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Endlich Nichtraucher! [Taschenbuch]

Allen Carr , Ingeborg Andreas-Hoole
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (850 Kundenrezensionen)

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Kurzbeschreibung

1. Dezember 1992
Kaum ein Raucher, der nicht schon einmal den Entschluss gefasst hat, mit dem Rauchen aufzuhören – und kaum einer, der nicht früher oder später seine guten Vorsätze wieder über den Haufen geworfen hat. All jenen, die bereit sind, mit dem blauen Dunst endgültig Schluss zu machen, zeigt dieses Buch den Weg. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter „Easyway“-Methode kann jeder in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Sucht überwinden, indem er seine Abhängigkeit kritisch hinterfragt und ihr schließlich aus Überzeugung den Rücken kehrt.


Hinweise und Aktionen



Produktinformation

  • Taschenbuch: 192 Seiten
  • Verlag: Goldmann; Auflage: 1. (1. Dezember 1992)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3442136644
  • ISBN-13: 978-3442136643
  • Größe und/oder Gewicht: 18,2 x 12,4 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (850 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 5.204 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
  • Komplettes Inhaltsverzeichnis ansehen

Mehr über den Autor

Allen Carr erlangte durch Ratgeber, die Rauchern das Aufhören erleichtern sollen, weltweite Bekanntheit. Carr wurde 1934 in England geboren. Sein Vater rauchte, erkrankte an Lungenkrebs und starb. Trotzdem griff auch Allen Carr zu Zigaretten und wurde Kettenraucher. Nach vielen gescheiterten Versuchen gelang es ihm nach 25 Jahren, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Seine Selbsthilfemethode hat er zunächst in Einzelgesprächen und Seminaren weitergegeben. Mittlerweile gibt es weltweit "Carr-Standorte" mit eigenen Trainern. Seine Methode beschreibt der Longseller "Endlich Nichtraucher". Die Grundsätze seiner Methode übertrug er später u. a. auf die Themen Ernährung und Alkohol. Tragischerweise wurde 2005 bei Carr Lungenkrebs diagnostiziert. Bereits im darauffolgenden Jahr verstarb er.

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Carrs Buch liefert einleuchtende Argumente, ohne den Zeigefinger zu erheben." (Superillu)

"Ohne moralische Appelle und Rauchverbote." (Recklinghäuser Zeitung)

Klappentext

"Carrs Buch liefert einleuchtende Argumente, ohne den Zeigefinger zu erheben."
Superillu

