Dumm kickt gut: und 44 andere Sportirrtümer
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Frauen stehen auf dicke Muckis? Sport besiegt die Cellulite? Stimmt nicht. Egal ob Trainingsregel, Ernährungstipp, Fußballweisheit oder pseudomedizinischer Irrglaube - die beiden Sportwissenschaftler Ingo Froböse und Peter Großmann wissen Bescheid und räumen auf mit den 45 hartnäckigsten Mythen rund um Sport und Gesundheit, unter anderem: - Dehnen verringert die Verletzungsgefahr - Nichtraucher sind die besseren Sportler - Spazierengehen ist nur was für Lahme - Die Fettverbrennung beginnt erst nach 30 Minuten Quälen Sie sich nicht mehr länger umsonst, in diesem Buch steht, was wirklich stimmt!
Klappentext
Wellness und Fitness interessieren jeden. Und Geld verdienen lässt sich damit auch. Dieses Buch richtet sich nicht nur an Fitness-Fans und Spitzensportler - dieses Buch richtet sich an alle, die es satt haben, täglich neu belehrt zu werden und deshalb langsam nicht mehr wissen, was sie glauben sollen. Jede Studie bringt angeblich weitere durchschlagende Erkenntnisse, ständig lesen und hören wir von verblüffenden Ergebnissen, die die vorherigen widerlegen. Deutschlands Sport-Koryphäe Nr. 1, Ingo Froböse, und der ARD-Morgenmagazin-Sportmoderator Peter Großmann jedoch wissen wovon sie reden und entlarven in diesem Buch die 45 hartnäckigsten und weitest verbreiteten Mythen und Halbwahrheiten rund um Sport und Bewegung. Leicht und locker bringen die Beiden hier ihr Fachwissen mittels anschaulicher Studien, Anekdoten und vielen praktischen Tipps an Mann und Frau. Als Extra-Bonus: die Top-Mythen zu den bekanntesten pflanzlichen und chemischen Stoffen, die mit Gesundheit und Fitness in Verbindung gebracht werden: Koffein, L-Carnitin, Vitamin C & Co.
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Format:Taschenbuch
Das Buch ist sehr gut geschrieben und hat auch einen guten Unterhaltungswert.
Für jeden geeignet der sich mit Sport beschäftigt der Inhalt ist nicht zu sehr Wissenschaftlich gehalten.
Für jeden geeignet der sich mit Sport beschäftigt der Inhalt ist nicht zu sehr Wissenschaftlich gehalten.
Format:Taschenbuch
Dem Leser wird genau das geboten, was das Buch behauptet: Es werden 45 Thesen aus dem Bereich Sport geprüft. In der Regel sind sie falsch. Als Beispiel sei hier die Behauptung "Auf Asphalt laufen schadet den Gelenken" genannt.
Die Thesen selbst sind nicht außergewöhnlich und jeder, der sich mit Sport beschäftigt, hat mit Sicherheit schon gehört, dass sie so, wie immer genannt, nicht richtig sein können. In diesem Buch wird dies jeweils in einer leicht lesbaren und "verdaulichen " Form auf 6 bis 7 Seiten begründet. Damit eignet sich dieses Buch auch zum Lesen in einer sehr kurzen Pause und wird sich in vielen Haushalten vermutlich an dem Ort befinden, an dem häufig auch Comics anzutreffen sind.
Was mich persönlich jedoch stört, ist das Fehlen von Literaturzitaten. Die Autoren müssen viele Forschungsergebnisse studiert haben und häufig erwähnen sie auch die jeweiligen Forscher und Institute, doch leider teilen sie dem Leser ihre Quellen nicht mit. Dies finde ich mehr als bedauerlich, da ich doch das ein oder andere Mal gerne in die Originalarbeiten geschaut hätte.
Deshalb gebe ich nur 4 von 5 möglichen Sternen.
Die Thesen selbst sind nicht außergewöhnlich und jeder, der sich mit Sport beschäftigt, hat mit Sicherheit schon gehört, dass sie so, wie immer genannt, nicht richtig sein können. In diesem Buch wird dies jeweils in einer leicht lesbaren und "verdaulichen " Form auf 6 bis 7 Seiten begründet. Damit eignet sich dieses Buch auch zum Lesen in einer sehr kurzen Pause und wird sich in vielen Haushalten vermutlich an dem Ort befinden, an dem häufig auch Comics anzutreffen sind.
Was mich persönlich jedoch stört, ist das Fehlen von Literaturzitaten. Die Autoren müssen viele Forschungsergebnisse studiert haben und häufig erwähnen sie auch die jeweiligen Forscher und Institute, doch leider teilen sie dem Leser ihre Quellen nicht mit. Dies finde ich mehr als bedauerlich, da ich doch das ein oder andere Mal gerne in die Originalarbeiten geschaut hätte.
Deshalb gebe ich nur 4 von 5 möglichen Sternen.
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