- Broschiert: 128 Seiten
- Verlag: Trias (1. August 2007)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 342664536X
- ISBN-13: 978-3426645369
- Größe und/oder Gewicht: 23,8 x 16,8 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 396.707 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Meditieren ist nicht schwer, man braucht nur den richtigen Einstieg. Das bewährte Autorenduo Ulrike und Detlef Grunert präsentiert fünf leicht zu erlernende Methoden für alle Sinne: Der Leser kann - entsprechend seiner Neigung - wählen zwischen Klang-, Geh-, Visual-, Achtsamkeits- und Mandalameditation. Jede dieser Techniken hilft, alle Gedanken ruhen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.
Über den Autor
Ulrike Grunert ist Yogalehrerin (SKA), Mitglied im Bund deutscher Yogalehrer (BDY) und Ayurvedatherapeutin (SEVA). Sie leitet in Nördlingen ihre eigene Yogaschule und arbeitet im Ayurvedazentrum ihres Mannes. Zusätzlich ist sie tätig für den Kneippverein, die AOK Nördlingen und die VHS Ulm. Ihre Schwerpunkte im Yoga sind: Yoga für die Konstitution (AyurVedaYoga), Yoga für Sportler, Kinderyoga und Yoga bei Erkrankungen. Zum Ausgleich betreibt sie gesundheitsorientierten Ausdauersport - so nahm sie 2005 zum Beispiel am New York Marathon teil.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Buch trägt gut dazu bei, bei manchen die Scheu vor dem Meditieren zu nehmen, die bei vielen immer noch vorherrscht. Anfänger und Fortgeschrittene finden bei der Lektüre des Buches zu der für sie richtigen Form der Meditation. Die einzelnen Übungen sind in dem Buch anschaulich dargestellt und gut erklärt. Schritt für Schritt kann man anhand der dargestellten Übungen das Meditieren in sein eigenes Leben integrieren. Das Buch kann man getrost als Standardwerk zum Thema Meditieren betrachten.
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