"Ohne moralische Appelle und Rauchverbote."
Recklinghäuser Zeitung



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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
259 von 271 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Was ist eigentlich Sucht? 17. Juli 2005
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Das ist die zentrale Frage dieses Buches. Als ich vor etwa 2 Jahren auf Empfehlung meiner Ärztin dieses Buch in die Hand nahm, war ich mehr als nur skeptisch, dass das Lesen eines Buches mir dabei helfen könnte, mit dem Rauchen aufzuhören. "Na ja, vielleicht hilft es mir ja dabei, ein paar Wochen nicht zu rauchen, bis meine Beschwerden weg sind", war meine Motivation, das Buch durchzulesen. Dass ich wirklich mit dem Rauchen aufgehört habe, ist sicher noch nicht sonderlich bemerkenswert. Was ich allerdings in meinen kühnsten Wunschträumen nicht zu hoffen gewagt hätte, ist, dass es mir nicht nur leicht gefallen ist, sondern dass ich das Aufhören sogar regelrecht genossen habe. Wie kam es dazu?
Viele Rezensenten dieses Buches schreiben, dass der Autor eigentlich nichts erzählt, was man nicht schon vorher wusste. Aus meiner Sicht ist das nur teilweise richtig, da hiermit eigentlich nur Nebenaspekte des Buches gemeint sind. Alle diese Aussagen wie "Rauchen kostet Unsummen", "Rauchen ist ungesund", "Rauchen bringt keinerlei Nutzen" o.ä. sind tatsächlich nicht neu. Die eigentliche Kernaussage des Buches allerdings ist eine andere. Das Buch erklärt dem Leser, warum er raucht. Wie oft habe ich mich früher beim Rauchen dabei ertappt, dass ich frustriert auf meine Zigarette geblickt habe und mich dabei gefragt habe: "Warum mache ich das eigentlich?". Mir ist dabei selten etwas besseres eigefallen als: "Na ja, das ist halt eine schlimme Sucht".
Die körperliche Sucht spielt ganz sicher eine wichtige Rolle beim Rauchen. Die körperlichen Entzugserscheinungen sind allerdings eher gering und noch keine ausreichende Erklärung dafür, dass das Aufhören so extrem schwer fällt. Genau hier setzt das Buch an.
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33 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen It works... 13. Mai 2007
Von Gatze
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich war ja ehrlich gesagt ziemlich skeptisch, ob dieses Buch mich "heilen" kann! Dann hab ich einfach angefangen zu lesen und es liest sich ziemlich leicht. Zwischendurch war ich manchmal schon etwas angenervt von den vielen Wiederholungen, aber die müssen wohl sein!I Ich hab das Buch relativ schnell durchgelesen (ca. 1 Woche) und mir noch während des Lesens als Ziel gesetzt: Ich höre auf, wenn mein Päckchen Tabak zu Ende ist. Früher wurde ich schon total nervös, wenn nur noch 1/4 Tabak drin war, diesmal war ich ganz entspannt. Ich erkannte mich selbst kaum wieder!!! Vorallem weil ich zum Ende des Buches große Selbstzweifel hatte. Schaff ich's?! Soll ich's wirklich probieren? Kauf ich mir noch ein Päckchen Tabak und versuchs dann?! Aber ich hab die letzte Zigarette aus dem Päckchen geraucht und es fiel mir überhaupt nicht schwer, aufzuhören. Nun sind es zwar erst frische 3 Wochen, aber ich hätte nie gedacht, dass ich das schaffe und ich bin schon ziemlich stolz auf mich. Hab das Buch direkt meiner Freundin gegeben und mal sehen...
Ich bin auf jeden Fall begeistert von diesem Buch und kann es nur empfehlen.

Nachtrag: Mittlerweile ist der 1. April 2011 und ich bin immer noch RAUCHFREI dank des Buches. Habe es auch keine Sekunde bereut und auch keine "Schmacht" o.ä. gehabt. Wer hätte gedacht dass es so leicht sein kann....

Nachtrag 2: Mittlerweile sind 5 Jahre vergangen und ich habe immer noch keine einzige Zigarette geraucht! Es war die beste Entscheidung aufzuhören!
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36 von 40 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Kann ich nur jedem Empfehlen! 27. März 2002
Format:Taschenbuch
Ich habe circa zwölf Jahre täglich zwischen 20 und 30 Zigaretten geraucht und mindestens zweimal im Jahr versucht damit aufzuhören. Es war immer das gleiche, abends kurz vor dem einschlafen nahm ich mir vor am nächsten Tag aufzuhören. Als ich mich dann am nächsten Tag aus dem Bett quälte kam gleich die schlechte Laune, da ich das Gefühl hatte auf etwas ganz wichtiges verzichten zu müssen und spätestens um 9:00 hatte ich wieder die erste Kippe im Mund.
Dann empfahl mir jemand dieses Buch. Ich habe es an einem Tag durchgelesen, zugemacht und keine Zigarette mehr angerührt. Das ist nun knapp zwei Monate her und ich habe nicht zugenommen, denn ich brauchte keine Ersatzdroge, nachdem ich begriffen hatte was mit meinem Körper los ist. Ich kann dieses Buch nur jedem Empfehlen, denn es macht einem in wenigen Sätzen klar warum es so schwer fällt von der Zigarette los zukommen und warum man Angst hat mit dem Rauchen aufzuhören.
In diesen zwei Monaten habe ich für mich herausgefunden, das ich zwölf Jahre lang auf etwas sehr wertvolles verzichtet habe und zwar auf ein super tolles Körpergefühl!
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99 von 116 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen 1x gelesen - 7 Jahre rauchfrei 5. Dezember 2006
Von BradPitt
Format:Taschenbuch
Ich wollte nur einen kurzen Kommentar schreiben:

Ich habe das Buch vor gut 7 Jahren 1x gelesen und rauche seitdem nicht mehr. Und für mich war entscheidend, dass es mir leicht fällt! Ich hatte keine Lust die nächsten 50 Jahre jedes mal fickerig zu werden, sobald sich jemand neben mir 'ne Fluppe anmacht. Ich hätte keinen Bock mich ständig beherrschen zu müssen - dann würde ich lieber wieder anfangen!

ABER ES WAR SO EINFACH!!! 1x gelesen - und nie wieder Lust auf 'ne Kippe gehabt!

Selbst bei meiner Freundin, die eigentlich gar keinen Bock hatte aufzuhören und das Buch nur wegen mir gelesen hat, hat es so gut funktioniert.

Dass das nicht bei jedem so (oder zumindest so gut) klappt, ist mir klar, aber ich kann es halt nur empfehlen! Und was hat man schon zu verlieren? Die 8€ für das Buch sind so schnell "weggeraucht"...
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Ich habe vor genau 10 Jahren "The easy Way" gelesen und mit dem...
Nun habe ich dieses Buch für meine Frau bestellt und hoffe das es ihr genau so hilft wie mir "The easy Way"
Vor 3 Tagen von HP veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Funktioniert!
Ich bin dank dieses Buches seit Jahren ohne Rückfall Rauchfrei!
Das gute, das Buch ist keine Angst-mache, sondern Erfahrungen von einem richtigen Ex-Raucher, der wirklich... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Tagen von Johannes Hofer veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Letztlich braucht man einen eisernen Willen und...
Ich habe dieses Buch, genauso wie schon viele vorher gelesen. Ob es mir geholfen hat aufzuhören? Ich weiß es ehrlich gesagt nicht. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Tagen von Strongg-com veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ich wollte nicht aufhören, jetzt bin ich Nichtraucher.
Eigentlich habe ich das Buch gekauft, um meiner Frau ein Signal zu senden, dass ich - mal wieder - aufhören möchte. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Tagen von Florian D. veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Ich rauche leider immer noch
Ich rauche leider immer noch. Laut Amazon noch 15 Wörter erforderlich: ich rauche noch - leider - leider - leider.
Vor 7 Tagen von cebe veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Hat funktioniert...
ich habe dieses Buch gelesen und bin nun seit 6 Monaten Nichtraucher. Ich kann natürlich nicht mit Sicherheit sagen ob es an dem Buch lag oder ob ich es auch ohne geschafft... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Tagen von Constanze Sattler veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen seit 8 Monaten Nichtraucher!
Ich hatte nicht mal vor aufzuhören zu rauchen, sondern wollte das Buch einfach mal lesen.

Tja, seitdem ich damit durch bin habe ich keine einzige Zigarette mehr... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Tagen von Jeanny goes shopping veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Deluxe
Nach über 20 Jahren des Rauchens haben sowohl meine Freundin wie ich aufgehört zu rauchen.mehr muss man wohl nicht schreiben!!!!
Vor 10 Tagen von jln veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Es war Erfolgreich!!
Dieses Buch war für mich das beste was ich lesen konnte!! Es hat mir den letzten Schliff den ich brauchte zum NIchtraucher gegeben!! :-)
Vor 10 Tagen von Sarina Holländer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen RAUCHFREI durch mein neues Leben
Ich dachte mir einen Versuch wäre es ja wert, was kannst du schon verlieren, wenn du das Buch liest. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Tagen von Nadine Lorenz veröffentlicht
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