Eifersucht: Woher sie kommt und wie wir sie überwinden können [Taschenbuch]

Manche Selbsterkenntnis ist gar nicht so leicht zu verkraften. Am meisten machte mir die Erkenntnis zu schaffen, dass man selbst und nicht der Partner für die Eifersucht verantwortlich ist. Das hat erst einmal weh getan und das musste ich erst einmal verdauen. Dann aber sah ich dies auch als eine große Chance an. Das bedeutete, dass ich etwas gegen meine Eifersucht tun konnte und das machte mir Mut und gab mir Hoffnung. Sehr geholfen hat mir auch die Erkenntnis, dass mein mangelndes Selbstwertgefühl die Hauptursache für meine Eifersucht ist. Ich fand mich noch nie besonders liebenswert und habe mich oft gefragt, womit ich es verdient habe, einen so tollen Partner zu finden. Jetzt, wo ich weiß, dass mein mangelndes Selbstwertgefühl die Ursache für meine Eifersucht ist, mache ich die beschriebenen Übungen sehr gewissenhaft und jeden Tag. Und sie helfen tatsächlich, das Selbstwertgefühl zu steigern und die Angst vor einem Verlust des Partners zu reduzieren.

Sehr hilfreich finde ich auch das letzte Kapitel des Buches, in dem der Autor auf Fragen seiner Leser eingeht. Hier habe ich mich auch sehr oft wiedergefunden und habe aus den Antworten sehr viel für mich profitieren können.

Dass meine krankhafte Eifersucht an meinem geringen Selbstwertgefühl liegt - was der Autor sehr einleuchtend beschreibt, habe ich vorher schon gewusst und auch befürchtet. Aber die zahlreichen Übungen zur Stärkung meines Selbstvertrauens haben wirklich wahre Wunder gewirkt. Ich komme nur noch gelegentlich in Versuchung, eifersüchtig zu reagieren, kann diesen Impuls aber meist erfolgreich abwehren und wieder auf den Boden der Tatsachen zurückkehren. Ich weiß jetzt, wie ich mein Kopfkino und die wilden Phantasien, mit denen ich mich eifersüchtig mache, unter Kontrolle bringen kann. Überhaupt bin ich fasziniert, wie der Autor die Gedanken und Gefühle eifersüchtiger Menschen zu kennen scheint, diese aufgreift und einem das Gefühl gibt, einen zu verstehen.

Dieses Buch ist wirklich spitze. Ich habe mir gleich noch 2 weitere Bücher von diesem Autor gekauft, und freue mich schon auf die positiven Veränderungen.

Was ich an diesem Buch kritisiere ist, dass der Autor sich nicht wirklich in Menschen einfühlt, die unter ihrer Eifersucht leiden. Eifersucht ist für viele Menschen etwas so sehr Quälendes. Ich kenne Tage, an denen ich kämpfe, um mich von diesem Gefühl nicht überwältigen zu lassen, ich bin mir der Problematik sehr bewusst und dennoch schaffe ich es manchmal nicht aus dem Teufelskreis herauszukommen. Hinterher schäme ich mich furchtbar und wünsche, ich hätte anders reagiert - und die Tatsache, es wieder nicht geschafft zu haben geißelt einen aufs Neue.

Was mir an dem Buch gefehlt hat sind Verständnis und Aufmunterung. Eifersucht wurde erneut als krankhaftes, falsches Gefühl diagnostiziert und man fühlt sich bestätigt, ein riesiges Problem zu haben. Der Autor geht auch nicht auf Menschen ein, die womöglich die Eifersucht des Partners ein klein wenig genießen und sie deshalb subtil schüren. Vielleicht ist dieser Fall nicht häufig - aber durchaus möglich. Am schockiertesten war ich von dem Tipp an die Partner eifersüchtiger Menschen: "Trennen Sie sich". Ich denke, das ist der Punkt des Buches, der einen Eifersüchtigen durchaus aus der Fassung bringen kann. Ich möchte wiederholen, dass ich für mich spreche, einige der Tipps sind sehr gut und ich kann mir vorstellen, dass sie einigen LeserInnen durchaus helfen.