- Broschiert: 81 Seiten
- Verlag: Maudrich Verlag; Auflage: 3. A. (September 2002)
- ISBN-10: 385175641X
- ISBN-13: 978-3851756418
- Größe und/oder Gewicht: 23,6 x 16,2 x 1,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Duft-Qigong erzielt mit ganz einfachen Bewegungen große Wirkungen und führt zur Reinigung und Entgiftung. Das bezieht sich sowohl auf physikalische Giftstoffe als auch auf negatives Gedankengut.
Das Prinzip von Duft-Qigong beruht auf dem Gleichklang der Schwingungen von Menschen und Natur, Mikrokosmos und Makrokosmos. Die höhere Stufe von Duft-Qigong hat sogar Heilwirkung. Es handelt sich also um eine Art Bioresonanzterapie ohne Apparate, nur üben muß man selbst.
Mit dem vorliegenden Buch ist Duft-Qigong kinderleicht zu erlernen: Die Bewegungen von Duft-Qigong I und II sind nicht nur ausführlich beschrieben, sondern auch in schönen Photo-Sequenzen umfassend abgebildet. Auch die hochinteressante Philosophie, die dahinter steht, ist ausführlich erläutert.
Das Buch ist ein Wegweiser zu Gesundheit in 16 Minuten täglich.
Das Prinzip von Duft-Qigong beruht auf dem Gleichklang der Schwingungen von Menschen und Natur, Mikrokosmos und Makrokosmos. Die höhere Stufe von Duft-Qigong hat sogar Heilwirkung. Es handelt sich also um eine Art Bioresonanzterapie ohne Apparate, nur üben muß man selbst.
Mit dem vorliegenden Buch ist Duft-Qigong kinderleicht zu erlernen: Die Bewegungen von Duft-Qigong I und II sind nicht nur ausführlich beschrieben, sondern auch in schönen Photo-Sequenzen umfassend abgebildet. Auch die hochinteressante Philosophie, die dahinter steht, ist ausführlich erläutert.
Das Buch ist ein Wegweiser zu Gesundheit in 16 Minuten täglich.
Vorwort
Wir leben in einer Welt, die uns Menschen der Natur immer mehr entfremdet. Wir sind daran gewöhnt, Zivilisationsleiden hinzunehmen. Die meisten von uns leiden zwar darunter, wissen auch, daß sie etwas dagegen unternehmen sollten und könnten und bringen doch nur selten die Energie auf, tatsächlich etwas für sich selbst zu tun. Schon gar nicht, wenn dieses Etwas mit körperlicher Anstrengung verbunden ist. Das andere Extrem sind die Körper-Fanatiker, bei denen jeder Sport zum Leistungssport und jede meditative Übung zur Monomanie wird. Konzentration und Ernst sind bei ihnen großgeschrieben.
Duft-Qigong ist eine alte und doch neue Methode zur Entspannung und zur Harmonisierung des Körpers mit der Umwelt, zur Entgiftung, Duft-Qigong II sogar zur Heilung; weiters zum Training und zur besseren Entwicklung der im Körper vorhandenen Lebensenergie Qi und vor allem zu einer lockeren geistigen Haltung, die hilft, den Alltagsstreß ohne Schaden zu verkraften.
Duft-Qigong ist kinderleicht zu erlernen. Die Bewegungsabläufe sind so einfach, daß man die große Wirkung kaum glauben kann.
Im Gegensatz zu anderen Methoden mit dem gleichen Ziel verlangt Duft-Qigong, daß man sich nicht konzentriert und daß man locker und entspannt die Übungen genießt. Duft-Qigong reguliert die natürliche Atmung, aber es verlangt keine besondere Atemtechnik - im Gegenteil! Man darf dabei nicht an die Atmung denken. Man soll überhaupt möglichst wenig bei den Übungen denken - das ist übrigens das Schwierigste an Duft-Qigong.
Duft-Qigong zeigt einen neuen Weg zu geistigen Erkenntnissen auf: Die geistige Entwicklung geht hier über die körperliche Übung, nicht umgekehrt. "Nicht nachdenken, selber tun" heißt der Leitsatz. Einfach erleben, was geschieht und wirklich selber tun! Das gilt auch für Ärzte und ihre Patienten: Duft-Qigong kann wohl dem Arzt bei der Heilung seiner Patienten ungeahnte Kräfte verleihen; die wahre Anwendung aber liegt darin, den Patienten dazu anzuleiten, sich mittels Duft-Qigong selbst zu heilen. Zugegeben - das ist ein ungewöhnlicher Gedanke, denn Ärzte sind es gewöhnt, Patienten eben zu behandeln. Für viele Patienten ist es aber ein wahrer Segen, wenn sie selber etwas tun können.
