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Kurzbeschreibung
"Jede ganzheitliche Behandlung beginnt bei der Entschlackung und Entgiftung – doch diese Ayurveda-Kur reinigt erstmals mit allen Sinnen. Schlacken und Gifte im Körper entstehen durch mangelnde Verdauung und Verarbeitung – von Nahrung, von Gefühlen, von Eindrücken. Wer gesund werden und bleiben will, muss alle drei Ebenen – Körper, Geist und Seele – von Schadstoffen befreien. Mit ausgewogener, typgerechter Ernährung bringt man den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht – dafür bietet dieses Buch Übersichten und Rezeptvorschläge für jeden Konstitutionstyp. Doch auch das Gehirn erhält bei dieser Entgiftung viele positive Reize, die mit den »zehn goldenen Regeln für einen freien Geist« verstärkt werden können: Meditation und Tiefenentspannung, Massagen, Atem- und Bewegungsübungen oder Musik, Farben und Düfte reinigen ganz bewusst auch Geist und Seele."
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
76 von 77 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Kompakte Information, reichhaltiger Rezeptteil,
Von
Rezension bezieht sich auf: Entschlacken und Entgiften mit Ayurveda: Körper, Geist und Psyche klären (Gebundene Ausgabe)
Das Buch ist eine wahre Fundgrube: man erhält nicht nur eine kurze aber umfassende Erklärung des ayurvedischen Ernährungsprinzips, sondern auch verständliche Anleitungen für einige wichtge Yogaübungen und eine Reihe sehr gut funktionierender und schmackhafter Rezepte.Um meinen Alltag etwas gesünder zu gestalten und immer wieder mal etwas über das Thema nachzuschlagen, genügt dieses Buch völlig. Wer allerdings gern nach Fotos kocht, sollte sich besser noch eines der anderen Bücher vom gleichen Verfasser zulegen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
hilfreich für Neueinsteiger,
Rezension bezieht sich auf: Entschlacken und Entgiften mit Ayurveda: Körper, Geist und Psyche klären (Taschenbuch)
Das Buch eignet sich wirklich gut für diejenigen, die sich nicht so lange mit Ayurveda beschäftigen. Was mir besonders gefallen hat, ist der Doshas Test. Es handelt sich nicht wie so oft um nur die drei Haupttypen, sondern auch um Mischtypen. Ich selbst haben die Erfahrung gemacht, dass weder das eine noch das andere auf mich zugetroffen hat...man hatte eben etwas von jeder Dosha oder meist von zwei. Deshalb werden in diesem Buch auch die Mischtypen aufgeführt und die entsprechende Ernährung empfohlen. Dafür gibt es pro Dosha und Mischtyp entsprechende Tabellen, welche ich auch sehr hilfreich fand.allgemein gutes Einsteiger Buch, aber für Wissensdurstige sicher nicht das letzte Buch zu diesem Thema;) Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
13 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sehr informativ,
Von
Rezension bezieht sich auf: Entschlacken und Entgiften mit Ayurveda: Körper, Geist und Psyche klären (Gebundene Ausgabe)
Ich habe schon einige Bücher zum Thema gelesen. Nicky S. Sabnis erklärt die Anwendungen, Übungen, Rezepte, ganz abgesehen von den Grundlageninformationen zum Ayurveda auf eine sehr eingängige und verständliche Weise, was man von anderen Büchern zum Thema nicht immer sagen kann. Definitiv empfehlenswert!
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