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Endlich Nichtraucher! [Taschenbuch]

Allen Carr , Ingeborg Andreas-Hoole
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (927 Kundenrezensionen)

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Kurzbeschreibung

1. Dezember 1992
Kaum ein Raucher, der nicht schon einmal den Entschluss gefasst hat, mit dem Rauchen aufzuhören – und kaum einer, der nicht früher oder später seine guten Vorsätze wieder über den Haufen geworfen hat. All jenen, die bereit sind, mit dem blauen Dunst endgültig Schluss zu machen, zeigt dieses Buch den Weg. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter „Easyway“-Methode kann jeder in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Sucht überwinden, indem er seine Abhängigkeit kritisch hinterfragt und ihr schließlich aus Überzeugung den Rücken kehrt.


Hinweise und Aktionen



Produktinformation

  • Taschenbuch: 192 Seiten
  • Verlag: Goldmann; Auflage: 1. (1. Dezember 1992)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3442136644
  • ISBN-13: 978-3442136643
  • Größe und/oder Gewicht: 18,2 x 12,4 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (927 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 8.799 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
  • Komplettes Inhaltsverzeichnis ansehen

Mehr über den Autor

Allen Carr erlangte durch Ratgeber, die Rauchern das Aufhören erleichtern sollen, weltweite Bekanntheit. Carr wurde 1934 in England geboren. Sein Vater rauchte, erkrankte an Lungenkrebs und starb. Trotzdem griff auch Allen Carr zu Zigaretten und wurde Kettenraucher. Nach vielen gescheiterten Versuchen gelang es ihm nach 25 Jahren, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Seine Selbsthilfemethode hat er zunächst in Einzelgesprächen und Seminaren weitergegeben. Mittlerweile gibt es weltweit "Carr-Standorte" mit eigenen Trainern. Seine Methode beschreibt der Longseller "Endlich Nichtraucher". Die Grundsätze seiner Methode übertrug er später u. a. auf die Themen Ernährung und Alkohol. Tragischerweise wurde 2005 bei Carr Lungenkrebs diagnostiziert. Bereits im darauffolgenden Jahr verstarb er.

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Carrs Buch liefert einleuchtende Argumente, ohne den Zeigefinger zu erheben." (Superillu)

"Ohne moralische Appelle und Rauchverbote." (Recklinghäuser Zeitung)

Klappentext

"Carrs Buch liefert einleuchtende Argumente, ohne den Zeigefinger zu erheben."
Superillu

