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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Der Autor des Erfolgsbuchs "Endlich Nichtraucher!" legt endlich das das bahnbrechende Schlankheitsbuch Sich bei Übergewicht von den Pfunden zu trennen ist oft ähnlich schwer, wie vom Rauchen zu lassen. Allen Carr hat jedoch eine sehr erfolgreiche mentale Methode entwickelt, wie beides auf einfache Weise zu schaffen ist.
Klappentext
Endlich Wunschgewicht! gibt keine Vorschriften oder Verbote! Indem Sie den einfachen Anweisungen folgen, erreichen Sie Ihr Ziel: eine gesündere Ernährung, mehr Wohlbefinden und dauerhaften Gewichtsverlust - endlich Ihr Wunschgewicht.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
39 von 39 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Im Gegensatz zu anderen Berichtenden habe ich nicht mit "Endlich Nichtraucher", sondern mit "Endlich Wunschgewicht" angefangen. Und auch wenn die Meinungen zu diesem Buch ziemlich geteilt sind, ich empfinde es als großartig. Auch ich habe Fehler in diesem Buch entdeckt. Von der fleisch fressenden Katze, von denen auch schon andere berichtet haben einmal abgesehen. Wer sich mit der richtigen Ernährung seines Haustieres einmal beschäftigt hat weiß, daß auch Katzen bitte nicht nur mit Fisch und Fleisch ernährt werden sollten. Wenn aber Obst und Gemüse die perfekte Nahrung sein sollen, weil sie nicht zubereitet und geschmacklich verändert werden müssen, warum muss ich dann Kartoffeln und Bohnen garren, bevor ich sie essen kann?
Und trotzdem ist dieses Buch für mich absolut empfehlenswert. Ich habe mich darauf eingelassen, bin am Ende des Buches zu dem Gemüsehöker meines Vertrauens gegangen, habe einen Großeinkauf gestartet und fühle mich großartig. Ich schwelge in einem Genuß, der seines Gleichen sucht. Für mich ist es logisch, daß essen nicht gut sein kann, daß mich lethargisch macht oder dessen Geruch ich nicht mehr mehr riechen kann, wenn ich mich "überfressen" habe. Ich kenne keinen Menschen, der sich schlecht fühlt, wenn er zu viele Erdbeeren gegessen hat, sich nicht mehr bewegen kann. Er sagt auch nicht, daß man Veganer werden soll oder keine Schokolade mehr essen soll. Mir aber drängt er sich ins Unterbewußtsein. wenn ich jetzt vor einer Tafel Schokolade sitze habe ich dieses "Ein kleiner Berg bitteres Kakaopulver, ein Klumpen Butter und ein Haufen Zucker"- Bild im Kopf, die ich einzln essen soll und mir wird bei dem Gedanken schon schlecht. Natürlich gibt es Carpaccio und Sushi, aber auch carpaccio essen sie mit Pfeffer, Balsamico und Parmesan und Sushi mit Wasabi und Sojasoße. Ich liebe ein schön blutiges Steak, aber es kann mir keiner sagen, daß es für jemanden ein Genuß ist, in ein rohes Stück Fleisch zu beißen.
Also... vier Punkte zum einen wegen dem Bohnen-Kartoffel- Problem. Ich habe das Buch schon einmal gelesen und habe ohne, daß ich etwas vermisst habe, meine Kleidergröße um 2 Nummern reduziert. Leider bin ich wieder in das alte Verhalten reingerutscht und ich hoffe, daß mir das nicht wieder passiert. Auch dafür nur vier Punkte. Aber dieses Buch ist das Einzige, welches mit wirklich geholfen hat und ich mich dabei noch gut fühle.
ein Tipp noch meinerseits... schmeißen sie die Waage weg. Die hilft nicht, die macht nur depressiv und setzt unter Druck. Es ist ein viel schöneres Gefühl, wenn die Klamotten auf einmal zu groß werden, ohne daß sie wirklich etwas getan haben. Ich fühle mich toll mit diesem Buch und kann es jedem nur empfehlen. Mann muss sich nur drauf einlasse.n
Und trotzdem ist dieses Buch für mich absolut empfehlenswert. Ich habe mich darauf eingelassen, bin am Ende des Buches zu dem Gemüsehöker meines Vertrauens gegangen, habe einen Großeinkauf gestartet und fühle mich großartig. Ich schwelge in einem Genuß, der seines Gleichen sucht. Für mich ist es logisch, daß essen nicht gut sein kann, daß mich lethargisch macht oder dessen Geruch ich nicht mehr mehr riechen kann, wenn ich mich "überfressen" habe. Ich kenne keinen Menschen, der sich schlecht fühlt, wenn er zu viele Erdbeeren gegessen hat, sich nicht mehr bewegen kann. Er sagt auch nicht, daß man Veganer werden soll oder keine Schokolade mehr essen soll. Mir aber drängt er sich ins Unterbewußtsein. wenn ich jetzt vor einer Tafel Schokolade sitze habe ich dieses "Ein kleiner Berg bitteres Kakaopulver, ein Klumpen Butter und ein Haufen Zucker"- Bild im Kopf, die ich einzln essen soll und mir wird bei dem Gedanken schon schlecht. Natürlich gibt es Carpaccio und Sushi, aber auch carpaccio essen sie mit Pfeffer, Balsamico und Parmesan und Sushi mit Wasabi und Sojasoße. Ich liebe ein schön blutiges Steak, aber es kann mir keiner sagen, daß es für jemanden ein Genuß ist, in ein rohes Stück Fleisch zu beißen.
