Nahrungsmittel werden in diesem Kochbuch einer Farbe zugeordnet.
Nehmen wir z.B. die Farbe Violett, finden wir dort als Einleitung zu diesem Kapitel den "Engel des violetten Strahls" mit schönen Erklärungen, u.a. dass diese Farbe dem Stirn-Chakra zugeordnet ist und welche Nahrungsmittel der Farbe violett zugeordnet werden usw., dann folgt eine Meditation, eine sehr schöne Affirmation, leckere Rezepte und Wissenswertes über diese Nahrungsmittel, nette Verslein, Tischgebete oder auch Volksweisheiten.
Am Anfang des Buches über ca. 50 Seiten gibt es sehr viele ausführliche Tips für eine gesunde Ernährung. Ich war überrascht, wieviel ich noch dazulernen konnte.
Dieses Kochbuch motiviert zusammen mit Kindern zu kochen. Vor allen Dingen hilft es dabei, dass wir uns unserer Nahrung wieder bewusst werden und eine gesunde Beziehung zu unserem Körper und somit auch unserer Seele wieder aufbauen.