Duft-Qigong ist die ideale Methode der Vorbeugung durch Anpassung der körpereigenen Schwingungen an die der Umwelt. Deshalb sollte man nicht warten, bis man's braucht, sondern beginnen, solange man noch gesund ist. Wer weiß, was einem so alles erspart bleibt!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
28 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Vor 11 Jahren hatte ich die Übungen des Duft-Qigong in einem Kurs an der Volkshochschule erlernt. Ich hatte sie eine Weile praktiziert und dann allmählich aufgehört.
Nun bin ich wieder darauf gekommen, habe mit dem Üben angefangen und siehe da - das tat meinen Schultern richtig gut. Da ich viel vergessen hatte, besorgte ich mir dieses Buch. Das war eine glänzende Idee.
In diesem Buch sind alle Übungen von Duft-Qigong 1 (zum Entgiften des Körpers) und Duft-Qigong 2 (zum Energetisieren) mit Fotos und kurzen Texten vorgestellt. Weiterhin findet man die Regeln, die beim Üben zu beachten sind, einige kurze theoretische Betrachtungen sowie 81 Fragen und Antworten zu diesem Thema.
Das besondere an Duft-Qigong ist, dass jegliche Konzentration auf die Übungen unerwünscht ist, Radio hören, Fernsehen, Unterhalten hingegen wird empfohlen (!). Man braucht kein theoretisches Wissen zu haben, und darf die Aufmerksamkeit beim Üben nicht gezielt durch den Körper zu lenken. (Das ist bei anderen Formen des Qigong oft essenziell wichtig).
Ich würde es so formulieren: Das Üben soll einfach absichtslos geschehen. Auf keinen Fall geistig anstrengen!
Im Buch wird darauf hingewiesen, dass es sich hier um eine innerhalb der buddhistisch/daoistischen Tradition entwickelte Methode handelt. Diese Information war für mein Verständnis der Übungen von grundlegender Bedeutung.
Die Übungen selber sind wirklich völlig unkompliziert und leicht und schnell auch nur allein mit dem Buch zu erlernen. In diesem Fall erweist sich der Frage-Antwort-Teil des Buches als äußerst wertvoll. Besser ist aber in jedem Fall, einen Duft-Qigong-Lehrer an seiner Seite zu haben, der Fehler beim Üben sofort erkennen und korrigieren kann.
Meine Erfahrungen mit den Übungen von Duft-Qigong I: Die Schultern werden prima bewegt und irgendwie bekommen die Organe des Oberkörpers (Lungen, Magen, Leber, Milz) mehr Raum. Das tut mir (Computer-Arbeiter) gut.
Zum Buch gehören auch Poster - je eins zu Duft-Qigong I und II - als praktische Übungshilfe. Dort sind die Fotos der Übungen aus dem Buch der Reihe nach dargestellt, jedoch ohne jeglichen Kommentar. Ich persönlich wäre froh gewesen, noch die poetischen Namen der Übungen (Tempelduft, Der Wind streicht über die Blätter der Seerosen) passend zu den entsprechenden Bildern zu finden. Die schreibe ich mir selber drunter.
Das Buch kann ich sehr empfehlen, denn die Übungen und die Essenz dessen, worum es geht, ist in passender Form dargestellt. Die Übungen sind wirklich sehr einfach und mir selber machen sie solchen Spaß, dass ich mich jeden Tag wieder darauf freue.
Nun bin ich wieder darauf gekommen, habe mit dem Üben angefangen und siehe da - das tat meinen Schultern richtig gut. Da ich viel vergessen hatte, besorgte ich mir dieses Buch. Das war eine glänzende Idee.
In diesem Buch sind alle Übungen von Duft-Qigong 1 (zum Entgiften des Körpers) und Duft-Qigong 2 (zum Energetisieren) mit Fotos und kurzen Texten vorgestellt. Weiterhin findet man die Regeln, die beim Üben zu beachten sind, einige kurze theoretische Betrachtungen sowie 81 Fragen und Antworten zu diesem Thema.
