Be happy! Wir stellen tolle Gute-Laune-Macher vor, die leichte Verstimmungen schnell überwinden helfen. Von Bewegungstraining und Lichttherapie über Visualisierungs- und Entspannungsmethoden bis zu effektiven Hilfsmitteln wie Düften, Musik, Farben, Edelsteinen und 'Happy Food'. Dazu Tips und Tricks fürs tägliche 'Doping', für einen gutgelaunten Wochenstart und echte Wohlfühl-Abende und -Wochenenden.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
48 von 48 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
ist das. Es ist, wie ich finde, phantasievoll und farbenfroh aufgemacht. Aus dem Inhalt: Adieu tristesse, Bluesbusters, Oh happy Day! sind die Kapitel benannt und es geht darin um "Gute Laune", "Streß", "Stimmungswechsel", "Die besten Rezepte, um sich selbst bei Laune zu halten", "Sorgen loslassen", "Sich glücklich denken", "Farbe im Leben", "Düfte", "Auf den Schwingen der Musik", "Food for Fun", "Praktische Tips, um das beste aus jedem Tag zu machen", "Wunderbare Wohlfühlweekends". Mit verschiedenen Strategien, Musik, Essen, Düften, Affirmationsstrategien und ähnlichem soll Erfolg erzielt werden. Dies gibt interessante Anregungen und ist gut und sehr verständlich zu lesen. Die Bilder sind auch sehr schön, bunt und fröhlich.
Toll ist, daß das alles ohne Fanatismus und extreme Maßnahmen und mit Spaß an der Sache bewerkstelligt werden soll. Im Kapitel "Food for Fun" z. B. wird gesagt: "Nur kein Fanatismus! Mal Schokotorte, mal Müsli - gute Laune macht, was im Moment das Richtige ist und schmeckt. Abwechslung ist das A und O!"
Ich bereue diesen Kauf nicht, habe das Buch immer mal wieder als kleinen Schmöker für unterwegs dabei. Wertvoll ist auch die ausführliche Leseliste im Anhang, in der auf weiterführende Literatur verwiesen wird, sowie das Register.
41 von 41 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von M. S. FROEHLICH
Eigentlich nur ein Heftchen - wenn man es plötzlich in der Hand hält und vor der Bestellung die Seitenzahlangabe ignoriert hat ;). Aber innen tut sich dann eine ganze Welt an gut zusammengefassten und punktgenau ausgedrückten Erkenntnissen auf - einfach, logisch, wirksam und mit viel Empathie und Charme dargestellt. Hier fühlt man sich verstanden, vielleicht auch besonders als Frau, denn für Frauen als mehrversprechende Zielgruppe für Wellnessliteratur ist diese Buch auch tendenziell ausgerichtet. Mögen auch viele der Ratschläge nicht ganz neu für den einzelnen Leser, für die Leserin sein, so lösen Sie zumindest den bekräftigenden "ja genau das!-Effekt" aus. Im handlichen Taschenformat (an trüberen Tagen am besten in der Handtasche mitführen!) hat man auch im realistischen Alltag einfach umzusetzende Tipps parat - und den Kaufpreis hier wirklich sehr gut verwendet!
23 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Felicitas Holdau stellt in "Einfach gut drauf" verschiedene Phänomene der schlechten Laune vor und benennt die häufigsten Situationen, in denen man in solch einen Blues verfällt. Viele der ihrer "Bluesbuster" werden in knappen 1-3 Seiten vorgestellt. Das erschien mir im ersten Moment etwas kurz, allerdings bietet das gut strukturierte Buchtips-Verzeichnis die Möglichkeit individuell Themen zu vertiefen.
Wie für die Werke aus dem Gräfe und Unzer-Verlag üblich, ist auch "Einfach gut drauf" mit vielen motivierenden und positiven Bildern ausgestaltet und überzeugt durch eine schöne Optik. Besonders überrascht hat mich, daß dieses Buch sehr klein und handlich ist, und somit leicht in einer längeren Mittagspause durchgelesen werden kann.
Fazit: Tolle Anregungen, kompakt auf wenig Seiten. Gute Ideen um schlechte Laune loszuwerden und die Option individuell interessante Gebiete zu vertiefen. Klare Kaufempfehlung
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Sie schafft es tatsächlich...einfach gut drauf...!
Einfach gut drauf
Hatte hier eigentlich psychologisch streng verfasste Massnahmen und Regeln erwartet, aber nix da... Lesen Sie weiter...
Hatte hier eigentlich psychologisch streng verfasste Massnahmen und Regeln erwartet, aber nix da... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Juni 2009 von Martin Strehl
3.0 von 5 Sternen
nur oberflächlich
wer sich kurz und knapp einlesen möchte den kann man zu dem Buch vorbehaltlos raten.
Wer aber aus tatsächliche Lebenshilfe in Punko Stress etc erhofft der... Lesen Sie weiter...
Wer aber aus tatsächliche Lebenshilfe in Punko Stress etc erhofft der... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. April 2006 von christian4711
5.0 von 5 Sternen
Erste Hilfe für trübe Laune - kurz und bündig
Schön, dass die Autorin es geschafft hat, in kurzer und anschaulicher Form sehr gute Ratschläge in wenigen Sätzen zu präsentieren ! Lesen Sie weiter...
Am 5. Oktober 2001 veröffentlicht
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