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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
»Das Buch überzeugt.«
kultur-punkt.ch 25.02.2011
»Man würde nun meinen, dass er sich vor allem auf Meditation und Entspannungsverfahren beschränkt. Dem ist aber nicht so. Und genau das macht das Buch so wertvoll. ... Uneingeschränkt empfehlenswert ist es für jeden, der einfach mal ein paar Möglichkeiten kennenlernen möchte, den alltäglichen Widrigkeiten des Lebens gelassener entgegenzutreten.«
Judith Wischhof, zeitzuleben.de 05.10.2011
»Auf jeden Fall lesenswert.«
Christine Dauer, alpha - Frauen für die Zukunft 06.02.2012
Kurzbeschreibung
Ängste und Sorgen, Ärger und Hilflosigkeit, vermeintliche und tatsächliche, große und kleine Belastungen machen uns oft das Leben schwer. Neben den globalen Krisen und Erschütterungen gibt es unsere ganz persönlichen. Da ist es nicht einfach, die Ruhe zu bewahren. Und doch, das zeigt Thomas Hohensee, ist es möglich, ein Stück weit über den Problemen zu stehen. Ein Vorbild für die Kunst der freundlichen Gelassenheit stellt der Buddha dar, der »den Weg gegangen ist«, wie er von sich selbst sagte.
Das Buch bietet eine Synthese aus jahrtausendealten, bewährten Praktiken, wie man innere Ruhe bewahrt bzw. sie wiederfindet, und den neuesten wissenschaftlich getesteten Psychotherapien, die sich als wirksame Hilfe für ein erfülltes, glückliches und entspanntes Leben erwiesen haben.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
'Entspannt wie ein Buddha ' wollte ich wirklich gern sein und zugleich ließ mich der Titel in der Vorkaufphase ein wenig misstrauisch sein. Um es gleich vorwegzunehmen: nach dem Lesen fühle ich mich tatsächlich ein wenig wie im Buchtitel versprochen und habe dabei nicht einmal das Gefühl in meinem neuen Selbstbild respektlos, abgehoben oder anmaßend zu sein. Dass dies möglich wurde scheint mir in großem Maße ein Verdienst von Thomas Hohensee, der mit hohem Fachwissen, nüchtern und doch wertschätzend, fair und offen (ohne sich in Loyalitäten um 'Rechthabereien' verschiedener Fachrichtungen zu verstricken), hilfreich beleuchtet und pragmatisch umsetzt für den ganz normalen Entspannungs-Sehnsüchtigen wie du und ich.
Thomas Hohensee schreibt gleichsam aus der professionellen Innenansicht, man merkt aus jeder Zeile, dass er mit jeder Pore weiß, wovon er spricht - er weiß um Tücken beim Üben, um erschwerende Haltungen, um die Schwierigkeit, wirklich zu beginnen und bietet konkret erleuchtete Hilfestellungen. Gleichzeitig schwingt der Appell an den Glauben an die eigene Erfahrung des Lesers in jeder Zeile mit, eine wertschätzende Grundhaötung verstrahlt wohlig gute Atmosphäre, ein bisschen Wohnzimmer im Buch. Das lässt den Mythos Erleuchtung ( und die mit ihr in der Regel einhergehende Praxis der Meditation und Achtsamkeit) ganz bodenständig machbar für uns alle erscheinen - und Buddha wirkt nicht mehr unerreichbar und 2500 Jahre entfernt, sondern wie ein Mit-Leidgeprüfter der Neuzeit, um es jugendsprachlich auszudrücken, wie ein gechillter cooler Kumpel, der`s drauf hatte und dem es noch heute lohnt, nachzueifern ' Buddha hätte seine Freude, ich bin sicher... also empfehlenswert... ganz unbedingt!
Thomas Hohensee schreibt gleichsam aus der professionellen Innenansicht, man merkt aus jeder Zeile, dass er mit jeder Pore weiß, wovon er spricht - er weiß um Tücken beim Üben, um erschwerende Haltungen, um die Schwierigkeit, wirklich zu beginnen und bietet konkret erleuchtete Hilfestellungen. Gleichzeitig schwingt der Appell an den Glauben an die eigene Erfahrung des Lesers in jeder Zeile mit, eine wertschätzende Grundhaötung verstrahlt wohlig gute Atmosphäre, ein bisschen Wohnzimmer im Buch. Das lässt den Mythos Erleuchtung ( und die mit ihr in der Regel einhergehende Praxis der Meditation und Achtsamkeit) ganz bodenständig machbar für uns alle erscheinen - und Buddha wirkt nicht mehr unerreichbar und 2500 Jahre entfernt, sondern wie ein Mit-Leidgeprüfter der Neuzeit, um es jugendsprachlich auszudrücken, wie ein gechillter cooler Kumpel, der`s drauf hatte und dem es noch heute lohnt, nachzueifern ' Buddha hätte seine Freude, ich bin sicher... also empfehlenswert... ganz unbedingt!
Format:Taschenbuch
Das Buch ist im perfekten Zustand und die Inhalten sind faszienieren. Ein toller Begleiter im Zug, im Rücksack, auf dem Weg nach....
5 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ein tolles Buch mit vielen guten Ideen, um "über den Dingen zu stehen".
Das Nebeneinander / die Gleichzeitigkeit von Erfolg und Scheitern, Gutem und Schlechtem hatte ich z.B. noch nie so begriffen wie jetzt und dass ich mich mit beidem nicht vollständig identifizieren muss, sondern sie betrachten, kommen und gehen lassen kann.
Die kognitive Methode kannte ich schon, aber hier wird sie virtuos beschrieben und in den Alltag gebracht.
Befreiend finde ich auch die Betonung des Handelns.
Dieses Buch ist mein "Programm" für die nächsten Jahre!
Das Nebeneinander / die Gleichzeitigkeit von Erfolg und Scheitern, Gutem und Schlechtem hatte ich z.B. noch nie so begriffen wie jetzt und dass ich mich mit beidem nicht vollständig identifizieren muss, sondern sie betrachten, kommen und gehen lassen kann.
Die kognitive Methode kannte ich schon, aber hier wird sie virtuos beschrieben und in den Alltag gebracht.
Befreiend finde ich auch die Betonung des Handelns.
Dieses Buch ist mein "Programm" für die nächsten Jahre!
Die neuesten Kundenrezensionen
Tolles Buch
Das Buch ist für mich absolut passend!
Ich konnte mich beim lesen entspannen und das ist ja der Sinn von diesem Buch! Es ist eine Ansichtssache wie man das Buch sieht! Lesen Sie weiter...
Ich konnte mich beim lesen entspannen und das ist ja der Sinn von diesem Buch! Es ist eine Ansichtssache wie man das Buch sieht! Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Mike123 veröffentlicht
EFT, EMDR, BSFF, TIC, TOC?
Ich kann mich leider den Rezensionen vor mir nicht anschließen.
Es handelt sich bei diesem Buch meiner Ansicht nach wieder um einen Versuch, mit Buddha Geld zu... Lesen Sie weiter...
Es handelt sich bei diesem Buch meiner Ansicht nach wieder um einen Versuch, mit Buddha Geld zu... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von N. Körner veröffentlicht
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