Also... vier Punkte zum einen wegen dem Bohnen-Kartoffel- Problem. Ich habe das Buch schon einmal gelesen und habe ohne, daß ich etwas vermisst habe, meine Kleidergröße um 2 Nummern reduziert. Leider bin ich wieder in das alte Verhalten reingerutscht und ich hoffe, daß mir das nicht wieder passiert. Auch dafür nur vier Punkte. Aber dieses Buch ist das Einzige, welches mit wirklich geholfen hat und ich mich dabei noch gut fühle.
ein Tipp noch meinerseits... schmeißen sie die Waage weg. Die hilft nicht, die macht nur depressiv und setzt unter Druck. Es ist ein viel schöneres Gefühl, wenn die Klamotten auf einmal zu groß werden, ohne daß sie wirklich etwas getan haben. Ich fühle mich toll mit diesem Buch und kann es jedem nur empfehlen. Mann muss sich nur drauf einlasse.n
62 von 65 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
°
Nachdem ich Allen Carr's Nichtraucherbuch sehr gelungen fand, wollte ich mal schauen ob er ähnlich gute Erklärungen und Tipps zum 'Wunschgewicht' bzw. einer gesunden Ernährung hat. Nun ja, manches im Buch ist schon ganz lesenswert oder als nette Metapher recht einprägsam. Wie auch bei 'Endlich Nichtraucher' verfolgt er mit diesem hier eine Strategie nach dem Motto 'steter Tropfen höhlt den Stein' und berieselt den Leser einerseits mit unbequemen Wahrheiten zu Ernährungs-GEWOHNHEITEN, die sich eben langfristig in Übergewicht oder anderen Zipperlein auswirken. Welche Interessen dabei die Nahrungsmittelindustrie verfolgt, u.a. mit zu stark gewürtzter / gesazlter Fertignahrung, wird recht gut herausgestellt - natürlich oft recht polemisch.
Nachdem ich Allen Carr's Nichtraucherbuch sehr gelungen fand, wollte ich mal schauen ob er ähnlich gute Erklärungen und Tipps zum 'Wunschgewicht' bzw. einer gesunden Ernährung hat. Nun ja, manches im Buch ist schon ganz lesenswert oder als nette Metapher recht einprägsam. Wie auch bei 'Endlich Nichtraucher' verfolgt er mit diesem hier eine Strategie nach dem Motto 'steter Tropfen höhlt den Stein' und berieselt den Leser einerseits mit unbequemen Wahrheiten zu Ernährungs-GEWOHNHEITEN, die sich eben langfristig in Übergewicht oder anderen Zipperlein auswirken. Welche Interessen dabei die Nahrungsmittelindustrie verfolgt, u.a. mit zu stark gewürtzter / gesazlter Fertignahrung, wird recht gut herausgestellt - natürlich oft recht polemisch.
Als LÖSUNG gibts dann Tipps wie
- nur Obst zum Frühstück; Obst nie kombiniert mit anderen Nahrungsmitteln oder auf 'halbvollen' Magen
- Kohlenhydrate und Eiweiß nicht gemeinsam in einer Mahlzeit
- kaltes, klares Wasser statt Alkohol, Limonaden, Kaffe, Tee
- Bewegung
Das Obstfrühstück habe ich eine zeitlang ausprobiert und kann dazu raten, das macht wirklich fit für den Tag. Wasser und mehr Bewegung tragen dann sicher auch zum Abnehmen bei - soweit so gut. Dennoch finden sich diese Ratschläge erst im letzten Viertel des Buchs. Die Seiten bis dahin klären den noch nicht aufgeklärten (?) Leser über die stattfindende 'Gehirnwäsche' bezüglich Fleisch, Zucker, Alkohol, etc. auf und wollen wachrütteln. ABER diesmal verwendet Carr oft schlicht so dämliche Beispiele, dass ich mich manchmal gefragt habe, für wie blöd er seine Leser hält. Ausschnitt gefällig? "Tatsächlich sind es normalerweise Lebewesen ganz unten in der Rangordnung, wie z. B. Hyänen und Geier, für die dann das Fleisch übrigbleibt. Das ist einer der Gründe, warum diese Tiere so ausgetrocknet und häßlich aussehen." So einen Schmarrn gabs in den anderen Büchern von ihm nicht, da gibts einfach Abzug. Und da der Rest nicht wirklich bahnbrechend neu ist, bleiben eben noch 2-3 Sterne.
