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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
79 von 80 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Bereits der normale Alltag und erst recht Ängste, Sorgen und Krankheiten verschlingen unssere Lebensenergie.
Wie können wir unser körpereigenes Energiepotential erhalten und immer wieder neu aufladen?
Gute und verständliche Antworten gibt das Buch "Energie durch Bewegung".
Die praxiserprobten, anschaulich beschriebenen und mit Fotos/Zeichnungen illustrierten kinesiologischen Übungen (Bewegungsübungen) unterstützen Jung und Alt im gesamten Tagesablauf. Sie erleichtern das Aufstehen, sie helfen, die tägliche Arbeit (Beruf, Schule/Studium, Haushalt) besser zu bewältigen und die Freizeit sinnvoll zu nutzen, sie fördern den gesunden Schlaf.
Die im Buch vorgestellten kinesiologischen Übungen sind vor allem auf einen harmonischen Tagesrhythmus ausgerichtet. Sie sollen aber auch bei der Bewältigung schwieriger Situationen helfen.
Meine Empfehlung:
1. Buch kaufen
2. Buch von vorn bis hinten durchlesen, einzelne Übungen nach Lust/Laune oder nach Bedürfnissen ausprobieren
(Dazu ist der Urlaub gut geeignet!)
3. Individuelle Übungsfolge(n) zusammmenstellen
4. Bewegungsübungen in den Alltag integrieren
Wie können wir unser körpereigenes Energiepotential erhalten und immer wieder neu aufladen?
Gute und verständliche Antworten gibt das Buch "Energie durch Bewegung".
Die praxiserprobten, anschaulich beschriebenen und mit Fotos/Zeichnungen illustrierten kinesiologischen Übungen (Bewegungsübungen) unterstützen Jung und Alt im gesamten Tagesablauf. Sie erleichtern das Aufstehen, sie helfen, die tägliche Arbeit (Beruf, Schule/Studium, Haushalt) besser zu bewältigen und die Freizeit sinnvoll zu nutzen, sie fördern den gesunden Schlaf.
Die im Buch vorgestellten kinesiologischen Übungen sind vor allem auf einen harmonischen Tagesrhythmus ausgerichtet. Sie sollen aber auch bei der Bewältigung schwieriger Situationen helfen.
Meine Empfehlung:
1. Buch kaufen
2. Buch von vorn bis hinten durchlesen, einzelne Übungen nach Lust/Laune oder nach Bedürfnissen ausprobieren
(Dazu ist der Urlaub gut geeignet!)
3. Individuelle Übungsfolge(n) zusammmenstellen
4. Bewegungsübungen in den Alltag integrieren
Ich habe das Buch erst kürzlich gekauft, stelle aber jetzt schon fest: Bestimmte Bewegungsübungen tun mir außerordentlich gut!
18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
°
Kim da Silva und Do-Ri Rydl haben hier eine wirklich übersichtliche Sammlung kinesiologischer Übungen zusammengestellt. Die langjährige Erfahrung der Autoren merkt man, denn sie schaffen in der Vielzahl an Möglichkeiten eine sehr nützliche Struktur. Für alltägliche Situationen geben Sie Beispiele und Anregungen für passende Übungsfolgen – also welche Kombination von Einzelübungen dafür geeignet sind. Beispiele wären Prüfungsstress reduzieren, entspannt lernen, produktive Arbeiten am PC, gut organisiert sein, den Körper für Essen vorbereiten, gut schlafen, und vieles mehr.
Kim da Silva und Do-Ri Rydl haben hier eine wirklich übersichtliche Sammlung kinesiologischer Übungen zusammengestellt. Die langjährige Erfahrung der Autoren merkt man, denn sie schaffen in der Vielzahl an Möglichkeiten eine sehr nützliche Struktur. Für alltägliche Situationen geben Sie Beispiele und Anregungen für passende Übungsfolgen – also welche Kombination von Einzelübungen dafür geeignet sind. Beispiele wären Prüfungsstress reduzieren, entspannt lernen, produktive Arbeiten am PC, gut organisiert sein, den Körper für Essen vorbereiten, gut schlafen, und vieles mehr.
Dies macht es gerade Anfängern leicht, nachzuschlagen bei konkreten Anliegen und Zielen, die sie mit Kinesiologieanwendungen angehen wollen. Neben den ausführlichen Beschreibungen finden sich immer anschauliche Fotos, die ein Ausprobieren erleichtern. Wer Kinesiologie ganz praktisch erfahren möchte, findet mit diesem Buch eine wertvolle Anleitung. Sehr gelungen!!
~
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Sehr gute Übungen, die sich gut in den Alltag einbauen lassen und gut wirken, besonders für Bürotätigkeit usw.
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