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Kurzbeschreibung
Das Autorenteam aus der Lungenfachklinik Schillerhöhe hat in diesem Buch die besten Übungen für Sie zusammengestellt. Speziell für jede Erkrankung finden Sie hier wirkungsvolle Atemgymnastik. Mit klaren Anleitungen und anschaulichen Bildern gelingt das Üben ohne Probleme. Und wenn Sie nicht alleine Sport treiben möchten: Hier erfahren Sie alles über Lungensportgruppen und für Sie sinnvolle Sportarten.In Deutschland leiden über 11 Millionen Menschen an Asthma, chronischer Bronchitis und Lungenemphysem. Der Leidensdruck ist groß, da selbst die geringste Anstrengung eine ungeheure Belastung darstellt. Dieses Übungsbuch bietet ein wirksames Trainingsprogramm, das an der anerkannten Lungenfachklinik Schillerhöhe in Gerlingen erfolgreich durchgeführt wird. Die Übungen fördern das Entkrampfen und Abhusten und unterstützen den konditionellen Aufbau. Asthmaanfälle können so besser verhindert werden und die Patienten kommen nicht so schnell aus der Puste.
Buchrückseite
Freier atmen - aktiver leben Wenn das Atmen zur Qual wird Asthma und COPD (chronische Bronchitis und Lungenemphysem) sind häufige Erkrankungen. Sie als Patient sind in Ihrer Aktivität oft eingeschränkt. Schmerzen in der Lunge und Atemnot sind ständige Begleiter. Schon bei geringen Anstrengungen wie beim Treppen steigen "bleibt die Puste aus. Mit Atemübungen die Luftnot lindern Neben den modernen Medikamenten ist die Atem- und Sporttherapie für Sie besonders wichtig. Sie hilft Ihnen, wieder besser Luft zu bekommen. Die Atemmuskeln werden gezielt gestärkt. Das Abhusten wird erleichtert. Verengte und verkrampfte Bronchien werden wohltuend geweitet. Und atemerleichternde Stellungen helfen bei einem Asthmaanfall. Das praktische Übungsbuch für zu Hause Das Autorenteam aus der renommierten Lungenfachklinik Schillerhöhe hat die besten Übungen für Sie zusammengestellt. Speziell für jede Erkrankung finden Sie hier wirkungsvolle Atemgymnastik. Mit klaren Anleitungen und anschaulichen Bildern gelingt das Üben ohne Probleme. Und wenn Sie nicht alleine turnen möchten: Hier erfahren Sie alles über Lungensportgruppen und für Sie sinnvolle Sportarten. Prof. Dr. med. Rainer Dierkesmann ist Chefarzt und ärztlicher Direktor der Lungenfachklinik Schillerhöhe in Gerlingen bei Stuttgart. Sonja Bissinger, Diplomsportpädagogin und Sporttherapeutin, leitet die Abteilung Physio- und Sporttherapie und betreut die ambulanten Lungensportgruppen an der Klinik Schillerhöhe.
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Kundenrezensionen
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9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Man merkt dem Buch an, dass es praxiserprobt ist.
Insofern ist es für Betroffene zu empfehlen. Aber auch MA von Kliniken, welche sich mit dem Thema Asthma beschäftigen (müssen), haben damit ein kleines, gut übersichtliches Buch zur Hand. (Ich habe das Buch auf meinem Schreibtisch in der Rehaklinik liegen.)
Das kleine Buch ist sehr übersichtlich in drei Teile aufgeteilt: Erklärungen, was Asthma ist, gut umsetzbares Ratschläge zu Verhalten und Techniken und darauf aufbauend Vorschläge für Körperliches Training. Alles wird von gut erklärenden Bildern begleitet.
Die Erklärungen beschränken sich auf das Notwendige, dies aber auf hohem Niveau und gut verständlich.
Im Bereich Verhalten und Technik wird zuerst Wert auf eine Verbesserung der Wahrnehmung gelegt, gefolgt von verschiedenen spielerischen Möglichkeiten die Ausatmung zu unterstützen.
Das körperliche Training wird unterteilt in Bewegungsübungen - Dehnung, Streckung, Brustkorbmobilisierung -, Kräftigung und Ausdauertraining.
Ein empfehlenswertes Buch, welches Betroffene als kleines Nachschlagewerk gute Dienste tut.
Insofern ist es für Betroffene zu empfehlen. Aber auch MA von Kliniken, welche sich mit dem Thema Asthma beschäftigen (müssen), haben damit ein kleines, gut übersichtliches Buch zur Hand. (Ich habe das Buch auf meinem Schreibtisch in der Rehaklinik liegen.)
Das kleine Buch ist sehr übersichtlich in drei Teile aufgeteilt: Erklärungen, was Asthma ist, gut umsetzbares Ratschläge zu Verhalten und Techniken und darauf aufbauend Vorschläge für Körperliches Training. Alles wird von gut erklärenden Bildern begleitet.
Die Erklärungen beschränken sich auf das Notwendige, dies aber auf hohem Niveau und gut verständlich.
Im Bereich Verhalten und Technik wird zuerst Wert auf eine Verbesserung der Wahrnehmung gelegt, gefolgt von verschiedenen spielerischen Möglichkeiten die Ausatmung zu unterstützen.
Das körperliche Training wird unterteilt in Bewegungsübungen - Dehnung, Streckung, Brustkorbmobilisierung -, Kräftigung und Ausdauertraining.
Ein empfehlenswertes Buch, welches Betroffene als kleines Nachschlagewerk gute Dienste tut.
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ein wirklich hilfreiches Büchlein für Leute, die sich eingehend mit Ihrer Atmung befassen möchten oder müssen. Sehr gute Anleitungen für Atemübungen.
(Deutliche Hinweise, in welcher Klinik die Autoren arbeiten!)
Für mich so eine Art Bibel, was Atmung betrifft!
(Deutliche Hinweise, in welcher Klinik die Autoren arbeiten!)
Für mich so eine Art Bibel, was Atmung betrifft!
1 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Für den Laien eine durchaus sinnvolle Lektüre, zumal die dort aufgezeigten Übungen denen entsprechen, die mir von einer Fachfrau beigebracht wurden. So kann ich bei Bedarf immer auf das Buch zurückgreifen, um die richtigen Übungen zu Hause zu machen.
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