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Entspannen durch Autogenes Training: Körperliche und seelische Spannungen dauerhaft lösen Für Einsteiger und Fortgeschrittene Gebundene Ausgabe – 21. Februar 2007


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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 128 Seiten
  • Verlag: Droemer Knaur (21. Februar 2007)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3426644649
  • ISBN-13: 978-3426644645
  • Größe und/oder Gewicht: 17,2 x 1,4 x 24,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 526.984 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Joachim Angerstein war Heilpraktiker und Psychotherapeut und beschäftigte sich seit über 40 Jahren mit dem Autogenen Training. Er setzte diese Technik nicht nur zur Entspannung, sondern auch zur Vorbeugung und zur Linderung von Beschwerden ein. Daneben hat er zahlreiche Ratgeber zu verschiedenen medizinischen und psychologischen Themen veröffentlicht.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Abgesehen von der Beseitigung der Ursachen für die psychischen Belastungen - und nicht nur die medikamentöse Dämpfung ihrer Auswirkungen - soweit dies möglich ist, helfen die Ratschlägee in diesem Buch sehr gut solche Probleme, durch entsprechende Umkonditionierung, zu lösen und ohne Dauerstress zu bewältigen. Die Übungen dazu sind leicht verständlich dargestellt und wirken sehr rasch; ohne übermäßigen Zeitaufwand und sind praktisch überall durchführbar.
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Format: Gebundene Ausgabe
Das Buch ist sehr liebevoll und ansprechend gestaltet. Die Grundbegriffe des Autogenen Trainings werden kurz erklärt und es geht dann schnell zum Übungsteil über. Viele Tipps runden das Buch ab. Dieses Buch macht Lust sofort anzufangen und der Erfolg stellt sich auch schnell ein. Die dazugehörige CD ist hilfreich und unterstützt beim Üben.
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