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Endlich Nichtraucher! [Taschenbuch]

Allen Carr , Ingeborg Andreas-Hoole
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (914 Kundenrezensionen)

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Kurzbeschreibung

1. Dezember 1992
Kaum ein Raucher, der nicht schon einmal den Entschluss gefasst hat, mit dem Rauchen aufzuhören – und kaum einer, der nicht früher oder später seine guten Vorsätze wieder über den Haufen geworfen hat. All jenen, die bereit sind, mit dem blauen Dunst endgültig Schluss zu machen, zeigt dieses Buch den Weg. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter „Easyway“-Methode kann jeder in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Sucht überwinden, indem er seine Abhängigkeit kritisch hinterfragt und ihr schließlich aus Überzeugung den Rücken kehrt.


Hinweise und Aktionen



Produktinformation

  • Taschenbuch: 192 Seiten
  • Verlag: Goldmann; Auflage: 1. (1. Dezember 1992)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3442136644
  • ISBN-13: 978-3442136643
  • Größe und/oder Gewicht: 18,2 x 12,4 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (914 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 13.325 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Mehr über den Autor

Allen Carr erlangte durch Ratgeber, die Rauchern das Aufhören erleichtern sollen, weltweite Bekanntheit. Carr wurde 1934 in England geboren. Sein Vater rauchte, erkrankte an Lungenkrebs und starb. Trotzdem griff auch Allen Carr zu Zigaretten und wurde Kettenraucher. Nach vielen gescheiterten Versuchen gelang es ihm nach 25 Jahren, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Seine Selbsthilfemethode hat er zunächst in Einzelgesprächen und Seminaren weitergegeben. Mittlerweile gibt es weltweit "Carr-Standorte" mit eigenen Trainern. Seine Methode beschreibt der Longseller "Endlich Nichtraucher". Die Grundsätze seiner Methode übertrug er später u. a. auf die Themen Ernährung und Alkohol. Tragischerweise wurde 2005 bei Carr Lungenkrebs diagnostiziert. Bereits im darauffolgenden Jahr verstarb er.

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Carrs Buch liefert einleuchtende Argumente, ohne den Zeigefinger zu erheben." (Superillu)

"Ohne moralische Appelle und Rauchverbote." (Recklinghäuser Zeitung)

Klappentext

"Carrs Buch liefert einleuchtende Argumente, ohne den Zeigefinger zu erheben."
Superillu

