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Energy: alles wollen, alles können, alles schaffen - Stress in Energie umwandeln, innere Kraftquellen entdecken, Ziele sicher erreichen
 
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Energy: alles wollen, alles können, alles schaffen - Stress in Energie umwandeln, innere Kraftquellen entdecken, Ziele sicher erreichen [Taschenbuch]

Sabine Schonert-Hirz (Autor)
3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 192 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 1. Aufl. (2002)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3774232296
  • ISBN-13: 978-3774232297
  • Größe und/oder Gewicht: 23,6 x 17 x 2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 78.186 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Aus der Amazon.de-Redaktion

Draußen ist es kalt und düster, die Kollegen nerven und der Job oder die Kids geben einem den Rest. Was man jetzt bräuchte, ist neue Power. Mit energy kann jeder seine Energiequellen wieder sprudeln lassen: Körper, Gedanken und Gefühle liefern nämlich die Kraft, die wir für ein glückliches Leben, Erfolg im Beruf und für mehr Vitalität und Spaß brauchen. Der geniale Trick besteht darin, aus Stress Energie zu gewinnen, statt sich unnötig zu verausgaben.

Sabine Schonert-Hirz ist Medizinerin, Unternehmensberaterin, Fernsehmoderatorin und Wissenschaftsjournalistin. Die Powerfrau und Mutter zweier Kinder zeigt, wie man aus Belastendem Belebendes macht und das natürliche Energie-Management des menschlichen Körpers gezielt einsetzt. Bei ihr erfährt man, warum Stress so viel Power in uns weckt und wie wir sie nutzen können, wenn wir unsere körperlichen und psychischen Reaktionen darauf in die richtigen Bahnen lenken.

Das umfassende energy-Programm hilft, häufige Energiefallen zu entschärfen, mit Body-Tuning die Kraft des Körpers zu aktivieren, positive Gefühle -- die Sahnetörtchen des Lebens -- zu verstärken und mit der Macht der Gedanken Ziele zu erreichen und Träume zu verwirklichen.

Das spannende Wissen aus Medizin, Psychologie und Biologie wird gut erklärt und übersichtlich präsentiert. Dabei werden auch gleich viele praktische Tipps mitgeliefert, zum Beispiel im energy-Notfallkoffer, wenn einem vor Wut der Hut hochgeht, beim 8-Tage-Programm für Erschöpfte oder bei den energy-Übungen, die im Alltag schnell wieder Power geben.

Dr. med. Sabine Schonert-Hirz verrät, wie jeder ein gesundes, erfolgreiches und erfülltes Leben führen kann -- und dabei garantiert nie wieder unter Stress leidet. Einfach energy lesen und Energie tanken. --Dagmar Rosenberger

manager magazin (9/2002)

I> Endlich ein handfestes Wellness-Werk

Ohne Ideologie

Ratgeber für die gesunde Lebensführung neigen zur Verabsolutierung. Mal sollen den Leser regelmäßige Gurkenmasken ins Nirwana führen, mal wird ihm unablässiger Dauerlauf als Weg zu ewiger Jugend gepriesen. Falls Sie bislang aus diesem Grund vor allen Spielarten der Fitness- und Wellness-Literatur zurückschreckten, können Sie nun einen neuen Versuch wagen.

Dieses Buch von Sabine Schonert-Hirz nennt ohne jede Psycho-Ideologie die wichtigsten Tipps für mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit: von ausgewogener Ernährung über mäßige Leibesertüchtigung bis zu positivem Denken.

