- Gebundene Ausgabe: 349 Seiten
- Verlag: Goldmann (Februar 2002)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3442307457
- ISBN-13: 978-3442307456
- Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 14,4 x 3,6 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (28 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Emotionale Erpressung hat viele Gesichter. Das auffälligste ist die Unterdrückung des Geschäfts- oder Lebenspartners. Meist versteckt sich diese Form der Manipulation aber hinter einer schönen Fassade einer vordergründigen Liebenswürdigkeit. Die Psychologin Susan Forward hat einen leicht verständlichen Ratgeber geschrieben, der die Muster des Erpreßtwerdens sichtbar macht und Wege aus diesem Dilemman aufzeigt.
Emotionale Erpressung bedeutet, daß nahestehenden Menschen eine Strafe angedroht wird, wenn sie nicht "fügsam" sind. Als Druckmittel wird vor allem Wissen über den anderen, aber auch Liebesentzug eingesetzt. Viele geben diesem Erpresser recht, um der "Strafe" zu entgehen und fügen sich. Damit wird eine Spirale von Druck und Unterdrücktsein ausgelöst, die nur mit viel Durchsetzungsvermögen durchbrochen werden kann.
Wer sich nicht wehrt, hat Angst, in die Schußlinie des Erpressers zu geraten. Und deshalb schweigen die meisten Menschen auf Kosten ihrer eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Gesundheit. Der erste Schritt zur Befreiung besteht in der Analyse des potentiellen Erpressers. Alarmsignale sind: Kontrollzwang der nahestehenden Person, eine höhere Bewertung der eigenen Motive oder die Unfähigkeit, Verantwortung für den Konflikt zu übernehmen. Faire Mitmenschen tragen einen Streit offen aus, erforschen die Sorgen des anderen, versuchen ihn zu verstehen und übernehmen einen Teil der Verantwortung für den Zwist.
Es gibt unterschiedliche Methoden, um zu erpressen. Dazu gehören die aktive und passive Bestrafung, die Selbstbestrafung, das zur Schau gestellte Leiden, die Opferhaltung und die Verführung. Allen gemeinsam ist der Wunsch, die eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Und der Zwang, aus jeder Mücke einen Elefanten zu machen. Um diesem Teufelskreis zu entrinnen, empfiehlt die Psychologin positive Affirmationen, um dem Druck standzuhalten und auch einmal nein zu sagen oder zu schweigen. Letzteres verwirrt den Erpresser, weil das bekannte Szenario verändert wird.
Dieser Ratgeber von Susan Forward ist Balsam für alle, die emotionale Erpressung erdulden müssen und ein Hilfsmittel, um sich daraus zu befreien. --Corinna S. Heyn
Kurzbeschreibung
"Ich will doch nur dein Bestes...", "Wie kannst du nur so egoistisch sein?", "Wir setzen große Stücke auf sie, aber..."
Solche Sätze hat jeder schon einmal gehöt. Und hat dann getan, was Partner, Eltern, Kinder, Freunde oder Chefs wollten. Um der Beziehung, der Karriere oder des lieben Friedens willen. Unter dem Tarnmantel von Sympathie und Zuneigung wird unsere Seele oft erpreßt. Und sie bezahlt auch noch dafür. Mit Angst, schlechtem Gewissen und schwindendem Selbstwertgefühl.
In hunderten von Fällen hat Susan Forward dieses Phänomen erlebt, analysiert und therapiert. Mit ihrem unnachahmlich klaren Stil erhellt sie die komplexe Wechselbeziehung, die uns in diese fatale Abhängigkeit geraten läßt. Die vier verschiedenen Arten von seelischer Erpressung - vom Strafprinzip bis zur Hinhaltetaktik - werden ebenso dargestellt wie konkrete Strategien und Gegenmaßnahmen.
