitsentwicklung in Berlin.

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

»Auf jeden Fall lesenswert.«
Christine Dauer, alpha - Frauen für die Zukunft 06.02.2012

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Thomas Hohensee, geboren 1955, arbeitete als Volljurist, bevor er eine Ausbildung am Deutschen Institut für Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie machte. Als Coach und Buchautor lebt er in Berlin.


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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Dr.Waltraut Barnowski-Geiser am 20. Mai 2011
Format: Taschenbuch
'Entspannt wie ein Buddha ' wollte ich wirklich gern sein und zugleich ließ mich der Titel in der Vorkaufphase ein wenig misstrauisch sein. Um es gleich vorwegzunehmen: nach dem Lesen fühle ich mich tatsächlich ein wenig wie im Buchtitel versprochen und habe dabei nicht einmal das Gefühl in meinem neuen Selbstbild respektlos, abgehoben oder anmaßend zu sein. Dass dies möglich wurde scheint mir in großem Maße ein Verdienst von Thomas Hohensee, der mit hohem Fachwissen, nüchtern und doch wertschätzend, fair und offen (ohne sich in Loyalitäten um 'Rechthabereien' verschiedener Fachrichtungen zu verstricken), hilfreich beleuchtet und pragmatisch umsetzt für den ganz normalen Entspannungs-Sehnsüchtigen wie du und ich.
Thomas Hohensee schreibt gleichsam aus der professionellen Innenansicht, man merkt aus jeder Zeile, dass er mit jeder Pore weiß, wovon er spricht - er weiß um Tücken beim Üben, um erschwerende Haltungen, um die Schwierigkeit, wirklich zu beginnen und bietet konkret erleuchtete Hilfestellungen. Gleichzeitig schwingt der Appell an den Glauben an die eigene Erfahrung des Lesers in jeder Zeile mit, eine wertschätzende Grundhaötung verstrahlt wohlig gute Atmosphäre, ein bisschen Wohnzimmer im Buch. Das lässt den Mythos Erleuchtung ( und die mit ihr in der Regel einhergehende Praxis der Meditation und Achtsamkeit) ganz bodenständig machbar für uns alle erscheinen - und Buddha wirkt nicht mehr unerreichbar und 2500 Jahre entfernt, sondern wie ein Mit-Leidgeprüfter der Neuzeit, um es jugendsprachlich auszudrücken, wie ein gechillter cooler Kumpel, der`s drauf hatte und dem es noch heute lohnt, nachzueifern ' Buddha hätte seine Freude, ich bin sicher... also empfehlenswert... ganz unbedingt!
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7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von fg85 am 6. April 2013
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Leider kann ich mich den vielen positiven Rezensionen nicht kommentarlos anschließen.
Von dem Buch habe ich erwartet, dass es einfache Handlungs- und Denkstrategien für den Alltag liefert und mir hilft mit Stress, Ängsten und negativen Aspekten entspannter umzugehen. Der Titel verspricht genau dies. Ich habe kein Wunderbuch erwartet, aber dennoch ein paar Techniken die ich über längere Zeit hinweg praktisch in meinen Alltag integrieren kann und die über die Zeit hinweg eine positive Wirkung entfalten.

Das Buch erwähnt durchaus diverse Techniken und Forschungen um entspannter durch den Alltag zu gehen. Zunächst schildert der Autor dabei immer die problematische Ausgangslage und problematische Denkstrukturen etc.(ginge auch knapper, müsste vielen Lesern ohnehin bekannt sein) um dann anschließend diese Methoden und ihre Wirkung zu preisen. Was aber leider ziemlich auf der Strecke bleibt, sind konkrete Hilfen und Strategien zur Umsetzung dieser Methoden - also das komplette "HOW TO". Doch genau hier liegt doch der Hund begraben. Ich wage zu behaupten, dass die Mehrheit der gestressten intelligenten Mitteleuropäer weiß, dass etwas falsch läuft in ihrem Leben, es aber schwer für sie ist, aus ihren eingeübten u. anerzogenen u. gesellschaftlich aufgezwungenen Denk- u. Handlungsmustern auszubrechen. Genau hier hätte ich mir mehr praktische Beispiele, Tipps und Anregungen für den Alltag gewünscht als langwierige Abhandlung von Forschungsergebnissen diverser Studien.
Hier zwei Beispiele:
an einer Stelle werden "Übungssituationen" vorgeschlagen, in die man sich hineinversetzen soll.
u.a.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von verena am 27. Dezember 2012
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
schön und gut zu lesen, tolle anregungen. auch wenn frau im alltag nicht immer umsetzen kann/mag - beim lesen hab ich mich ganz toll entspannt ;)
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Master of Amazon O-J-L am 15. März 2014
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Hauptsächlich geht es darum, mit einfachen Mitteln und Denkweisen die Entspannung zu finden, zusätzlich erfährt man auch etwas über Buddha in grober, verkürzter Form. Somit ist das Buch absolut als hilfreich zu bewerten. Es handelt sich um keine wissenschaftliche Sachdokumentation, sondern halt vielmehr ein gut und einfach lesbares Buch, um zu entspannen. Viel Spaß !
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Wolfgang Zitz am 2. April 2013
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Gut formulierter Ratgeber ohne hochnäsig oder wissenschaftlich zu wirken. Gut für den täglichen Gebrauch geeignet - ich würde es wieder kaufen.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von D. Sattler am 25. November 2013
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Für mich als Neuling auf diesem Gebiet ein toller Einstieg in das Thema. "Praktische " Anleitungen und Vorstellung verschiedener Methoden geben einen Überblick über das weite Feld der Entspannungs- & Meditationstechniken, sowie deren Hintergründe zudem Verweise auf weiterführende Literatur.
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