~
35 von 37 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich muss vielen Rezessenten hier tatsächlich in einem Punkt Recht geben:
Das Buch liest sich zäher als Kaugummi. Carr's Beispiele sind zeitweise recht krude und man überlegt sich immer mal wieder ob man nicht lieber ganz aufhören sollte zu essen, nur damit man das Buch nicht zu ende lesen muss.
Aber nichts desto trotz habe ich, nachdem ich das Buch tatsächlich "geschafft" hatte, knapp 25 KG abgenommen. Bekannte, denen ich das Buch weitergab oder empfahl schafften auch je min. 10 KG (bis jetzt).
Daher vergebe ich für dieses Buch 4 Sterne. Wäre es nicht so eine Willensanstrengung immer weiterzulesen hätte es leicht die 5 verdient.
Wer sich dieses Buch zulegt sollte wissen, dass es funktioniert. Aber man sollte auch wissen, dass es einiges an Nerven und Willen kostet sich durch das Buch und seine teilweise recht gewöhnungsbedürftigen Thesen und selbstbeweihräucherungen zu arbeiten.
In diesem Sinne: Nichts wie ans Werk, der nächste Sommer kommt bestimmt ;)
Das Buch liest sich zäher als Kaugummi. Carr's Beispiele sind zeitweise recht krude und man überlegt sich immer mal wieder ob man nicht lieber ganz aufhören sollte zu essen, nur damit man das Buch nicht zu ende lesen muss.
Aber nichts desto trotz habe ich, nachdem ich das Buch tatsächlich "geschafft" hatte, knapp 25 KG abgenommen. Bekannte, denen ich das Buch weitergab oder empfahl schafften auch je min. 10 KG (bis jetzt).
Daher vergebe ich für dieses Buch 4 Sterne. Wäre es nicht so eine Willensanstrengung immer weiterzulesen hätte es leicht die 5 verdient.
Wer sich dieses Buch zulegt sollte wissen, dass es funktioniert. Aber man sollte auch wissen, dass es einiges an Nerven und Willen kostet sich durch das Buch und seine teilweise recht gewöhnungsbedürftigen Thesen und selbstbeweihräucherungen zu arbeiten.
In diesem Sinne: Nichts wie ans Werk, der nächste Sommer kommt bestimmt ;)
Die neuesten Kundenrezensionen
Bin sehr zufrieden
Das Buch ist ziemlich schnell gekommen. Es solte gebraucht sein aber als ich das Umschlam aufgemacht habe ich dachte jemand hat was falsch gemacht und ich krieg ein neues Buch. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Tagen von morita11 veröffentlicht
Zu radikal
Ich verstehe, daß Gewichtsprobleme manche Leute wirklich zur Verzweiflung treiben und daß sowohl Übergewichtige als auch Ernährungsberater oft zu harten... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von maria rosenthal veröffentlicht
Es funktioniert tatsächlich, wenn man offen dafür ist!
Vorweg: Ich habe jetzt in 13 Wochen 12,1 Kg. abgenommen, trotz Fasnacht, Urlaub und Geburtstagsfete mit einigen "fetten" Ausrutschern; und zwar einfach, indem ich die Anweisungen... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Matthias Steiner veröffentlicht
Super
Ja, ich gebe zu, er hat den Faden an manchen Stellen etwas zu weit gesponnen, na und? Im Endeffekt hat er Recht. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von K. Theodule veröffentlicht
Keine Ahnung von Ernährung
Eine ehemaliger Steuerberater sollte kein Ernährungsbuch schreiben. Das erste Nichtraucherbuch von Carr ist toll, aber dieses Ernährungsbuch ist so grotten schlecht, das... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Kirsten veröffentlicht
Ein billiger Abklatsch
Das Buch ist nichts weiter als ein - manchmal sogar wörtliches - Plagiat des damaligen Bestsellers FIT FOR LIFE. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Renate Bormann veröffentlicht
geholfen
jetzt 2 Jahre später - 20 kg weniger: durch Bewusstseinbildung, Ernährungsumstellung (Obst in der Früh,...), ohne Sport u. natürlich auch mit Willen u. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Harald veröffentlicht
Hilfreich
Seid ich diese Buch gelesen habe,habe ich schon 10 kg abgenommen und bin immer noch dabei,ohne das es mir schwer fällt oder ich Heißhungerattacken bekomme. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Anke Pfeiffer-Heidzig veröffentlicht
Gehirnwäsche
Da wir in vielem, wie auch der Ernährung, ohnehin gehirngewaschen sind, braucht es meiner Meinung nach auch eine Gegen-Gehirnwäsche, damit sich die neue Botschaft durch... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Solwey veröffentlicht
Der beste Weg, um endlich abzunehmen!
Zunächst kann ich nicht verstehen wieso man diesem Buch nur einen Stern gibt. Selbst wenn man es nicht geschafft hat mit Hilfe des Buches abzunehmen, so bedeutet das nicht,... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Buchleser veröffentlicht
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