Solche Sätze hat jeder schon einmal gehöt. Und hat dann getan, was Partner, Eltern, Kinder, Freunde oder Chefs wollten. Um der Beziehung, der Karriere oder des lieben Friedens willen. Unter dem Tarnmantel von Sympathie und Zuneigung wird unsere Seele oft erpreßt. Und sie bezahlt auch noch dafür. Mit Angst, schlechtem Gewissen und schwindendem Selbstwertgefühl.
In hunderten von Fällen hat Susan Forward dieses Phänomen erlebt, analysiert und therapiert. Mit ihrem unnachahmlich klaren Stil erhellt sie die komplexe Wechselbeziehung, die uns in diese fatale Abhängigkeit geraten läßt. Die vier verschiedenen Arten von seelischer Erpressung - vom Strafprinzip bis zur Hinhaltetaktik - werden ebenso dargestellt wie konkrete Strategien und Gegenmaßnahmen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
185 von 186 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch ist sehr leicht zu lesen und der rote Faden war für mich immer erkennbar. Die vielen Beispiele, die sich durch das Buch hindurch ziehen, veranschaulichen die Problematik.
Forward setzt sich mit der emotionalen Erpressung sehr genau auseinander.
Am Anfang grenzt sie emotionaler Erpressung von freier Gefühls- und Meinungsäußerung ab: Was ist emotionale Erpressung und was nicht?
Anschließend beschreibt sie verschiedene Arten von emotionaler Erpressung, z.B. die direkte Erpressung (durch Worte oder durch Schweigen), das indirekte Appelieren an Schuld- und Verantwortungsgefühle etc.
Forward widmet sich auch dem Erpresser: Wieso benutzt der Erpresser diesen Weg, um seinen Willen durchzusetzten. Wieso kann der Erpresser nicht verlieren, will mit aller Macht seinen Willen durchsetzen?
Auch das Opfer wird untersucht: Welche wunden Punkte prädestinieren einen Menschen dazu, Opfer zu werden (Wunsch nach Lob, großes Verantwortungsgefühl ("Auf meinen Schultern lastet der Gang der Welt"), Neigung zu Schuldgefühlen, geringes Selbstwertgefühl).
Der zweite Teil des Buches zeigt Wege auf, der emotionalen Erpressung zu widerstehen.
Diese Wege sind u.a. ein Vertrag mit sich selbst, Suggestionsformeln ("Ich kann das aushalten!") und das Erlernen der nichtdefensiven Kommunikation (sehr wirksam!!!). Anhand vieler Beispiele werden die Methoden der Erpresser beleuchtet und wird die Wirkweise der nichtdefenisve Kommunikation erklärt.
Ich kann dieses Buch jedem nur empfehlen. Es "seziert" die emotionale Erpressung, zeigt einem wunde Stellen auf, an denen zu arbeiten es sich lohnt und stellt einem ein wirksames Handwerkszeug gegen die emotionale Erpressung zur Verfügung.
Nach der Lektüre dieses Buches, bleibt keine Frage bezüglich der emotionalen Erpressung offen.
153 von 154 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch ist nicht geeignet fuer diejenigen, die Hilfe und eine Begruendung suchen, warum sie aus einer quaelenden Partnerschaft heraustreten sollten.
Dieses Buch vertritt eher den Ansatz, dass man durch Verstaendnis und Toleranz lernen kann, was ein emotionaler Erpresser in der Partnerschaft oder im beruflichen oder sozialen Umfeld TUT, das das eigene Wohlbefinden beeintraechtigt - und durch dieses Verstaendnis wird man lernen, mit einem solchen Menschen zu leben und ihn auch zu lieben.
Dieses Buch erklaert, warum ein Mensch zu emotionaler Erpressung greift, was man darunter versteht und dann ausfuehrlich: was man dagegen tun kann.