Das besondere an Duft-Qigong ist, dass jegliche Konzentration auf die Übungen unerwünscht ist, Radio hören, Fernsehen, Unterhalten hingegen wird empfohlen (!). Man braucht kein theoretisches Wissen zu haben, und darf die Aufmerksamkeit beim Üben nicht gezielt durch den Körper zu lenken. (Das ist bei anderen Formen des Qigong oft essenziell wichtig).
Ich würde es so formulieren: Das Üben soll einfach absichtslos geschehen. Auf keinen Fall geistig anstrengen!
Im Buch wird darauf hingewiesen, dass es sich hier um eine innerhalb der buddhistisch/daoistischen Tradition entwickelte Methode handelt. Diese Information war für mein Verständnis der Übungen von grundlegender Bedeutung.
Die Übungen selber sind wirklich völlig unkompliziert und leicht und schnell auch nur allein mit dem Buch zu erlernen. In diesem Fall erweist sich der Frage-Antwort-Teil des Buches als äußerst wertvoll. Besser ist aber in jedem Fall, einen Duft-Qigong-Lehrer an seiner Seite zu haben, der Fehler beim Üben sofort erkennen und korrigieren kann.
Meine Erfahrungen mit den Übungen von Duft-Qigong I: Die Schultern werden prima bewegt und irgendwie bekommen die Organe des Oberkörpers (Lungen, Magen, Leber, Milz) mehr Raum. Das tut mir (Computer-Arbeiter) gut.
Zum Buch gehören auch Poster - je eins zu Duft-Qigong I und II - als praktische Übungshilfe. Dort sind die Fotos der Übungen aus dem Buch der Reihe nach dargestellt, jedoch ohne jeglichen Kommentar. Ich persönlich wäre froh gewesen, noch die poetischen Namen der Übungen (Tempelduft, Der Wind streicht über die Blätter der Seerosen) passend zu den entsprechenden Bildern zu finden. Die schreibe ich mir selber drunter.
Das Buch kann ich sehr empfehlen, denn die Übungen und die Essenz dessen, worum es geht, ist in passender Form dargestellt. Die Übungen sind wirklich sehr einfach und mir selber machen sie solchen Spaß, dass ich mich jeden Tag wieder darauf freue.
12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch finde ich von den Fotos uns den Beschreibungen sehr gut. Sich selbst etwas beibringen - das ist auch die Absicht des Buches und die wird voll und ganz erfüllt. Wenn dann Rezensenten schreiben, dass man alles nur unter persönlicher Anleitung eines Fachmannes/einer Fachfrau erlernen kann, soll, dann ist das entweder jemand der seinen Körper nicht sehr gut kennt, oder aber ein Qi Gong Lehrer/eine Qui Gong Lehrerin, der/ die durch Selbsthilfebücher seine/ihre Berechtigung gefährdet sieht. Wo und wer ist der Satguru?!
13 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Duft Qigong ist ein buddistisches Qigong mit nachhaltiger medizinischer Wirkung, jesenfalls bei mir 8-)) Wie Akkupunktur basiert es auf der Stimulierung bestimmter Energiepunkte, nur werden bei Duft Qigong diese Punkte nicht durch Nadeln sondern durch Bewegung stimuliert. Für den Erfolg ist daher die Präzision in der Ausführung von höchster Bedeutung. Stellen Sie sich nur vor, Sie wollen aus der Gerage fahren und legen den falschen Gang ein ... Erklärungen und Bilder sind m.E. nicht ausreichend. Wichtig bleibt daher: Ohne Lehrer sollte man Duft Qigong nicht versuchen. Als Ergänzung und zum Naschlagen und Erinnern ist dieses Buch wunderbar.
Die neuesten Kundenrezensionen
Empfehlenswert
Habe Duft-Qigong erst vor kurzem bei einem Shaolin-Mönch gelernt. Das Buch ist eine sehr gute Ergänzung dazu. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Silvia H. veröffentlicht
Alles Wichtige kurz und klar erklärt
Das Buch erklärt kurz und klar die Übungen des Duftqigong, sowie Prinzipien und die geschichtliche Herkunft. Ich fand das Buch sehr hilfreich.
Veröffentlicht am 4. November 2009 von Maria Heyers
Duft Qi Gong
Da ich schon täglich Duft Qi Gong praktiziere, ist dieses Buch für mich eine wichtige theoretische Ergänzung.
Veröffentlicht am 7. Juni 2009 von Ruth
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