Pressestimmen
Statt Tipps wie 'Du musst es nur wirklich wollen', bietet der neue Ratgeber mehr Hintergründe über das Wirken des blauen Dunstes im Körper an. Hier lernen Raucher sich selbst und ihr Rauchverhalten besser kennen. (Blickpunkt Gesundheit)
Kurzbeschreibung
Wie wäre es, gar kein Bedürfnis mehr nach Zigaretten zu haben – einfach entschiedener Nichtraucher zu sein? Aufhören zu rauchen ist ein innerer Prozess. Sie können sofort glücklicher Nichtraucher sein, wenn Sie sich vorher körperlich, emotional und mental darauf vorbereitet haben. Wie Sie das Schritt für Schritt tun, lesen Sie in diesem Buch.
Der Verlag über das Buch
Dieses Buch gibt Rauchern ihre Freiheit zurück! Denn der immer wiederkehrende Griff zur Zigarette ist keine freie Entscheidung mehr: Raucher haben vielmehr gelernt rauchen zu wollen bis Rauchen zu einem automatisierten, unbewussten Programm wurde. Durch diesen Ratgeber lernen Raucher ihr Verhalten besser zu verstehen, konditionierte Muster zu durchbrechen und Gefühle, die sie mit Zigaretten verbinden, bewusst zu verändern. So finden sie endgültig raus aus der Sucht.
Autorenkommentar
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Vorhaben, das Rauchen aufzugeben!
Ihr Bewusstsein, Ihr Verstand, sagt vielleicht längst „Du musst aufhören!“, aber Ihr Unterbewusstsein sagt „Jetzt brauche ich eine Zigarette!“. Und Sie zünden sich wieder und immer wieder eine an. Dieses Gefühl „Ich will eine Zigarette“ wird durch verschiedene Faktoren ausgelöst - körperliche, mentale und emotionale. Es taucht nach ein paar Minuten, Stunden oder Tagen der Abstinenz auf; manchmal sogar noch nach Jahren. Viele Entwöhnungsmethoden konzentrieren sich auf einen bestimmten Faktor, z. B. Nikotinersatzprodukte auf den körperlichen Entzug. Dieser Faktor ist bei Ihnen aber vielleicht gar nicht so stark ausgeprägt bzw. gibt es andere Gründe, die Sie viel stärker in Ihrem Rauchverhalten gefangen halten oder wieder rückfällig werden lassen.
In unserem Ratgeber erhalten Sie Werkzeuge, um sich mental, emotional und körperlich aus Ihrer Abhängigkeit zu befreien. Durch diesen ganzheitlichen Zugang können Sie Ihren persönlichen Weg finden, sich dauerhaft vom künstlich erzeugten Verlangen nach Zigaretten zu befreien, und einfach wieder Nicht-Raucher werden.
Wir freuen uns, Sie auf Ihrem Weg in die Freiheit begleiten zu dürfen! Su Busson & Keyvan Davani
Über den Autor
Su Busson arbeitet als Coach und Trainerin. Sie unterstützt seit Jahren Menschen dabei, gesünder, bewusster und selbstbestimmter zu leben. Selbst früher starke Raucherin, kennt sie das Verlangen nach der Zigarette und die Ängste, die mit dem Aufhören verbunden sind. Dr. Keyvan Davani ist Experte zu Fragen des Haftungsrechts der Tabakindustrie. Jahrelange hat der Sachbuchautor die internen Dokumente der multinationalen Tabakkonzerne studiert. Die Autoren sind Begründer des Entwöhnungsprogramms SmokeReality: smokereality.com
