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Einfach abnehmen mit der Carb-100-Formel: Fröhlich, satt und mit Genuss raus aus der Kohlenhydrat-Falle Taschenbuch – 6. April 2010


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 224 Seiten
  • Verlag: Heyne Verlag (6. April 2010)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 345365014X
  • ISBN-13: 978-3453650145
  • Größe und/oder Gewicht: 13,5 x 2 x 18,9 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (24 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 31.995 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Marion Grillparzer (geb. 7. Juni 1961) studierte Ökotrophologie an der Technischen Universität Weihenstephan. Auf das Diplom folgte die journalistische Ausbildung an der Henri-Nannen-Schule in Hamburg. Das Volontariat machte sie bei der Zeitschrift Prima. 1990 wechselte sie zum Burda-Verlag. Als Redakteurin mit den Schwerpunktthemen Gesundheit und Ernährung schrieb sie für "Meine Familie und ich", später dann unter anderem für "Das Haus", "Ambiente", "Stern", "Elle", "Donna" und die "Bunte". Seit 1999 schreibt sie Ratgeber.

"Mein Ziel war: Ratgeber, die man liest. Bei denen man nicht einschläft. Ich wollte den Ratgeber revolutionieren. Das heißt, ihn mit all den journalistischen Elementen ausstatten, die ein Magazin, eine Zeitschrift fröhlich, informativ und bunt machen: Reportagen, Interviews, Kommentare, Menschen, Experten... Die Bücher sollen anregen, nicht nur zu lesen, sondern auch zu tun. Denn TUN ist das Geheimnis von Erfolg. Wer spürt, dass einem etwas gut tut, der bleibt auch dabei."

Ein Konzept, das belohnt wurde: 2005 schafften es gleich drei Titel auf die Bestsellerliste des "Focus" ("GLYX-Diät", "GLYX-Diät - Das Kochbuch" und "Salto vitale"). Es folgten KörperWissen (2007), "Das medizinische Quartett: Unser Rückenbuch" und "33 magische Suppen" (2008) und das lustige und trotzdem informative Gemeinschaftsprojekt mit der beliebten Komödiantin Cordula Stratmann: "Ist dieses Buch ansteckend? Erste Hilfe für Hypochonder". 2009 erschienen "Die Diät-Nanny - glücklich, satt und 30 Kilo leichter" und der runderneuerte Bestseller "Die neue GLYX-Diät". 2010 erschienen "GLYX - schnelle Rezepte", 2011 "Der Feelgood-Faktor, die Weisheit des Körpers nutzen". Und zum Jahreswechsel 2012 "Hey Heißhunger, ab jetzt bin ich der Boss".

Zur Zeit kümmert sie sich um die vielen Abnehmer im GLYX-Forum, bildet eine kleine Familie an GLYX-Trainern aus, coacht Menschen persönlich, die xunt leben wollen und hat viel Freude an der "Pension Grillparzer". Sie tut wenn sie ein bisschen Zeit übrig hat das, was ihr am meisten Spaß macht: "Tiergeschichten schreiben. Weil ich da selbst so viel lachen muss."

Marion Grillparzer wohnt in München zusammen mit ihrem Mann Wolf und vielen Tieren. Ihre meist recht knappe Freizeit verbringt sie am liebsten auf den beiden Western-Pferden Moony und Kurti - mit denen sie so richtig durchatmen und entspannen kann. Wovon sie träumt? Ein halbes Jahr arbeiten und ein halbes Jahr reiten...


Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Marion Grillparzer, geboren 1961, ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Sie lebt als freie Autorin in München und schreibt seit vielen Jahren für verschiedene Magazine zu den Themen Ernährung und Gesundheit. Außerdem hat sie mehrere Koch- und Ernährungs-Ratgeber verfasst, darunter Bestseller wie „Die magische Kohlsuppe“, „GLYX-Diät“ und „GLYX-Diät Kochbuch“.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

45 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von mojana am 20. Juni 2010
Format: Taschenbuch
Marion Grillparzer ist ja für ihre Glyx-Diät bekannt, die sehr erfolgreich und einfach zu handhaben ist.
Ihre Art zu schreiben ist sehr motivierend und auch humorvoll.
Wie eine gut informierte Freundin mit der man zusammen startet.

Mit diesem Buch hat sie eigentlich nur den Fokus mehr auf die 100 Carbs/Tag (Kohlenhydrate pro Tag) gelegt.
Diese tägliche Menge empfiehlt sie aber auch schon in ihren anderen Glyx-Büchern zum Abnehmen.
Dadurch spricht sie vielleicht mehr Leute an, die ihre Ernährung auch kontrollieren wollen, 'die zählen wollen um sich sicher zu sein, dass sie alles richtig machen mit der Ernährungsumstellung, denn das ist Glyx.
Glyx ist keine Diät in dem Sinne, dass nur Wert aufs Abnehmen gelegt wird, sondern hier wird Diät auch in seiner wirklichen Bedeutung praktiziert:
Lebensweise und diese Art zu Leben ist vor allen Dingen gesund u n d
man nimmt ab.

