Die Idee, mir eine CD zum Thema "Progressive Muskelentspannung" zu kaufen, hatte ich aus einem Wellness-Bericht. Und auch wenn das Design eher abschreckend ist und man vielleicht am Anfang etwas Probleme hat, sich darauf einzulassen, es lohnt sich. Allerdings sollte man nicht zu müde sein, denn dann hört man höchstens die ersten 5 Minuten! Die Stimme könnte noch ein wenig besser sein, aber wirken tut es allemal. Wer sich drauf einstellt, und es schafft, seine eigene Genervtheit und Ungeduld abzustellen, wird es merken. Hoffen wir mal, dass sich die Entspannung und Gelassenheit im Laufe der Zeit immer mehr auf den Alltag überträgt...
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