© manager magazin - Vervielfältigung nur mit Genehmigung

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Wenig hilfreich 30. November 2007
Von Xolisa
Das Buch mit dem vielversprechenden Titel empfehle ich ausdrücklich nicht Leuten, die gerade eine sehr stressige Phase durchmachen. Hätte ich es zu so einem Zeitpunkt gelesen, wäre ich bei so viel Selbstgerechtigkeit der Autorin erst recht energielos geworden. Viele Tipps, auf die man mit gesundem Menschenverstand sowieso kommt, werden hier einmal zusammengefasst. Sehr viele Dinge z.B. bezüglich Ernährung und gesunder Lebensführung sind absolut richtig und können auch sicher nicht häufig genug wiederholt werden. Jedoch schafft es die Autorin mit ihrem Schreibstil meisterhaft, dass jeder Leser, der nicht so perfekt ist wie sie, erheblich an Selbstbewusstsein verliert. Etwas mehr positive Motivation - und der Nutzen dieses Buches wäre deutlich höher!
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6 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Gitte
Der Untertitel von "energy" ist "Alles wollen, alles können, alles schaffen". Das Buch ist in die vier umfassenden Kapitel "Energie - Quelle des Lebens", "Die Energie Ihres Körpers", "Die Macht Ihrer Gedanken" und "Die Kraft Ihrer Gefühle" aufgeteilt.

Auf fast 200 Seiten wird eine Fülle von Informationen und Tipps gegeben: von Energiemanagement, den Antriebsquellen Gefühle & Gedanken, Stress und Stressmanagement - und allem, was der Körper braucht, damit es ihm gut geht und Energietanks aufgefüllt werden und bleiben (Stichworte Bewegung, Ernährung).

Mir gefällt das Buch sehr gut ... es ist allerdings nur für Leute geeignet, die gern mit und an sich arbeiten und was für positive Veränderungen tun wollen.

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9 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von "weberli"
Energy - alles wollen, alles können, alles schaffen
von Sabine Schonert-Hirz habe ich vor einiger Zeit von meiner Krankenkasse gratis zugeschickt bekommen - und gelesen. Auf 191 Seiten gibt die Autorin zahlreiche Tipps und Anregungen, wie man für den "stressigen" Alltag neue Kraft und Energie schöpft. Körper, Gedanken und Gefühle in Einklang bringen ist das Ziel des anregend geschriebenen Buches. Die motivierende Bebilderung sorgt dabei noch für positive Gefühle.

Fazit: Ein sehr gelungenes Buch, dass den regulären Preis wert ist.

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Die neuesten Kundenrezensionen
Energy
Das Buch war in einer prima Qualität und der Versand sehr schnell. Ich bin sehr zufrieden. Prima weiter so und danke.
Vor 6 Monaten von Projekte veröffentlicht
Es ist so einfach
Das Buch besticht durch seine Übersichtlichkeit. Sehr gut gegliederte Inhalte, interessante Tabellen, und eine klare
und konsequente Sprache machen das Buch zu einem... Lesen Sie weiter...
Am 7. Mai 2002 veröffentlicht
Wer es mit diesem Buch nicht schafft, schafft es nie...
Sehr übersichtlich gestaltet, praktische Tipps die dazu motivieren gleich mit Bewegung und gesunder Ernährung anzufangen. Sehr empfehlenswert!
Am 28. Februar 2002 veröffentlicht
Ich bin entsetzt!
Dieses Buch treibt allen Fitness- und Gesundheits-Wahn auf die Spitze. Waren wir bisher vor allem für unsere schlaffen Körper selbst verantwortlich, so zeigt uns dieses... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Februar 2002 von Michael Gümbel
Interessant und praxisnah!
Endlich mal Fitness auch „von innen"! Neben der Unzahl von Diätbüchern und Fitnessfibeln hebt sich „Energy" wohltuend ab. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. Februar 2002 von langzeitkunde
Rettungsanker
Es gibt unendlich viele Ratgeber, die alle unendlich viel versprechen. Meistens bringen sie, das ist mein Eindruck, nur dem Verlag und dem Autor etwas, nämlich das Geld der... Lesen Sie weiter...
Am 13. Januar 2002 veröffentlicht
Zuviel Dinge die wir schon wissen
Beim Lesen des Buches befiel mich ein aehnliches Gefühl wie beim Lesen einer schönen bunten Frauenillustrierten. Wenig neues - das aber schön verpackt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Dezember 2001 von Christine Menzel
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