Diese Ernährungsform empfiehlt eine Reduzierung - nicht Verbot ' der Kohlenhydrate.
Dadurch, dass nichts verboten ist, ist man frei in seinen Entscheidungen. '
Man hat ja selber die Kontrolle, wie viele Carbs man noch am Tag zur Verfügung hat und selbst wenn man mal aus der Reihe tanzt, 'dann macht man einfach am nächsten Tag mit der Diät weiter oder lässt die Carbs in der nächsten Mahlzeit weg.
Man nimmt sehr gut ab, hat keinen Heisshunger und man fühlt sich schon nach kurzer Zeit wie neugeboren, was man auch anhand der Blutwerte beim Hausarzt feststellen lassen kann.
Blutfett, Blutzucker, Triglyzeride usw. rücken wieder in den grünen Bereich und das fühlt man nicht nur, man sieht es einem auch an!
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Prinzessin Chinchilla am 12. August 2013
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Zugegeben, man muss sich in das System erst einmal einlesen und sich damit intensiv auseinandersetzen.

Aber - ich habe 3 Kilo abgenommen und immer viel gegessen. Niemals hatte ich zwischen den Mahlzeiten Hunger. Mehr noch: nachdem ich das System verinnerlicht hatte, finde ich das Kochen einfacher als früher.

Nun geht es an die nächsten 3 Kilo und ich denke, die bekomme ich auch noch einfach mit Essen weg. Die Ernährungsumstellung hat geklappt, man kann diese Ernährung für immer beibehalten. Das ist wirklich supergut. Danke an die Autorin.
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13 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Mama von 2 Kids am 2. April 2011
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Also das Buch ist toll und es funktioniert !!! (zumindest im Moment hab erst vor kurzem angefangen)

Ich denke das Tempo wird bei jedem anders sein,hat auch was mit dem Stoffwechsel zu tun aber das ist ja egal abnehmen,trotzdem immer satt sein und noch was für seine Gesundheit tun..gibt es noch was besseres ?!?

FAKT ist das dieses Buch nichts ist für komplette Sporthasser oder Menschen die sich sehr sehr schwer tun mit der Einschränkung von Nudeln,Brot Reis ect.
Darum geht es hier,wir schränken die KH(Kohlehydrate)ein,am Anfang noch mehr als später aber dennoch geht es darum.
Genauso das wir bewusst das RICHTIGE FETT essen um abzunehmen usw.
Macht spaß zu lesen warum wir all diese Dinge tun sollten..sehr verständlich geschrieben.

Ich gebe dem Buch aber nur 4 Sterne weil ich finde das es A) noch ein paar mehr Rezepter brauchen könnte(obwohl man aus den Rezepten ne Menge machen kann,also umwandeln oder komplett was eigenes zusammen stellen)

Da kommen wir aber zu Punkt B) der mich am meisten stört!!!Wenn man selbst etwas kreativer sein möchte,ist es schwer umzusetzten weil nicht alle Lebensmittel mit Carb Angabe drin stehen.ODER man muss so vieles abwiegen..was bei kleinen Angaben wie 30g Nüsse etwas schwierig ist wenn meine keine gute Waage zu Hause hat..so wie ich ;-)

Nun die Waage werde ich mir wohl noch anschaffen,denn das macht spass und soll noch etwas so weitergehen

Liebem Gruss
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von nicolez26buffy am 22. Januar 2014
Format: Taschenbuch
Und wollte eigentlich weiter lesen. Habe nicht einmal die Hälfte durch.Aber was soll ich sagen. Habe von August bis heue elf Kilo abgenommen und merke es nicht. Esse nur anders und mache kein Sport. Find man kann nichts falsch machen mit dem Buch. Einfach mal ausprobieren.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Svenja am 27. August 2012
Format: Taschenbuch
Der Inhalt und die Erklärungen machen sofort Sinn und überzeugen und die Umsetzungen gelingt auch prima. Ebenso purzeln die Pfunde :)
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13 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Stephan Roock am 14. Oktober 2011
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich habe aus interesse dieses Buch über "Low Carb" gekauft und es nicht einmal zur Hälfte gelesen. Ich wollte ein Buch das mir das grundlegende Konzept von Low Carb vermittelt und wie ich es einfach anwende. Zusätzliche erhoffte ich mir viele Gerichte. Dieses Buch geht wirklich ins letzte Detail und hatte kaum Rezepte die ich essen würde. Weiterhin ist zu sagen das für diese Art des Abnehmens viel Zeit aufgewendet werden muss. Also nichts für Menschen mit wenig Freizeit.
Fazit:
- Wer viele Informationen haben möchte ist mit diesem Buch gut beraten
- Wer Rohkost und Biokost mag kann die Rezepte nutzen, alle andren müssen sich sehr umstellen
- nur für Menschen die sich intensiv mit dem Thema auseinander setzen möchten und viel Zeit haben, dann aber zu empfehlen
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