- Broschiert: 219 Seiten
- Verlag: Dtv (1998)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3423361301
- ISBN-13: 978-3423361309
- Größe und/oder Gewicht: 18,8 x 12,4 x 1,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 391.112 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Mit dem Rauchenaufzuhören ist schwer genug. Noch schwieriger ist es, nicht wieder damit anzufangen. Gilian Riley hat eine außergewöhnlich erfolgreiche Methode entwickelt, die bei den meisten Menschen funktioniert. 75% der Raucher, die Rileys Methode anwenden, sind nach einem Jahr immer noch Nichtraucher. Lernen Sie mit diesem Buch, Ihre Sucht zu verstehen und dauerhaft mit dem Rauchen Schluß zu machen. Die Autorin zeigt, wie Sie mit einfachen mentalen Techniken selbst bei Streß, Langeweile oder in Krisensituationen dem Verlangen nach einer Zigarette widerstehen können - ohne Medikamente oder spezielle Therapien. Und das beste daran: Mit dieser genialen Methode nehmen Sie nicht einmal zu. Wenn Sie ernsthaft mit dem Rauchen aufhören wollen, sollten Sie dieses Buch unbedingt lesen!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch hebt sich angenehm von anderen "Aufhörbüchern" ab, da es nicht einfach verschiedenartige Verdrängungsmethoden zusammenfasst, die je nach Motivation mehr oder weniger lange funktionieren, sondern den Leser mit der Bewältigung des unterbewußt ablaufenden Suchtwunsches umgehen lernt. Ich konnte mir durch dieses Buch paradoxerweise nicht das Rauchen(ich bin Nichtraucher!), sondern das bierbaucherzeugende übermäßige Biertrinken vollständig abgewöhnen- nach vielen erfolglosen Verdrängungs-Anläufen! Dieses Buch ist der Hammer!
5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
auch die Tatsache, daß man eigenlich aufhören will, aber es nicht kann. In dieser Situation hilft dieses Buch jedem der nach vielen verzweifelten Versuchen mal wieder nicht mehr rauchen möchte. Auch der Gewichtseffekt tritt nicht ein, wenn man sich an dieses Buch hält. Mir selber ist das Buch rein zufällig in die Hände gefallen und seit 9 Monaten rauche ich die nächste Zigarette nicht mehr! Dabei habe ich nicht ein kilo zugenommen. Ebenso wie bei allen Büchern dieser Machart ist die Frage entscheidend, ob der Autor / die Autorin mich anspricht. Bei mit hat es wunderbar geklappt, und da ich mir das Rauchen nicht generell verboten habe, jedoch die nächste Zigarette nicht rauche, geht es mir richtig gut.
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