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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Ziel des Hatha-Yoga ist es laut André van Lysebeth, "die Vollkommenheit des Körpers im Rahmen des Möglichen zu erreichen". Die Methoden der Yogis zur Verjüngung des Körpers trainieren nicht nur den Bewegungsapparat, sondern bringen auch heitere Gelassenheit und eine Steigerung der Lebensfreude. Die Yoga-Stellungen und Asanas werden detailliert erläutert und durch zahlreiche Fotos illustriert, die es jedem ermöglichen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen.
Über den Autor
André van Lysebeth (1920-2004) gilt als der Wegbereiter des Hatha-Yoga im Westen. In den fünfziger Jahren lernte er in Brüssel seinen ersten Yoga-Lehrer kennen und durchstreifte dann jahrelang Indien, um die verschiedensten Yoga-Techniken kennen zu lernen und auch für Europa vermittelbar zu machen. In der Yoga Vedanta Forest Academy von Rishikesh (Himalaja) hat ihm Swami Sivananda das Diplom und die Lehrerlaubnis für Hatha-Yoga erteilt. Bis zu seinem Tod hat er sein Wissen, das er immer wieder durch Aufenthalte in Indien vervollständigte und vertiefte, an seine vielen Schüler weitergegeben, die in seinem Geiste weiterlehren.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
24 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Der Titel ist etwas irreführend - man meint, es ginge hier um hinduistische Vorstellungen von "Ich" und "Selbst". Davon ist aber im ganzen Buch keine Rede. "Durch Yoga zum eigenen Selbst" ist ein praktisches Übungsbuch für Fortgeschrittene, keine theoretische Abhandlung. Es werden schwierige Asanas (Pfau,Schildkröte, einsamer Fuß ..) und fortgeschrittene Varianten elementarer Asanas (schwebende Zange, voller Drehsitz) vorgestellt. Diese bilden aber keine eigene Übungsreihe, sondern sind zur Vervollkommnung einer vorhandenen Reihe gedacht. Insofern ist das Buch eher ein Ergänzungsband zu van Lysebeths "Yoga für Menschen von heute". Standards setzt es allerdings in der Genauigkeit der Beschreibungen und der Fotos.
Ein anderer Teil des Buches beschäftigt sich mit Entspannungs- und Reinigungstechniken (z.B. "yogisches Zähneputzen"). Diese Dinge können natürlich von jedermann gefahrlos praktiziert werden.
Fazit: sehr empfehlenswert.
Ein anderer Teil des Buches beschäftigt sich mit Entspannungs- und Reinigungstechniken (z.B. "yogisches Zähneputzen"). Diese Dinge können natürlich von jedermann gefahrlos praktiziert werden.
Fazit: sehr empfehlenswert.
17 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Auch wenn das Buch tatsächlich für absolute Einsteiger aus meiner Sicht problematisch ist, so finde ich doch, nach zwanzigjähriger(!) Erfahrung mit diesem Buch, dass es das beste Standardwerk zum Hatha-Yoga auf dem Markt ist.
Seinerzeit habe ich mir tatsächlich Yoga im Selbststudium mit diesem Buch beigebracht, doch würde ich Anfängern empfehlen sich vorher gesundheitlich checken zu lassen und einen Anfängerkurs zu machen. Wer schon ein wenig Yoga-Erfahrung hat, ist mit diesem Buch sehr gut bedient. Es ist eine Quelle sachkundiger Ratschläge und Anleitungen. Wer genauestens nach dem Buch vorgeht, kann eigentlich gar nichts mehr falsch machen.
Seinerzeit habe ich mir tatsächlich Yoga im Selbststudium mit diesem Buch beigebracht, doch würde ich Anfängern empfehlen sich vorher gesundheitlich checken zu lassen und einen Anfängerkurs zu machen. Wer schon ein wenig Yoga-Erfahrung hat, ist mit diesem Buch sehr gut bedient. Es ist eine Quelle sachkundiger Ratschläge und Anleitungen. Wer genauestens nach dem Buch vorgeht, kann eigentlich gar nichts mehr falsch machen.
23 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Obwohl auf dem Einband anders beschrieben, ist dieses Buch nicht für den Anfänger geeignet. Der Originaltitel "JE PERFECTIONNE MON YOGA" ist da wesentlich treffender. Viele Übungen sind für einen absoluten Anfänger nicht zu bewältigen. Ein Buch wie "Das Kundalini Yoga Handbuch" von Sataya Singh ist aus meiner Sicht vorzuziehen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Das Standardwerk
Also wie schon meine Vorredner sagten, der Titel ist irreführend, besser den französischen: "Ich vervollkommen mein Yoga" Das Buch ist für fortgeschrittene... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Namflah veröffentlicht
Standard-Werk des Hatha-Yoga
Ein Standart-Werk des Hatha-Yoga, ausführlich und für uns westliche Menschen verständlich ohne sich zu sehr von den Ursprungswerken Patanjali, Gheranda Samhita,... Lesen Sie weiter...
Am 28. Oktober 2003 veröffentlicht
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