Einfach schlank mit ALDI
und über 1 Million weitere Bücher verfügbar für Amazon Kindle .
Erfahren Sie mehr
| |||||||||||||||
 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Einfach schlank mit ALDI: Einmal einkaufen - alles zu Hause - 4-Wochen-Ernährungsplan mit über 100 köstlichen Rezepten gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 1,85 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
|
Produktinformation
|
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Werner Eschenbek auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Werner Eschenbek auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Köstlich, preiswert, schnell und wirksam!
Abnehmen ohne viel Geld auszugeben, ohne lange Einkaufswege – den Wunsch haben Viele, und dieser Ratgeber bietet die Lösung dafür. In einem Vier-Wochenplan wird dargestellt, wie man sich mit den Produkten des Discounters gesund und abwechslungsreich ernährt und dabei seinem Idealgewicht immer näher kommt. Übersichtliche Einkaufslisten führen durch die Regale und helfen, die richtigen Lebensmittel auszuwählen. Das Nachkochen der verlockenden Rezeptideen macht Spaß und die Gerichte sind im Handumdrehen fertig.
Wer dazu noch Anregungen für mehr Bewegung sucht, findet kleine Übungseinheiten, die den Vier-Wochen-Plan unterstützen und helfen, das Gewicht in den Griff zu bekommen. Zusätzlich geben viele Tipps Antworten zu wichtigen Fragen rund ums Thema Körpergewicht und richtige Ernährung. Und für die täglich neue Motivation sorgen ermunternde Zitate.
Abnehmen ohne viel Geld auszugeben, ohne lange Einkaufswege – den Wunsch haben Viele, und dieser Ratgeber bietet die Lösung dafür. In einem Vier-Wochenplan wird dargestellt, wie man sich mit den Produkten des Discounters gesund und abwechslungsreich ernährt und dabei seinem Idealgewicht immer näher kommt. Übersichtliche Einkaufslisten führen durch die Regale und helfen, die richtigen Lebensmittel auszuwählen. Das Nachkochen der verlockenden Rezeptideen macht Spaß und die Gerichte sind im Handumdrehen fertig.
Wer dazu noch Anregungen für mehr Bewegung sucht, findet kleine Übungseinheiten, die den Vier-Wochen-Plan unterstützen und helfen, das Gewicht in den Griff zu bekommen. Zusätzlich geben viele Tipps Antworten zu wichtigen Fragen rund ums Thema Körpergewicht und richtige Ernährung. Und für die täglich neue Motivation sorgen ermunternde Zitate.
Über den Autor
Werner Eschenbek hat Studienabschlüsse in Kunstgeschichte, Philosophie, Film- und Medienwissenschaften. Er arbeitete fürs Fernsehen und schrieb bereits zu verschiedensten Themen Artikel, unter anderem auch Restaurantkritiken. Er ist seit 2003 freiberuflicher Texter, Journalist und Buchautor.
Frau Halbach, Dipl. oec. troph., ist als freiberufliche Ernährungswissenschaftlerin und freie Journalistin für Geschäftspartner wie die BARMER Ersatzkasse, die Verbraucherzentrale NRW und der Sportverlag in Köln tätig.
Ihre Arbeitsschwerpunkte sind die Ernährungslehre und Diätetik, die Ernährungsmedizin sowie die alternative Bewegungslehre wie zum Beispiel Kinesiologie, Alexander-Arbeit, Feldenkrais.
Frau Halbach, Dipl. oec. troph., ist als freiberufliche Ernährungswissenschaftlerin und freie Journalistin für Geschäftspartner wie die BARMER Ersatzkasse, die Verbraucherzentrale NRW und der Sportverlag in Köln tätig.