"Ohne moralische Appelle und Rauchverbote."
Recklinghäuser Zeitung



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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
282 von 296 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Was ist eigentlich Sucht? 17. Juli 2005
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Das ist die zentrale Frage dieses Buches. Als ich vor etwa 2 Jahren auf Empfehlung meiner Ärztin dieses Buch in die Hand nahm, war ich mehr als nur skeptisch, dass das Lesen eines Buches mir dabei helfen könnte, mit dem Rauchen aufzuhören. "Na ja, vielleicht hilft es mir ja dabei, ein paar Wochen nicht zu rauchen, bis meine Beschwerden weg sind", war meine Motivation, das Buch durchzulesen. Dass ich wirklich mit dem Rauchen aufgehört habe, ist sicher noch nicht sonderlich bemerkenswert. Was ich allerdings in meinen kühnsten Wunschträumen nicht zu hoffen gewagt hätte, ist, dass es mir nicht nur leicht gefallen ist, sondern dass ich das Aufhören sogar regelrecht genossen habe. Wie kam es dazu?
Viele Rezensenten dieses Buches schreiben, dass der Autor eigentlich nichts erzählt, was man nicht schon vorher wusste. Aus meiner Sicht ist das nur teilweise richtig, da hiermit eigentlich nur Nebenaspekte des Buches gemeint sind. Alle diese Aussagen wie "Rauchen kostet Unsummen", "Rauchen ist ungesund", "Rauchen bringt keinerlei Nutzen" o.ä. sind tatsächlich nicht neu. Die eigentliche Kernaussage des Buches allerdings ist eine andere. Das Buch erklärt dem Leser, warum er raucht. Wie oft habe ich mich früher beim Rauchen dabei ertappt, dass ich frustriert auf meine Zigarette geblickt habe und mich dabei gefragt habe: "Warum mache ich das eigentlich?". Mir ist dabei selten etwas besseres eigefallen als: "Na ja, das ist halt eine schlimme Sucht".
Die körperliche Sucht spielt ganz sicher eine wichtige Rolle beim Rauchen. Die körperlichen Entzugserscheinungen sind allerdings eher gering und noch keine ausreichende Erklärung dafür, dass das Aufhören so extrem schwer fällt. Genau hier setzt das Buch an.
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43 von 48 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Kann ich nur jedem Empfehlen! 27. März 2002
Format:Taschenbuch
Ich habe circa zwölf Jahre täglich zwischen 20 und 30 Zigaretten geraucht und mindestens zweimal im Jahr versucht damit aufzuhören. Es war immer das gleiche, abends kurz vor dem einschlafen nahm ich mir vor am nächsten Tag aufzuhören. Als ich mich dann am nächsten Tag aus dem Bett quälte kam gleich die schlechte Laune, da ich das Gefühl hatte auf etwas ganz wichtiges verzichten zu müssen und spätestens um 9:00 hatte ich wieder die erste Kippe im Mund.
Dann empfahl mir jemand dieses Buch. Ich habe es an einem Tag durchgelesen, zugemacht und keine Zigarette mehr angerührt. Das ist nun knapp zwei Monate her und ich habe nicht zugenommen, denn ich brauchte keine Ersatzdroge, nachdem ich begriffen hatte was mit meinem Körper los ist. Ich kann dieses Buch nur jedem Empfehlen, denn es macht einem in wenigen Sätzen klar warum es so schwer fällt von der Zigarette los zukommen und warum man Angst hat mit dem Rauchen aufzuhören.
In diesen zwei Monaten habe ich für mich herausgefunden, das ich zwölf Jahre lang auf etwas sehr wertvolles verzichtet habe und zwar auf ein super tolles Körpergefühl!
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49 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen It works... 13. Mai 2007
Von Gatze
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ich war ja ehrlich gesagt ziemlich skeptisch, ob dieses Buch mich "heilen" kann! Dann hab ich einfach angefangen zu lesen und es liest sich ziemlich leicht. Zwischendurch war ich manchmal schon etwas angenervt von den vielen Wiederholungen, aber die müssen wohl sein!I Ich hab das Buch relativ schnell durchgelesen (ca. 1 Woche) und mir noch während des Lesens als Ziel gesetzt: Ich höre auf, wenn mein Päckchen Tabak zu Ende ist. Früher wurde ich schon total nervös, wenn nur noch 1/4 Tabak drin war, diesmal war ich ganz entspannt. Ich erkannte mich selbst kaum wieder!!! Vorallem weil ich zum Ende des Buches große Selbstzweifel hatte. Schaff ich's?! Soll ich's wirklich probieren? Kauf ich mir noch ein Päckchen Tabak und versuchs dann?! Aber ich hab die letzte Zigarette aus dem Päckchen geraucht und es fiel mir überhaupt nicht schwer, aufzuhören. Nun sind es zwar erst frische 3 Wochen, aber ich hätte nie gedacht, dass ich das schaffe und ich bin schon ziemlich stolz auf mich. Hab das Buch direkt meiner Freundin gegeben und mal sehen...
Ich bin auf jeden Fall begeistert von diesem Buch und kann es nur empfehlen.

Nachtrag: Mittlerweile ist der 1. April 2011 und ich bin immer noch RAUCHFREI dank des Buches. Habe es auch keine Sekunde bereut und auch keine "Schmacht" o.ä. gehabt. Wer hätte gedacht dass es so leicht sein kann....

