Das neue Buch der Bestseller-Autorin Verena Steiner zu einem topaktuellen Thema: Wie kann man mit den eigenen Kräften klug haushalten und seine Energie optimal nutzen? Wer kompetent mit seinen Energien umzugehen weiß, kann produktiver denken, wirkungsvoller arbeiten und entspannter leben. Aber mit unserer Energie haushalten wir oft nicht bewusst. Das nötige Wissen für einen kompetenten Umgang fehlt. Was zehrt an unserer Energie? Wie hängen Stimmungsschwankungen und Energie zusammen? Wie beeinflusst der Wochenrhythmus die Leistungsfähigkeit? Und: Wo kann man Energie einsparen und wie neue Energie gewinnen? Energiekompetenz schließt diese Wissenslücke. Das Buch motiviert, auf die energetischen Hochs und Tiefs zu achten und somit die mentale, emotionale und physische Energie optimal zu nutzen. Damit können Anspannung und Stress wirkungsvoll reduziert und produktive und kreative Kräfte freigesetzt werden.
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Über den Autor
Dr. Verena Steiner befasst sich seit vielen Jahren mit Lern- und Arbeitsstrategien. Die promovierte Biochemikerin entwickelte 1998 an der ETH Zürich das Programm »Lernen mit Lust!«. Nach einer Gastprofessur an der BOKU in Wien ist sie heute als freischaffende Autorin tätig. Für ihr Wirken wurde sie 2006 zur Ehrenrätin der ETH Zürich ernannt. Verena Steiner lebt in Zürich. www.explorative.ch
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17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Dr. Beate Forsbach
TOP 1000 REZENSENT
Nach dem Bestseller Exploratives Lernen" (2000) und den erfolgreichen Praxishilfen Erfolgreich Lernen heißt" (2002) und Sich besser konzentrieren" (2006) legt Verena Steiner mit Energiekompetenz" nun ein weiteres Werk vor, das an ihr erstes Buch anschließt. Es hat bereits im Erscheinungsjahr die 5. Auflage erreicht und verspricht, ein weiterer Bestseller zu werden.
Das Buch ist eine Anleitung für Vielbeschäftigte, für Kopfarbeit und Management", dabei geht es darum, produktiver zu denken, wirkungsvoller zu arbeiten und entspannter zu leben. Auch wenn dieses Buch sich nicht vorrangig an Lehrer wendet, dürfte es für jeden Lehrer interessant und mit Gewinn zu lesen sein. Auch für das Privatleben liefert es wertvolle Tipps und interessante Anregungen.
Das Buch ist klar gegliedert und vermittelt in verständlicher Sprache wesentliche Erkenntnis zur Energie als ein Schlüssel zu besserer Leistung und mehr Lebensfreude. Es ist gut zu lesen, teilweise unterhaltsam, aber doch auch wissenschaftlich fundiert geschrieben. In drei großen Teilen geht es darum, auf die inneren Rhythmen zu achten, klug mit der Energie umzugehen und neue Energien zu gewinnen. Statt eng beschriebener Buchseiten gibt es breite Ränder für die eigenen Anmerkungen. Dort stehen aber auch interessante Zitate zum Thema. Dazu gibt es viele Abbildungen, die das Gelesene veranschaulichen. Der Text ist gut gegliedert, er enthält Checklisten, Alltagsgeschichten, Definitionen. Man muss ihn nicht von vorne bis hinten lesen, sondern man kann seinen eigenen Weg durch das Buch suchen.... Lesen Sie weiter... ›
Das Buch ist eine Anleitung für Vielbeschäftigte, für Kopfarbeit und Management", dabei geht es darum, produktiver zu denken, wirkungsvoller zu arbeiten und entspannter zu leben. Auch wenn dieses Buch sich nicht vorrangig an Lehrer wendet, dürfte es für jeden Lehrer interessant und mit Gewinn zu lesen sein. Auch für das Privatleben liefert es wertvolle Tipps und interessante Anregungen.
Das Buch ist klar gegliedert und vermittelt in verständlicher Sprache wesentliche Erkenntnis zur Energie als ein Schlüssel zu besserer Leistung und mehr Lebensfreude. Es ist gut zu lesen, teilweise unterhaltsam, aber doch auch wissenschaftlich fundiert geschrieben. In drei großen Teilen geht es darum, auf die inneren Rhythmen zu achten, klug mit der Energie umzugehen und neue Energien zu gewinnen. Statt eng beschriebener Buchseiten gibt es breite Ränder für die eigenen Anmerkungen. Dort stehen aber auch interessante Zitate zum Thema. Dazu gibt es viele Abbildungen, die das Gelesene veranschaulichen. Der Text ist gut gegliedert, er enthält Checklisten, Alltagsgeschichten, Definitionen. Man muss ihn nicht von vorne bis hinten lesen, sondern man kann seinen eigenen Weg durch das Buch suchen.... Lesen Sie weiter... ›
10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Paeonia
Verena Steiner verknüpft in diesem Ratgeber althergebrachtes Wissen über Zeitmanagement mit einem ganzheitlichen Konzept, dass den Menschen als Organismus, soziales und intellektuelles Wesen begreift. Mit der regelmäßigen Aufforderung zur Selbstbeobachtung und Reflektion anhand von Fragen ermöglicht sie dem Leser aktiv an sich und seiner Situation zu arbeiten. Die großen Themenblöcke sind:
