Dunkeltherapie: Die Vision des inneren Lichts [Gebundene Ausgabe]

Ich selbst habe mal eine 10 Tägige Dunkeltherpie (2000) bei Holger Kolwait absolviert. Und war schon gespannt auf dieses Buch. Und es hat meine Erwartungen voll erfüllt.
Holger beleuchtet hier die Dunkeltherapie von allen Seiten und bringt das Wesentliche darin zum Vorschein. Kurz Beschrieben: Dunkeltherapie ist ein begleiteter Aufenthalt in einem vollkommen Verdunkelten Appartment, das auch abegelegen liegt so das keine Unötigen Geräusche stören. Diese maßnahmen und die belgeitung führen einen schnell in immer tiefer Schichten des eigenen Seins und dann auch ins Universelle Sein. Meiner meinung nach die einmaligste Methode um wirklich das Sein kennenzulernen, abseits von Dogmatismus oder Lehren oder Klasische Psychotherapien.
Summa Summarum Empfehlenswert!

Kalweit beleuchtet sowohl das tiefgründige Thema Dunkelheit als auch die Eigenart der heutigen Formen westlicher Therapie.
Er zeigt dem interessierten Leser sehr klar auf, dass Psychotherapie nicht geeignet ist, die Grenzen unserer kulturellen Gedankenwelt zu überschreiten. Diese Gedankenwelt haben viele Sinnsuchende als zu beengend erkannt. Hier nun bietet der begleitete Aufenthalt in der Dunkelheit eine auch in vielen alten Traditionen bekannte Möglichkeit das Begrenzende des eigenen Verstandes zu erkennen und direkte Erfahrungen jenseits dieser Begrenzungen zu machen.
Kalweit leistet hier eine grossartige Arbeit in der Integration westlicher und östlicher Methoden zur Beseitigung von Blockierung, Verspannung und Selbstbegrenzung. Daraufhin kann bei günstigen Vorbedingungen der immer anwesende entspannte, gelöste Zustand von selbst erscheinen, wie viele Erfahrungsberichte belegen.

Über Stille als Weg zum Erwachen gibt es unzählige Bücher.
Aber die ebenbürtige Dunkelheit, sozusagen die Schwester der Stille, wurde bisher vergleichsweise wenig beachtet.
Doch aus eigener Erfahrung möchte ich allen unbedingt ans Herz legen, sich mit dieser ultimativen Meditation, dem "Königsweg der Erleuchtung" auseinanderzusetzen!
Dunkelheit in Kombination mit Stille... Es gibt meiner Meinung nach kein einfacheren und schnelleren Weg, tiefer zu gehen und Illusionen zu erkennen / aufzulösen. Und letztendlich auch zu Erwachen.
Holger Kalweits Buch "beleuchtet" das Thema Dunkelheit von allen Seiten: Die Geschichte der Dunkelmeditation aller Kulturen, das Potenzial darin, die Praxis und alle möglichen auftretenden Erscheinungen, Erfahrungsberichte usw.

Ich empfehle uneingeschränkt jedem spirituellen oder religiösen Menschen, jedem Sinnsucher, einfach jedem, der an der tieferen Wahrheit von Leben und Tod interessiert ist, sich mit der Dunkelheit auseinanderzusetzen.

Ich möchte allen auch das folgende Buch ans Herz legen, es ist eine super Ergänzung zu "Dunkeltherapie":
Strahlende Finsternis

Außerdem noch folgenden sehr persönlichen Erfahrungsbericht aus zwei längeren Dunkelretreats:
In den Tiefen meiner Seele: Erfahrungen in völliger Dunkelheit

Nachtrag am 21.12.2011:

Meine Erfahrung mit der Dunkelmeditation:
Als ich mich zum ersten Mal in die Dunkelheit gesetzt habe, wurde mir bewusst, wie viele Horrorfilme ich schon gesehen habe. Denn alle Ängste, in der Finsternis könnten böse Kreaturen oder Menschen lauern, kamen in mir hoch. Das war sehr unangenehm, aber wenn man trotzdem sitzen bleibt und einfach nur die Ängste wahrnimmt, vergeht auch das sehr schnell.
Regelmäßig setze ich mich nun für eine halbe Stunde bis mehrere Stunden in meinem abgedunkelten Kellerraum. Es ist wichtig, die Augen offen zu lassen und dass möglichst kein Licht mehr eindringt. Auch sollten so wenig Umgebungsgeräusche wie möglich zu hören sein. Ich schaue also einfach nur in die unendliche Schwärze und tue sonst nichts. Schon nach kurzer Zeit ist mein Geist völlig klar, meine Sinne, besonders die Augen sind wieder total entspannt. Man fühlt sich wieder leer und befreit, der ganze Ballast von sich ständig wiederholenden Gedanken und negativen Gefühlen ist viel leichter geworden. In der Dunkelheit erhöht sich auch die Kreativität, ich hatte ganz unverkrampft völlig neue Ideen, die mir zuvor auch nach stundenlangem Grübeln nicht gekommen sind. Außerdem sieht man viel klarer die tieferliegenden Ursachen von Ängsten und Sorgen. Wenn ich dann wieder aus der Dunkelheit komme, fühle ich mich oft ein wenig wie neu geboren!

In der Dunkelheit gibt es einfach keine Ablenkung mehr, nur noch dich selbst. Sie ist eine Art Spiegel, denn in der Dunkelheit werden dir all deine inneren Vorgänge und Erscheinungen viel bewusster. Das bringt Entspannung, Klarheit und Selbsterkenntnis.

Ich hoffe, ihr fühlt euch durch meinen kleinen Erfahrungsbericht motiviert, es auch mal auszuprobieren. Natürlich sollte man etwas Geduld mitbringen und nicht gleich nach 10 Minuten frustriert sein, weil noch keine bahnbrechenden Erkenntnisse gekommen sind. Um sich wirklich ein Bild davon machen zu können, empfehle ich mehrere Sitzungen. Es lohnt sich! ;-)
Vor allem ist das noch nicht alles. Ein längerer Aufenthalt in der Dunkelheit von mehreren Tagen oder gar Wochen lohnt sich sicher noch mehr! Das möchte ich in naher Zukunft auch noch machen.