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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Wut und Freude, Furcht und Scham, Eifersucht und Liebe in uns allen stecken Emotionen, durch die uns deutliche Signale vermittelt werden, wie wir die Welt erleben. Die für Emotionen zuständigen Bereiche unseres Gehirns sind mit Informationen über persönliche Bedeutungen, Bedürfnisse und Werte angefüllt und verarbeiten die in der Welt vorkommenden Muster erheblich schneller als sie der rationale Teil des Gehirns bewusst analysieren kann. Unsere Gefühle ermöglichen es uns einerseits, uns schnell an die jeweilige Umgebung anzupassen, andererseits können sie aber auch ziemlich verwirrend, überwältigend oder verschüttet sein. Mit diesem Buch stellt Leslie S. Greenberg einen neuen Ansatz vor, mit dessen Hilfe TherapeutInnen ihre KlientInnen darin unterstützen können, Verstand und Gefühl in Einklang zu bringen. Während die meisten aktuellen Bücher über Coping-Strategien den Verstand über das Gefühl setzen und in der medizinischen Psychiatrie psychotrope Medikamente verschrieben werden, um Emotionen zu regulieren, wird hier vorgeschlagen, dass KlientInnen aus ihren eigenen körperlichen Reaktionen lernen können, anstatt ihre Gefühle lediglich zu kontrollieren oder zu vermeiden und schließlich einen sinnvollen Umgang mit diesen erlernen. Voll mit klinischen Erfahrungen, praktischen Leitlinien und Fallbeispielen stellt dieses Buch ein empirisch fundiertes Modell vor, das zeigt, wie KlientInnen emotionale Weisheit vermittelt werden kann.
Über den Autor
Prof. Leslie S. Greenberg, PhD, lehrt Psychologie, leitet die Klinik für Psychotherapeutische Forschung an der York Univ., Toronto, Kanada. Er ist einer der führenden Paartherapeuten und begründete die Emotionsfokussierte Psychotherapie.
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13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
In der emotionsfokussierten Therapie geht es nicht um kognitive oder verhaltenstherapeutische Lösungswege, sondern um die direkte Arbeit an den Emotionen. Dieses Buch beschreibt einen neuen, empirisch belegten und sehr effizienten therapeutischen Ansatz. Die zentrale Aussage lautet: Wir Menschen verfügen über primäre und sekundäre Emotionen. Primäre sind die tieferen, die sekundären die darüberliegenden Emotionen. Beispiel: Ich empfinde Wut auf meinen Vorgesetzten und bin dabei in meiner sekundären Emotion. Die primäre (darunter verborgene) Emotion könnte Trauer sein. Trauer darüber, weil mich das Verhalten des Vorgesetzten an das verletzende Verhalten meines Vaters erinnert. Als Coach oder Therapeut helfe ich, die primären Emotionen "freizulegen". Gelingt dies, kann ich in der Situation mit dem Vorgesetzten adäquat reagieren. Bleibe ich in der sekundären Emotion, bewege ich mich im Kreis. Greenberg spricht dabei von adaptiven und maladaptiven Emotionen. Man könnte das übersetzen in nützliche und schädliche Emotionen (jedoch nicht in angenehme und unangenehme). Die im oberen Beispiel genannte Trauer wäre demnach adaptiv und die Wut maladaptiv. Die Trauer erkennen, wahrzunehmen und zuzulassen ist bestimmt schmerzhaft und doch in diesem Beispiel zielführend. Dabei ist es leicht nachzuvollziehen, dass in einem anderen Fall das Gefühl der Trauer maladaptiv und die Wut adaptiv sein könnte. Es geht also um die konsequente Suche nach den "echten", primären Emotionen. Die Emotionsfokussierte Therapie ist aus meiner Sicht sowohl für die psychotherapeutische als auch für die Coachingpraxis für die Zukunft von großer Bedeutung.
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