"Ohne moralische Appelle und Rauchverbote."
Recklinghäuser Zeitung



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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
284 von 298 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Was ist eigentlich Sucht? 17. Juli 2005
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Das ist die zentrale Frage dieses Buches. Als ich vor etwa 2 Jahren auf Empfehlung meiner Ärztin dieses Buch in die Hand nahm, war ich mehr als nur skeptisch, dass das Lesen eines Buches mir dabei helfen könnte, mit dem Rauchen aufzuhören. "Na ja, vielleicht hilft es mir ja dabei, ein paar Wochen nicht zu rauchen, bis meine Beschwerden weg sind", war meine Motivation, das Buch durchzulesen. Dass ich wirklich mit dem Rauchen aufgehört habe, ist sicher noch nicht sonderlich bemerkenswert. Was ich allerdings in meinen kühnsten Wunschträumen nicht zu hoffen gewagt hätte, ist, dass es mir nicht nur leicht gefallen ist, sondern dass ich das Aufhören sogar regelrecht genossen habe. Wie kam es dazu?
Viele Rezensenten dieses Buches schreiben, dass der Autor eigentlich nichts erzählt, was man nicht schon vorher wusste. Aus meiner Sicht ist das nur teilweise richtig, da hiermit eigentlich nur Nebenaspekte des Buches gemeint sind. Alle diese Aussagen wie "Rauchen kostet Unsummen", "Rauchen ist ungesund", "Rauchen bringt keinerlei Nutzen" o.ä. sind tatsächlich nicht neu. Die eigentliche Kernaussage des Buches allerdings ist eine andere. Das Buch erklärt dem Leser, warum er raucht. Wie oft habe ich mich früher beim Rauchen dabei ertappt, dass ich frustriert auf meine Zigarette geblickt habe und mich dabei gefragt habe: "Warum mache ich das eigentlich?". Mir ist dabei selten etwas besseres eigefallen als: "Na ja, das ist halt eine schlimme Sucht".
Die körperliche Sucht spielt ganz sicher eine wichtige Rolle beim Rauchen. Die körperlichen Entzugserscheinungen sind allerdings eher gering und noch keine ausreichende Erklärung dafür, dass das Aufhören so extrem schwer fällt. Genau hier setzt das Buch an.
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43 von 48 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Kann ich nur jedem Empfehlen! 27. März 2002
Format:Taschenbuch
Ich habe circa zwölf Jahre täglich zwischen 20 und 30 Zigaretten geraucht und mindestens zweimal im Jahr versucht damit aufzuhören. Es war immer das gleiche, abends kurz vor dem einschlafen nahm ich mir vor am nächsten Tag aufzuhören. Als ich mich dann am nächsten Tag aus dem Bett quälte kam gleich die schlechte Laune, da ich das Gefühl hatte auf etwas ganz wichtiges verzichten zu müssen und spätestens um 9:00 hatte ich wieder die erste Kippe im Mund.
Dann empfahl mir jemand dieses Buch. Ich habe es an einem Tag durchgelesen, zugemacht und keine Zigarette mehr angerührt. Das ist nun knapp zwei Monate her und ich habe nicht zugenommen, denn ich brauchte keine Ersatzdroge, nachdem ich begriffen hatte was mit meinem Körper los ist. Ich kann dieses Buch nur jedem Empfehlen, denn es macht einem in wenigen Sätzen klar warum es so schwer fällt von der Zigarette los zukommen und warum man Angst hat mit dem Rauchen aufzuhören.
In diesen zwei Monaten habe ich für mich herausgefunden, das ich zwölf Jahre lang auf etwas sehr wertvolles verzichtet habe und zwar auf ein super tolles Körpergefühl!
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50 von 56 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen It works... 13. Mai 2007
Von Gatze
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ich war ja ehrlich gesagt ziemlich skeptisch, ob dieses Buch mich "heilen" kann! Dann hab ich einfach angefangen zu lesen und es liest sich ziemlich leicht. Zwischendurch war ich manchmal schon etwas angenervt von den vielen Wiederholungen, aber die müssen wohl sein!I Ich hab das Buch relativ schnell durchgelesen (ca. 1 Woche) und mir noch während des Lesens als Ziel gesetzt: Ich höre auf, wenn mein Päckchen Tabak zu Ende ist. Früher wurde ich schon total nervös, wenn nur noch 1/4 Tabak drin war, diesmal war ich ganz entspannt. Ich erkannte mich selbst kaum wieder!!! Vorallem weil ich zum Ende des Buches große Selbstzweifel hatte. Schaff ich's?! Soll ich's wirklich probieren? Kauf ich mir noch ein Päckchen Tabak und versuchs dann?! Aber ich hab die letzte Zigarette aus dem Päckchen geraucht und es fiel mir überhaupt nicht schwer, aufzuhören. Nun sind es zwar erst frische 3 Wochen, aber ich hätte nie gedacht, dass ich das schaffe und ich bin schon ziemlich stolz auf mich. Hab das Buch direkt meiner Freundin gegeben und mal sehen...
Ich bin auf jeden Fall begeistert von diesem Buch und kann es nur empfehlen.

Nachtrag: Mittlerweile ist der 1. April 2011 und ich bin immer noch RAUCHFREI dank des Buches. Habe es auch keine Sekunde bereut und auch keine "Schmacht" o.ä. gehabt. Wer hätte gedacht dass es so leicht sein kann....

Nachtrag 2: Mittlerweile sind 5 Jahre vergangen und ich habe immer noch keine einzige Zigarette geraucht! Es war die beste Entscheidung aufzuhören!
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Die bisher beste Investition meines Lebens! 17. Mai 2014
Von IK87
Format:Taschenbuch
Zu meiner Vorgeschichte: Ich bin 27 Jahre alt und habe von meinem 8. bis 19. Lebensjahr geraucht. Mit 8 natürlich nur probiert, mit 13 die ersten eigenen Schachteln und mit 19 sage und schreibe 2 Schachteln am Tag.

Ich hatte alles probiert: Nikotinkaugummis, Nikotinpflaster, Hypnose, Akkupunktur ... immer mit der Erwartung: Jetzt bin ich Nichtraucher!
Was passierte wirklich? Nichts! Ich habe genau da weitergeraucht, wo ich aufgehört hatte.