Neben konkreten Beispiel-Saetzen, die man sich vorsagen soll, in einer Situation emotionaler Erpressung, gibt es in diesem Buch viele konkrete Beispiele und viele hilfreiche Tips, die den Leser/die Leserin vorbereiten: Zeit gewinnen. Abstand gewinnen. Nachdenken. Nachfuehlen. Was will ich wirklich? Wo kann ich Zugestaendnisse machen? Wo nicht? Wie formuliere ich es geschickt? Auf welche Reize reagiere ich allergisch? Wie "kriegt man mich rum"? Was kann ich tun.
Und der Ratschlag ist immer konkret, nicht etwa ist es ein Rat der Form: "Meditieren Sie!" - sondern "tun sie 1., 2., 3.".
Mir persoenlich hat diese konkrete Art viel besser gefallen als manche weichlich-verwaschene Pseudo-Hilfe anderer Buecher.
Ich habe im Verlauf des Buches sowohl viel gelernt ueber Menschen, die emotionale Erpressung nutzen muessen, als auch die vielen guten Ratschlaege schon oft anwenden koennen.
Dieses Buch vertritt eher den Ansatz, dass man durch Verstaendnis und Toleranz lernen kann, was ein emotionaler Erpresser in der Partnerschaft oder im beruflichen oder sozialen Umfeld TUT, das das eigene Wohlbefinden beeintraechtigt - und durch dieses Verstaendnis wird man lernen, mit einem solchen Menschen zu leben und ihn auch zu lieben.
Dieses Buch erklaert, warum ein Mensch zu emotionaler Erpressung greift, was man darunter versteht und dann ausfuehrlich: was man dagegen tun kann.
Neben konkreten Beispiel-Saetzen, die man sich vorsagen soll, in einer Situation emotionaler Erpressung, gibt es in diesem Buch viele konkrete Beispiele und viele hilfreiche Tips, die den Leser/die Leserin vorbereiten: Zeit gewinnen. Abstand gewinnen. Nachdenken. Nachfuehlen. Was will ich wirklich? Wo kann ich Zugestaendnisse machen? Wo nicht? Wie formuliere ich es geschickt? Auf welche Reize reagiere ich allergisch? Wie "kriegt man mich rum"? Was kann ich tun.
Und der Ratschlag ist immer konkret, nicht etwa ist es ein Rat der Form: "Meditieren Sie!" - sondern "tun sie 1., 2., 3.".
Mir persoenlich hat diese konkrete Art viel besser gefallen als manche weichlich-verwaschene Pseudo-Hilfe anderer Buecher.
Ich habe im Verlauf des Buches sowohl viel gelernt ueber Menschen, die emotionale Erpressung nutzen muessen, als auch die vielen guten Ratschlaege schon oft anwenden koennen.
Konkrete Hilfe in Notsituationen ist meines Erachtens immer erstmal besser als langfristige Umstellungen (auf die die Autorin zum Schluss auch noch hinweist). Die kommen DANN, sind der zweite Schritt. Aber ohne ersten Schritt stolpert man immer wieder ueber dieselben Situationen - fuer diesen ersten Schritt will dieses Buch eine Gehhilfe sein.
Der fuer mich persoenlich wichtigste Punkt in diesem Buch war, die schwerwiegendsten Probleme ruhig auch einmal mit Humor anzugehen! Dazu hatte die Autorin einige Beispiele zusammengestellt. Humor- eine fuer mich im Konfliktfall bis dahin unvorstellbare Groesse - wurde mir ploetzlich zum Ausweg, zum neuen Weg - ich war beeindruckt!
Ein lesenswertes warmherziges Buch, das nicht dazu aufruft, den anderen zu verdammen und zu verlassen, sondern ihn zu verstehen und an seiner Seite zu stehen.
Sicher gibt es Faelle, in denen das nicht mehr moeglich ist oder nicht Ziel sein sollte. In vielen anderen Faellen aber kann man mit Humor, Toleranz und konkreten Konfliktloesungsstrategien eine Menge ausrichten - lesenswert.
