- Taschenbuch
- Verlag: Gräfe & Unzer (2001)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3774262136
- ISBN-13: 978-3774262133
- Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 20,6 x 1,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 495.483 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Müde Haut, glanzloses Haar, erschöpft und lustlos? Hier hilft die gründliche Reinigung von innen heraus, das Entschlacken. Dazu ist das Wochenende am besten geeignet - und wenn möglich sollte der Körper regelmäßig einmal pro Monat entschlackt werden.
Dieses Buch bietet für jeden Monat des Jahres ein Weekend-Programm zum Entschlacken. Jedes Programm steht dabei unter einem besonderen Motto, von Fatburnern über Low Fat bis hin zu Ayurveda. Wohltuende Wellness-Anwendungen, die das Entschlacken unterstützen, runden das Thema ab.
Dieses Buch bietet für jeden Monat des Jahres ein Weekend-Programm zum Entschlacken. Jedes Programm steht dabei unter einem besonderen Motto, von Fatburnern über Low Fat bis hin zu Ayurveda. Wohltuende Wellness-Anwendungen, die das Entschlacken unterstützen, runden das Thema ab.
Der Verlag über das Buch
Müde Haut, glanzloses Haar, erschöpft und lustlos - höchste Zeit, etwas zu unternehmen! Meist ist der Körper durch falsche Ernährung völlig verschlackt. Hier hilft die gründliche Reinigung von innen heraus, das Entschlacken: Man isst etwas weniger und nur solche Lebensmittel, die den Körper nicht belasten; zudem trinkt man viel. Dazu ist das Wochenende am besten geeignet - und wenn möglich: ein Wochenende pro Monat. Unser Buch bietet deshalb für jeden Monat des Jahres ein Weekend-Programm zum Entschlacken. Das Besondere: Jedes Wochende steht unter einem eigenen Motto, sei es ein Fatburner-, Veggie oder Ayurveda-Weekend, und die Lebensmittel sind auf die Jahreszeiten abgestimmt. Da es optimal ist, wenn man nicht nur Körper und Stoffwechsel, sondern auch Geist und Seele regelmäßig eine Verschnaufpause gönnt, wird jedes Wochenende mit Wellness-Anwendungen ergänzt (von Dampfbad über Power-Yoga bis hin zu Meditationen), die das Entschlacken unterstützen und ebenfalls zum Motto des Wochendes und zur Jahreszeit passen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
25 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Jeden Monat einmal Entschlacken - dieses Buch ist unterteilt in Jahreszeiten, jeweils mit drei verschiedenen Entschlackungs-Wochenenden, in denen leckere, gesunde Rezepte ausführlich dargestellt werden und auch einige Fitness- , Beauty- und Wellness-Tipps gegeben werden. In der Einleitung wird super erklärt warum Entschlacken dem Körper so gut tut. Da ich viel zu wenig Zeit habe und sehr unmotiviert bin Diäten zu machen finde ich dieses Buch so super, denn einmal im Monat findet man ja doch mal Zeit, seinem Körper was Gutes zu tun. Ich habe schon 2 x ein "Entschlackungs-Wochenende" gemacht und es tat mir wirklich gut, ich fühlte mich danach sehr gesund und fit.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Beim Durchblättern war ich ganz begeistert, hübsche Aufmachung, interesssante Rezepte. Ich stellte aber fest, dass man leider dauernd hungrig bleibt, die Portionen sind klein, es gibt keine "Sättigungsbeilagen" - und gewichtsmäßig hat sich nach einem solchen Wochenende auch nichts getan: Fazit - man kann ein paar nette Rezepte auswählen, aber die Zeit ist zu kurz, um ernsthaft abzunehmen oder zu entschlacken und vor allem, von dem üblichen Heißhunger herunterzukommen. Man sollte die Ernährung lieber langfristiger umstellen!
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