Dann sah ich dieses Buch im Internet mit guten Bewertungen, aber da ich kein ambitionierter Leser bin und an so einen vermeindlichen "Hokus Pokus" bzw. "Wunder" durch ein Buch nicht glaubte, war die Idee schnell wieder vergessen.
Ein paar Monate (und Aufhörversuche) später sah ich dieses Buch ganz zufällig in einer Buchhandlung für 10 EUR und ich dachte mir: Was mach ich bei 10 EUR verkehrt? Richtig! Nichts!

Also gekauft und trotzdem erstmal rumliegen gehabt. Dann habe ich angefangen zu lesen und musste eigentlich an so gut wie jedem Abschnitt über mich selbst nachdenken und feststellen, dass das Buch (bzw. der Autor) permanent Wahrheiten aufdeckte. Alles war plötzlich so klar und selbstverständlich und das Buch machte plötzlich richtig Spaß zu lesen. Man beachte: Ich bin kein Mensch, der gern liest!

Dieses Buch hat mein Leben definitiv verändert, denn ich rauche nicht mehr. Dieser schwarze Schatten im Kopf: einfach weg!
Ich habe so viel Lebensqualität dazu gewonnen, ich schmecke Dinge ganz anders als vorher, ich stinke nicht mehr nach Qualm, ich kann 5 Stockwerke per Treppe nehmen ohne ein anschließendes Sauerstoffzelt zu brauchen.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Endlich geschafft!
ich habe das Buch gelesen weil ich eigentlich schon immer aufhören wollte... da ist es wieder mit dem richtigen Zeitpunkt
nun habe ich das Rauchen aufgegeben seit einigen... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Tagen von Mr. Big veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ein Geschenk, welches gut ankam.
Ich habe das Buch einer Freundin zum Geburtstag geschenkt und ihr eine Notiz damit hinterlassen: "Lies es einfach. Vielleicht wirkt es wirklich". Lesen Sie weiter...
Vor 3 Tagen von kmezler veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Mir hat es geholfen!
SUPER Buch! Nach 18 Jahren rauchen, seid 2Monaten glücklicher Nichtraucher ohne Entzugserscheinungen!!!!!Ich kann es selbst nicht fassen und war sehr skeptisch. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Tagen von Nadine Fischer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Endlich geschafft!!
Ich hatte das Buch gebraucht gekauft... witzig war, dass es nach Qualm stank!

Das Buch ist super geschrieben, es hat mir sehr geholfen bei dem Aufhören. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Tagen von Christina Sprenger veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen empfehlenswert für jeden Raucher
Sehr empfehlenswert. Hier wird einem wirklich die Augen geöffnet. Ich werde es gleich nochmal lesen. Hier wird endlich Klartext gesprochen
Vor 11 Tagen von Marianne Maier veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen rauchfrei...... juhuuu
Hätte nie daran geglaubt das es was bringt..... aber seit dem 9. Januar 2014 habe ich meine 14 jährige Kettenraucher Karriere beendet und hatte Spaß beim... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Tagen von Fresh_21 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super
Mit dem Buch ist der Ausstieg aus dem Raucherleben ein Kinderspiel. Kann ich nur empfehlen! Endlich Nichtraucher! Oh ja! Sehr empfehlenswert!
Vor 13 Tagen von Wolfgang Issing veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Selina
Super!!!!!! Das Buch hält was es verspricht! Seit 5 Wochen bin ich stolzer Nichtraucher. :) Kann es nur weiter empfehlen!
Vor 15 Tagen von Selina veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen hat funktioniert
Hat mir meine Frau geschenkt - vermutlich nicht ganz ohne Hintergedanken. Ich muss ihr aber wirklich dankbar sein, weil ich tatsächlich mit diesem Buch aufgehört habe zu... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Tagen von Russel veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Zum zweiten Mal geschafft
Habe bereits vor 8 Jahren einmal für 7 Jahre mit dem Buch aufgehört zu rauchen. Leider nach so langer Zeit wieder rückfällig geworden. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Tagen von EvaS veröffentlicht
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Endlich Nichtraucher Forum 0 13.03.2012
nichtraucher hörbuch......... 2 16.05.2011
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