133 von 137 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Der Titel schien interessant. Als ich das Buch herumdrehte, um näheres zu erfahren, war ich wie elektrisiert: all das was genau das, was mir eigentlich permanent passierte. Diese Gefühle, nicht gut genug zu sein, unzulänglich zu sein, schlecht zu sein, nur weil ich so war, wie ich war und nicht, wie die anderen mich haben wollten.
Dieses Buch war das erste und bisher einzige aus dem Bereich der Psychologie, das ich jemals zu Ende gelesen habe; und das nahezu ununterbrochen. Es hat mir wie kein anderes Buch geholfen, mich selbst zu finden, mir die Kraft und Stärke zu geben, die nötig ist, um emotionalen Erpressern entgegenzutreten und mein Leben letztendlich so zu leben, wie *ich* es für richtig halte, frei von Schuldgefühlen.
Ich kann nur jedem empfehlen, dieses Buch zu lesen, denn auf die eine oder andere Art ist sicher jeder schon mal erpreßt worden.
Die neuesten Kundenrezensionen
Tolles Buch
Ich hab das Buch regelrecht verschlungen. Es ist leicht zu lesen und mir gefällt der Schreibstil von S. Forward. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von rockinboy84 veröffentlicht
Klar, verständlich, nachvollziehbar
Habe nur mal kurz reingelesen.
Finde das Buch sehr, sehr ansprechend und da ich auch andere Bücher des Autors kenne, bin ich mir ziemlich sicher, dass dieses Buch... Lesen Sie weiter...
Finde das Buch sehr, sehr ansprechend und da ich auch andere Bücher des Autors kenne, bin ich mir ziemlich sicher, dass dieses Buch... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Amarettina veröffentlicht
Emotionale Erpressung
Ich habe dieses Buch aus zwei Blickwinkeln gelesen: Einerseits als "Opfer" (ich finde das Wort zu dramatisch, aber ein besseres fällt mir nicht ein) und andererseits auch als... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von MademoiselleCourrier veröffentlicht
Für alle, die mit einem Erpresser zusammenleben...
Das beste Buch, das ich in Sachen "Beratung" bislang gelesen habe - und ich habe viel gelesen. Ich bin sicher, viele werden sich bzw. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Carla veröffentlicht
Nur mit größter Vorsicht zu genießen...
Dieses Buch ist sicher sehr leicht lesbar und auch recht umfassend, allerdings machen sich von Beginn an Zweifel an der Seriösität des Textes breit, insbesondere da... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von David veröffentlicht
Geschmackssache
Dieses Buch schildert sehr gut die verschiedenen Methoden der Erpressung, wie z. B. Opfer und Täter sich verhalten, wie der Täter vorgeht, welche Verhaltensweisen auf... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von N. Stoll veröffentlicht
Lesenswert und wirksam
Als ich das Buch angefangen habe zu lesen, dachte ich, oh nein, lauter Klischees werden hier verarbeitet, und warum wird ständig über Lebensgeschichten anderer Leute... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von M. Nötzel veröffentlicht
kann ich allen, die betroffen sind empfehlen.....
Das Buch ist wirklich super. Und es hat mir schon weiter geholfen. Hab das Buch sogar schon ein 2. Mal bestellt, da ich meines an eine Kollegin, die es auch gut brauchen kann... Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Katharina veröffentlicht
Uneingeschränkt hilfreich
Dieses Buch ist uneingeschränkt hilfreich. Es geht über die üblichen "Ach, ich armes Hascherl"-Selbstmitleidbücher hinaus und zeigt an Beispielen und mit... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Sibylle Federer veröffentlicht
spitzenmaessig
dieses buch hat mir dinge klar vor augen gefuehrt, die ich schon lange gefuehlt habe, aber nicht in worte fassen konnte. sondern nur
fassungslos mit mir geschehen lies. Lesen Sie weiter...
fassungslos mit mir geschehen lies. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von cornelia bussian veröffentlicht
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