Nachtrag 2: Mittlerweile sind 5 Jahre vergangen und ich habe immer noch keine einzige Zigarette geraucht! Es war die beste Entscheidung aufzuhören!
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11 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen es klappt! 14. Dezember 2002
Format:Taschenbuch
Ich geb's ja zu:
Nein, ich wollte nicht mit dem Rauchen aufhören.
Als mir dann ein Kollege erzählte er habe nach nunmehr 30 Jahren einfach so mit dem Rauchen aufgehört, da war ich neugierig.
Ich habe mir das Buch besorgt um zu erfahren, wie ER mit dem Rauchen aufgehört hatte.
Es ist kaum zu glauben aber wahr:
Ich habe das Buch nicht gelesen, ich habe es verschlungen. Mit Zigaretten und Kaffee bewaffnet verbrachte ich den Tag lesend in der Küche und.........habe am nächsten Tag nicht mehr geraucht.
Der Erfolg hielt 18 Monate an, dann hatte mich die Falle wieder.
Jetzt ist das Nachfolgebuch dran ;-) und ich bin mir sicher, daß es auch wieder klappt.
Was mich fasziniert hat ist, daß ich meine Zigaretten nicht einen Moment vermisst habe habe und daß mir endlich mal bewusst wurde, wie aufwendig der Kult um das Rauchen ist.
Die gesundheitlichen Aspekte sind dabei nebensächlich, denn das Leben dreht sich nur noch um so kleine Dinge wie: Habe ich Zigaretten, wenn nicht, habe ich genug Kleingeld, ist ein Zigaretteautomat in der Nähe und, und, und......
Ich möchte nicht wissen, wie oft der Satz fällt: "Eine rauche ich noch, dann......."
Es ist ein Buch der "anderen" Art und der Leser merkt, daß der Verfasser es selber auf diese Art geschafft hat.
Ich kann jedem der aufhören möchte oder nur wissen will, wie andere es geschafft haben die Anschaffung dieses Buches empfehlen. Es ist ansprechend geschrieben und verfehlt mit Sicherheit seine Wirkung nicht.
Der Preis steht in keinem Verhältnis zu dem, was man als Raucher für Zigaretten ausgibt.
Viel Erfolg!!!
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Die neuesten Kundenrezensionen
1.0 von 5 Sternen Ich versteh die Aufregung nicht!
Ich hab das Buch geraucht und es hat mir nicht geholfen mit dem Rauchen aufzuhören, dabei habe ich kein hang zur Mystik!
Vor 4 Stunden von mombasa veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Pflichtlektüre für Leute die das Rauchen aufgeben wollen
Hallo,

Süchte und Drogen beeinflussen derartig subtil unser Leben, so dass wir es oft nicht mitbekommen wenn wir süchtig werden. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Tagen von Daniel Stelzhammer veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Schluss mit der Gehirnwäsche - ein nüchternes Buch
die erten 100 Seiten wiederholt Mr. Carr sich sehr oft - wie vielen er schon geholfen hat, dass dieses Buch ganz anders sei, usw. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Tagen von Ioanna Avrami veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Es funktioniert!
Ein wirklich hilfreiches Buch! Bei mir hat es zwar etwas gedauert, bis ich das Buch zu Ende gelesen habe, aber ich wusste schon nach den ersten Seiten, wenn ich das Buch durch... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Tagen von Olivia veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super Buch
Ich habe mich zwei Jahre damit geqäult, das Rauchen aufzuhören, nie habe ich es wirklich geschafft, nur mal ein paar Tage und wieder rückfällig geworden. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Tagen von Chris veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Geschafft!!!
Super Anreiz und Hilfe mit dem Rauchen aufzuhören. Ich musste allerdings unterstützend das Buch dazu lesen, weil ich beim Hören oft abgelenkt war.
Vor 8 Tagen von Eule veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Jaa
Vieleicht werde ich es ja mit diesem Buch schaffen mit dem rauchen aufzuhören. Das Buch ist in einem absolut Neuwertigen Zustand. Prima!
Vor 8 Tagen von Anita Höppner veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Top! Mir hat das Buch geholfen, kann es nur weiterempfehlen!
Ich schreibe nicht oft Bewertungen, um ehrlich zu sein ist dies meine erste. Aber in diesem Fall sehe ich es als meine Pflicht an, eine Rezension zu schreiben:
Ich war 10... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Tagen von Karen veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Sehr interessant
Ich habe es innerhalb von 3 Tagen gelesen und mich dabei gefragt wie das Buch helfen soll. Hat es dann leider auch nicht... Dennoch hat es mir viel Spaß gemacht. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Tagen von Monte veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Ganz OK
Inhaltlich ist das Buch super. Nicht die volle Punktzahl erhält das Buch weil:

- Stilistisch schlecht
- (zu) repetitiv
- zuviel Eigenwerbung
- zu... Lesen Sie weiter...
Vor 25 Tagen von SVS veröffentlicht
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