Ihre Arbeitsschwerpunkte sind die Ernährungslehre und Diätetik, die Ernährungsmedizin sowie die alternative Bewegungslehre wie zum Beispiel Kinesiologie, Alexander-Arbeit, Feldenkrais.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
In diesem Buch
(Mehr dazu)
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Kundenrezensionen
|
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel:
|
||||||||||||||||||||||
|
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Gelungenes Diätbuch für alle, die gerne bei ALDI einkaufen.,
Von Literaturtipp.com "Redaktion Literaturtipp.com" (Butjadingen-Stollhamm, an der Nordseeküste) - Alle meine Rezensionen ansehen (TOP 50 REZENSENT)
Rezension bezieht sich auf: Einfach schlank mit ALDI: Einmal einkaufen - alles zu Hause - 4-Wochen-Ernährungsplan mit über 100 köstlichen Rezepten (Gebundene Ausgabe)
Einfach schlank - wer möchte das nicht sein? Die Autoren Werner Eschenbek und Bettina Halbach haben mit ihrem 4-Wochen-Ernährungsplan, basierend auf den bei "Aldi" erhältlichen Lebensmitteln, ein abwechslungsreiches Diätprogramm zusammengestellt.Optisch ansprechend farbig bebildert und illustriert findet man in diesem Buch eine zudem handliche Anleitung für eine sinnvolle Reduktionsdiät auf der Basis von "Low-Carb". Dennoch muss nicht ganz auf Kohlehydrate in Form von Kartoffeln oder Nudeln verzichtet werden, und auch das geliebte Frühstücksbrötchen oder die Scheibe Vollkornbrot dürfen verzehrt werden. Gleich zu Beginn ist eine Einkaufsliste für Grundnahrungsmittel, die man im Haus haben sollte, enthalten. Für die einzelnen Wochen bietet jeweils eine eigene Liste eine übersichtliche Hilfe. Leckere Rezepte für Frühstück, Zwischenmahlzeiten, Mittag- und Abendessen sind im Baukastenprinzip zu schmackhaften Tagesmenüs aufgebaut, die einzelnen Elemente dürfen dabei durchaus untereinander ausgetauscht werden. Auch wenn hier auf Angaben zu Nährwert- und Nährstoffen verzichtet wurde, die Zusammensetzung der Gerichte sorgt für eine gesunde, kohlehydratarme Diät. Besonders Hungrige können die Mahlzeiten mit weiteren Snackrezepten ergänzen. Die gelungenen Farbfotos der Speisen von Antje Plewinski machen das Abnehmen schmackhaft, durch die vielen farbigen Illustrationen von Franz W. Pichler sind die Körperübungen auch für bislang sportlich nicht Ambitionierte gut nach zu turnen. Motivations- und Durchhaltetipps, Kästchen zum Abhaken für Flüssigkeitszufuhr und Sportübungen in den Fußzeilen der einzelnen Seiten erleichtern das Durchhalten. Auch an diesen wichtigen Punkt hat das Autorenduo Werner Eschenbek und Bettina Halbach in "Einfach schlank mit Aldi" gedacht. Ausführungen zur Wichtigkeit des Sports bei Gewichtsreduzierung im Allgemeinen sowie Dehnübungen, Fitness-, Ausdauer- und Krafttrainingsvorschläge runden das gelungene Werk ab. Nicht zuletzt wird durch eine Rezeptübersicht und ein Stichwortregister das Auf- und Wiederfinden von Gelesenem sehr erleichtert. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
6 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen
Es funktioniert!,
Von
Rezension bezieht sich auf: Einfach schlank mit ALDI: Einmal einkaufen - alles zu Hause - 4-Wochen-Ernährungsplan mit über 100 köstlichen Rezepten (Gebundene Ausgabe)
Es hat wirklich funktioniert, ich habe in 4 Wochen 5 Kilo abgenommen. Es gibt zwei Sterne Abzug, weil die Diät sehr teuer war und viel Fleisch beinhaltet. Da ich außer Hühnchen und Fisch nicht viel Fleisch esse, habe ich einige Rezepte umgewandelt, das ging einwandfrei. Es ist ein guter Wegweiser, um einfach die Ernährung allgemein umzustellen.
Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
7 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen
Eigentlich ganz gut, aber...,
Von
Rezension bezieht sich auf: Einfach schlank mit ALDI: Einmal einkaufen - alles zu Hause - 4-Wochen-Ernährungsplan mit über 100 köstlichen Rezepten (Gebundene Ausgabe)
Eigentlich ist das Buch ganz gut und auch sehr schön beschrieben. Leider kommt fast jede Woche Lamm und Rindfleisch auf den Teller und kaum Puter oder Huhn.Das ist schade, weil weniger Leute Lamm mögen. Wollte eigentlich diese 4 Wohen durchziehen, aber da es seehr wenige "Büro-Gerichte" gibt und eben das Lamm-Rind-Problem im Raum steht, hab ich's dann gelassen. Ich such mir immer wieder mal ein rezept raus. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel: Eigene Rezension erstellen
|
Die neuesten Kundenrezensionen |
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
- Bücher > Kochen & Genießen > Vollwertküche
- Bücher > Ratgeber > Ernährung > Diäten & spezielle Ernährungspläne > Diäten
- Bücher > Ratgeber > Ernährung > Diäten & spezielle Ernährungspläne > Diäten zum Abnehmen
- Bücher > Ratgeber > Ernährung > Diäten & spezielle Ernährungspläne > Schlanke & Gesunde Küche
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
