Diese DVD hat mich von der absoluten Antisportlerin zum eifrigen Cindy-Fan gemacht. Nachdem ich 33 Jahre lang jede anstrengende Bewegung gemieden habe, mach ich nun seit Monaten mind. 3-4 mal wöchentlich das 45-Minuten Workout und fühle mich wie ein anderer Mensch. DAmit habe ich eine Diät perfekt unterstützt und konnte den leidigen Jojo-Effekt besiegen. Muskelkater hatte ich dank der guten Aufwärm- und Dehnungsübungen eigetlich nie. AUch ohne Fitness-STudio, in das ich wahrscheinlich niemals gehen werde, ist mein Hintern ist tatsächlich "hochgerutscht"; Beine, Arme, Schultern, Rücken und selbst der Bauch haben schöne Konturen bekommen - ich bin völlig begeistert! Man sollte sich nur vorab ein paar Hanteln und eine Trainingsmatte kaufen und die Trainingseinheiten mit der Zeit ein wenig erhöhen oder durch Joggen bzw. Walking ergänzen. Auch wenn es oft ein wenig Überwindung kostet, das Workout zu beginnen - es lohnt sich, durchzuhalten. Danach fühlt man sich einfach spitze.
Einziger Negativpunkt: manche Übungen werden einfach viel zu schnell durchgeführt - es scheint, als habe man die DVD aus Zeitgründen ein wenig mit dem Zeitraffer manipuliert. Zudem sollte man die Übungen vor dem ersten wirklichen Workout gründlich üben und genau nachmachen. Wenn man keinen Spiegel zur Verfügung hat, sollte man sich einen Partner suchen, der falsche Haltungen oder Bewegungen korrigiert. Ich habe es anfangs auch übertrieben (z.B. Bauchübungen) und zwei mal einen HExenschuss gehabt... Trotzem: Danke, Cindy! ;-)