- Taschenbuch
- Verlag: Droemer Knaur; Auflage: 1 (Januar 2003)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3426667150
- ISBN-13: 978-3426667156
- Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 14 x 1,8 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 76.992 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Wer dauerhaft abnehmen will, muss sich ein für alle Mal von Diäten verabschieden. Denn diese zerstören das Sättigungsgefühl - die entscheidende Kontrollinstanz im Kampf gegen Übergewicht. Prof. Dr. Volker Pudel schildert, warum Diäten zum Scheitern verurteilt sind und welche Blüten der Kampf gegen das Übergewicht im Extremfall treibt.
- Deutschlands Ernährungsexperte Nr. 1 räumt mit Vorurteilen und Missverständnissen zum Thema Diät auf - Fundierte Informationen zu den physischen und psychischen Prozessen im Körper legen die Basis für eine erfolgreiche Gewichtskontrolle - Service: Pläne zur Veränderung der Ernährungsgewohnheiten, Ernährungstagebuch und Fettaustauschtabelle.
Über den Autor
Prof. Dr. Volker Pudel ist seit Beginn dieser Präventionsaktion von SWR1 und AOK im Jahr 1989 wissenschaftlicher Leiter der PfundsKur. Deutschlands bekanntester Psychologe für Essen und Trinken leitet die ernährungspsychologische Forschungsstelle der Universität Göttingen und beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit dem Essverhalten von Erwachsenen und Kindern und den Ursachen von Übergewicht, Magersucht und anderen Essstörungen.
Viele Jahre war er Präsident und Vizepräsident der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Nationale und internationale Preise sowie unzählige Publikationen haben ihn und seine Arbeit bekannt gemacht.
Viele Jahre war er Präsident und Vizepräsident der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Nationale und internationale Preise sowie unzählige Publikationen haben ihn und seine Arbeit bekannt gemacht.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
22 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch liefert alles was man in anderen Büchern nicht findet: Gründe warum so viele Diäten machen und scheitern. Ich habe schon viele Bücher gelesen. In den meisten findet man nur Sporttipps (die enorm viel Zeit verschlingen), Rezepte (die sowieso keiner nachkochen kann) und vor allem umfassen sie meistens hunderte von Seiten (die sowieso nie einer bis zum Schluss liest). Dieses Buch ist anders: Es beschreibt alle diese Dinge kurz und knapp und dennoch sehr detailiert. In diesem Buch habe ich Erklärungen für meine Heißhungerattacken gefunden, habe zum ersten Mal gelesen das es vor allem "normale, dünne" Menschen sind die mit Diäten anfangen eigentlich dadurch erst dick werden!. Außerdem spielt Psychologie eine wesentliche Rolle, denn im Grunde geht es nur darum! Tests und ein Esstagebuch vervollständigen dieses Buch. Ich kann es nur jedem empfehlen - es lohnt sich.
25 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Seit ca. einem Jahr habe ich durch fettreduzierte Ernährung 23 Kilogramm abgenommen (wie dies auch in diesem Buch geschildert wird). In diesem Buch ist durch fundierte Forschungsergebnisse anschaulich erklärt warum herkömmliche Diäten nicht funktionieren können. Ich hatte auch eine Menge Diäten hinter mir, bis ich es jetzt endlich geschafft habe.
Was mir in diesem Buch fehlt ist der psycholische Ansatz. Ich hätte auch durch meine fettreduzierte Ernährung sicher nicht soviel abgenommen, wenn es nicht in meinem Kopf klick gemacht hätte. Daher kann ich allen nur empfehlen, auch mal dahinter zu kommen, warum man eigentlich ißt wenn man ißt. Habe dies durch das Buch "ÜBERGEWICHT UND SEINE SEELISCHEN URSACHEN" von Dr. Doris Wolf geschafft (dieses Buch finde ich klasse).
Allen die wirklich dauerhaft ihr Gewicht reduzieren wollen, drücke ich ganz fest die Daumen und wünsche ihnen, daß sie nicht nochmal auf irgentwelche idiotischen Diäten hereinfallen. TOI TOI TOI
Was mir in diesem Buch fehlt ist der psycholische Ansatz. Ich hätte auch durch meine fettreduzierte Ernährung sicher nicht soviel abgenommen, wenn es nicht in meinem Kopf klick gemacht hätte. Daher kann ich allen nur empfehlen, auch mal dahinter zu kommen, warum man eigentlich ißt wenn man ißt. Habe dies durch das Buch "ÜBERGEWICHT UND SEINE SEELISCHEN URSACHEN" von Dr. Doris Wolf geschafft (dieses Buch finde ich klasse).
Allen die wirklich dauerhaft ihr Gewicht reduzieren wollen, drücke ich ganz fest die Daumen und wünsche ihnen, daß sie nicht nochmal auf irgentwelche idiotischen Diäten hereinfallen. TOI TOI TOI
6 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch beschreibt auf einprägsame Weise, wie man überflüssige Pfunde loswird, ohne sich zu quälen - was schon in der kleinen Fibel "Die Pfundskur" an Tipps und Tricks drinstand, wird hier erläutert und man bekommt viel Mut gemacht, das Abnehmen nicht aufzugeben - Abnehmen ohne zu hungern! - Hier funktioniert es wirklich!!!
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