- Audio CD (17. März 2008)
- Anzahl Disks/Tonträger: 1
- Label: Avita Media (Neptun Media)
- ASIN: 3893212655
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 115.834 in Musik (Siehe Top 100 in Musik)
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Produktinformation |
Titelverzeichnis
| 1. Hinweis |
| 2. Einleitung |
| 3. Ganz Entspannt Ins Reich Der Träume |
| 4. Langsam Und Harmonisch Einschlafen |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Gut ein- und durchschlafen zu können, ist nicht nur erholsam, sondern äußerst wichtig für unsere körperliche und seelische Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit dieser CD haben Sie die Möglichkeit, gut abschalten, entspannen und sanft einschlafen zu können. Die meditative Hintergrundmusik sorgt automatisch dafür, dass Ihr Herzschlag innerhalb weniger Minuten von ungefähr 70 Schlägen auf ungefähr 60 Schläge pro Minute reduziert wird. Abschalten, Entspannen, Einschlafen.
Produktbeschreibungen
Ein- und Durchschlafen Loslassen und sanft Einschlafen Gefü
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Kundenrezensionen
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
....ohne Einschränkungen!! Wer abschalten will vom Tag, es aber selbst nur schwer schafft, der sollte sich diese CD holen! Man kann sich durch ihre ruhige Stimme und dem vertrauten "Du" sehr gut und schnell auf alles einlassen. Man hat das Gefühl sie begleitet einen sanft bis in den Schlaf!
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
Es gibt 2 gesprochene Meditationen (18 + 21 Minuten lang). Die Stimme von ihr ist nett, sanft, leicht tief, eingängig, langsam, deutlich. Die Sätze sind sehr einfach. In der Art: Du bist ruhig, müde, gelassen. Du wirst schwer. Du atmest ein... Du atmest aus...
Im Grunde Autogenes Training, nur spricht man hier nicht zu sich selbst - manchmal kommt man ja einfach nicht mehr zu sich selbst durch - sondern bekommt die Instruktionen von außen.
Sanfte einfache Hintergrundmusik, die nicht nervt.
Mir sagt diese Methode nicht so sehr zu - eben wegen dem Durchdringungsfaktor. Wenn ich gerade ein Gedankenkarussell habe, dann dringen so einfache Befehle nicht zu mir durch. Effektiver finde ich da die Suggestionen von Werner Eberwein. Der textet mit wirrem Zeug zu, so dass der Verstand zwangsläufig abschaltet.
Im Grunde Autogenes Training, nur spricht man hier nicht zu sich selbst - manchmal kommt man ja einfach nicht mehr zu sich selbst durch - sondern bekommt die Instruktionen von außen.
Sanfte einfache Hintergrundmusik, die nicht nervt.
Mir sagt diese Methode nicht so sehr zu - eben wegen dem Durchdringungsfaktor. Wenn ich gerade ein Gedankenkarussell habe, dann dringen so einfache Befehle nicht zu mir durch. Effektiver finde ich da die Suggestionen von Werner Eberwein. Der textet mit wirrem Zeug zu, so dass der Verstand zwangsläufig abschaltet.
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