1 Auf die inneren Rythmen achten
2 Klug mit der Energie umgehen
3 Neue Energie gewinnen.
Aus dem Vorwort: "Es wirft die Frage auf, was denn falsch läuft, wenn sich Vielbeschäftigte, die sich ihre Arbeit ordentlich zu organisieren wissen und denen auch die Prinzipien des Zeitmanagements vertraut sind, derart nach Ruhe, nach Erholung und nach Freizeit sehnen. Meine Antwort darauf ist die, dass Zeitmanagement, persönliche Organisation und Zielsetzungen allein nicht mehr genügen; ein neuer und umfassender Ansatz ist nötig, und zwar einer von innen heraus: Wir müssen lernen, besser auf unsere Energie, auf unsere Befindlichkeit und auf unsere inneren Rhytmen zu achten und klug damit umzugehen - statt bloß auf Uhr, Agenda und Zielsetzungen zu schauen. Denn der Mensch funktioniert nicht wie eine Maschine, sondern wie ein beseeltes Ökosystem." (Steiner, S. 9f.)
Mich begeistert diese Buch vor allem, weil ich dort viele meiner eigenen Erfahrungen auf erfrischende Weise niedergeschrieben lese und darüber hinaus Hilfestellung zu einer produktiven Reflektion erhalte. Diese Reflektion dient mir als Basis zur Verbesserung meines "Zeitmanagements" bzw. Energiekompetenz.... Lesen Sie weiter... ›
1 Auf die inneren Rythmen achten
2 Klug mit der Energie umgehen
3 Neue Energie gewinnen.
Aus dem Vorwort: "Es wirft die Frage auf, was denn falsch läuft, wenn sich Vielbeschäftigte, die sich ihre Arbeit ordentlich zu organisieren wissen und denen auch die Prinzipien des Zeitmanagements vertraut sind, derart nach Ruhe, nach Erholung und nach Freizeit sehnen. Meine Antwort darauf ist die, dass Zeitmanagement, persönliche Organisation und Zielsetzungen allein nicht mehr genügen; ein neuer und umfassender Ansatz ist nötig, und zwar einer von innen heraus: Wir müssen lernen, besser auf unsere Energie, auf unsere Befindlichkeit und auf unsere inneren Rhytmen zu achten und klug damit umzugehen - statt bloß auf Uhr, Agenda und Zielsetzungen zu schauen. Denn der Mensch funktioniert nicht wie eine Maschine, sondern wie ein beseeltes Ökosystem." (Steiner, S. 9f.)
Mich begeistert diese Buch vor allem, weil ich dort viele meiner eigenen Erfahrungen auf erfrischende Weise niedergeschrieben lese und darüber hinaus Hilfestellung zu einer produktiven Reflektion erhalte. Diese Reflektion dient mir als Basis zur Verbesserung meines "Zeitmanagements" bzw. Energiekompetenz.... Lesen Sie weiter... ›
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Axel Maluschka
Ich das Buch in den letzten Wochen durchgearbeitet. Ich bin schwer begeistert! Das Buch gehört zu den wertvollsten Sachbüchern, die ich je gelesen habe.
Verena Steiner fängt dort an, wo die meisten Zeitmanagement- und Selbstorganisationsbücher aufhören. Und sie geht in die Tiefe. Sie sensibilisiert den Leser für die Wahrnehmung seiner Energien und Stimmungen. Sie lässt mich meine Hochs erkennen und nutzen und meine Tiefs zur Regeneration oder für leichte Arbeiten reservieren.
Das Ergebnis der Lektüre: Ich bin wesentlich wacher, bewusster, produktiver, entspannter und klarer. Solch eine kristallene Lebensstimmung, wie ich sie seit ein paar Wochen spüre, will ich nicht mehr missen. Dieses Buch kann ich nur heiß empfehlen!
Verena Steiner fängt dort an, wo die meisten Zeitmanagement- und Selbstorganisationsbücher aufhören. Und sie geht in die Tiefe. Sie sensibilisiert den Leser für die Wahrnehmung seiner Energien und Stimmungen. Sie lässt mich meine Hochs erkennen und nutzen und meine Tiefs zur Regeneration oder für leichte Arbeiten reservieren.
Das Ergebnis der Lektüre: Ich bin wesentlich wacher, bewusster, produktiver, entspannter und klarer. Solch eine kristallene Lebensstimmung, wie ich sie seit ein paar Wochen spüre, will ich nicht mehr missen. Dieses Buch kann ich nur heiß empfehlen!
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