Effektiv zu Hause trainieren #1: Minimal Programm

Eine Lieblingsliste von CorMag "CorMag" (BW)
 
Profi Boxsport Stahl Springseil / Trainingsseil mit Echtholz-Griffen inkl. Ringlagern (für In- und Outdoor geeignet)
1.  Profi Boxsport Stahl Springseil / Trainingsseil mit Echtholz-Griffen inkl. Ringlagern (für In- und Outdoor geeignet) von Bad Company
Der Verfasser der Liste meint:
  "Fürs  Aufwärmen, Koordinations- und Ausdauertraining auf engem Raum"
Vergriffen
3.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
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Stahlspringseil mit Gewicht von V3tec

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Klimmzugstange
2.  Klimmzugstange von D&S
Der Verfasser der Liste meint:
  "Ohne Klimmzüge geht nichts!"
EUR 5,90
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (56 Kundenrezensionen) | 1 Kundendiskussion
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Royalbeach Gusseisen Hantelscheiben 2 x 5,0 Kg
3.  Royalbeach Gusseisen Hantelscheiben 2 x 5,0 Kg von Royalbeach
Der Verfasser der Liste meint:
  "4x Das Ganze bitte! Damit kann man das Gewicht je Kurzhantel auf  35kg erhöhen."
EUR 20,99   Gebraucht & neu ab: EUR 10,99
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
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Reebok Gewichtsweste (9-18kg)
4.  Reebok Gewichtsweste (9-18kg) von Reebok
Der Verfasser der Liste meint:
  "Sämtliche Körpergewichts Übungen lassen sich erschweren. Für Fortgeschrittene Sprünge, Sprints und Treppenlaufen.."
Vergriffen
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Bremshey Gewichtsweste, schwarz, 10 kg, 08BRSCL246 von Bremshey

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HANTELBANK TRAININGSBANK TYP:B2
5.  HANTELBANK TRAININGSBANK TYP:B2 von ROYALBEACH
Der Verfasser der Liste meint:
  "Notwendig und für viele Übungen Einsetzbar"
EUR 39,95
3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
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BOX-TEC Boxsack PU 120 x 35 cm - gefüllt
6.  BOX-TEC Boxsack PU 120 x 35 cm - gefüllt von Box-Tec
Der Verfasser der Liste meint:
  "Ohne geht nicht"
EUR 79,00
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Togu Dyn-Air® Ballkissen® SENSO® , 33 cm
7.  Togu Dyn-Air® Ballkissen® SENSO® , 33 cm von Togu
Der Verfasser der Liste meint:
  "Siehe oben..muss man aber nicht kaufen, kann man auch selber basteln..."
EUR 23,14 - EUR 39,95
4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (34 Kundenrezensionen) | 1 Kundendiskussion
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Optimales Training: Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings
8.  Optimales Training: Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings von Jürgen Weineck
Der Verfasser der Liste meint:
  "Know How ist wichtiger als Equipment..."
Gebraucht & neu ab: EUR 59,50
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (17 Kundenrezensionen)
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Core Performance: The Revolutionary Workout Program to Transform Your Body and Your Life
9.  Core Performance: The Revolutionary Workout Program to Transform Your Body and Your Life von Mark Verstegen
Der Verfasser der Liste meint:
  "Nicht immer alles für bare Münze nehmen...aber guter Einstieg und eine Inspiration wie man Zeitsparend und trotzdem vielseitig trainieren kann"
Gebraucht & neu ab: EUR 9,43
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
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Krafttraining: Gewichtheben für Fitness und Leistungssport
10.  Krafttraining: Gewichtheben für Fitness und Leistungssport von Alistair Murray
Der Verfasser der Liste meint:
  "Kein Schnick Schnack..aber gut.."
EUR 12,80   Gebraucht & neu ab: EUR 0,09
1.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Krafttraining, Praxis und Wissenschaft
11.  Krafttraining, Praxis und Wissenschaft von Vladimir M. Zatsiorsky
Der Verfasser der Liste meint:
  "Kein direkter  how to guide...aber gut"
Gebraucht & neu ab: EUR 9,99
4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
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Boxing Mastery: Advanced Technique, Tactics, and Strategies from the Sweet Science
12.  Boxing Mastery: Advanced Technique, Tactics, and Strategies from the Sweet Science von Mark Hatmaker
Der Verfasser der Liste meint:
  "Für Leute, die keine Idee haben, wie sie den Bocsack einsetzen sollen..."
EUR 9,80   Gebraucht & neu ab: EUR 7,19
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
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CorMag "CorMag" (BW)
Zuletzt geändert: 22.12.08
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