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2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
2.0 von 5 Sternen
den vermeintlich gesunden way of life verkaufen?, 21. Januar 2006
Rezension bezieht sich auf: Dr. Eisen Anti-Aging (Taschenbuch)
Hinter dem Begriff des „Anti-Aging“ verbirgt sich nicht nur ein Menschheitstraum, sondern gegenwärtig auch eine gewaltige Fülle an Seminar-, Therapie-, Buch- und Rezeptangeboten, deren Vertreter allesamt mit der Idee werben, den Altersprozess zu verzögern, die Gesundheit zu erhalten und die Lebensqualität zu verbessern. Während man früher vor allem nach einem Lebenselixier, Zaubertrunk oder anderen Wundermitteln suchte hat sich mittlerweile die Einsicht durchgesetzt, dass die Lösung unserer Gewichts-, Gesundheits oder Schönheitsprobleme in uns selbst liegt. Kurzum, wir müssen etwas tun und auf unsere Ernährung, Bewegung und Gelassenheit achten. Nur wie? Sicherlich nicht mit den bekannten und immer wieder gebrochenen Vorsätzen die am Silvesterabend für das neue Jahr formuliert werden. Möglicherweise helfen durchdachte Konzepte den optimalen Weg für das persönliche Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungsprogramm zu finden. Nur, wer hilft uns beim Denken oder bei der Auswahl vorgedachter Anti-Aging-Strategien? Schließlich wird die unübersichtliche Vielfalt von Facetten solcher Programme in jeder Illustrierten und auflagenorientierten Fitnesszeitschrift preis gegeben. Um sich in diesem Zusammenhang vor Scharlatannen und Abzockern zu schützen, ist man gut beraten, wenn man sich auf wissenschaftlich und medizinisch reflektierte Hintergrundinformationen, Konzepte und Ratschläge stützen und verlassen kann. Beim vorliegenden Buch hat sich der Verlag in dieser Frage für eine überaus offensive Strategie entschieden, indem die formale akademische Kompetenz des Autors - in Form eines Doktorgrades der Medizin - den Titel ziert. Dieser Verweis auf zugrundeliegende Autorität mutet ebenso aufgesetzt an wie die mit schlauen Weisheiten gespickten Zitate zur – vom Verfasser selbst so benannten - ersten Säule (!) seines Anti-Aging, der Bedeutung von Seele und Geist. Wenn das Buch tatsächlich an diesem Anspruch gemessen werden soll, dann können auch die knapp zusammengefaßten Passagen zu sechs verschiedenen Entspannungstechniken nicht darüber hinwegtäuschen, dass in diesem mageren, 15-seitigen Kapitel einiges fehlt und vieles auf dem Niveau banaler Alltagsweisheit abgehandelt wird! Was allerdings durchaus auch zum Konzept gehören und einen eigenen Reiz haben kann, wodurch die soeben geäußerte Kritik wieder relativiert wird. Die Stärken des Buches liegen woanders: Im zweiten Kapitel erläutert der Autor in einer auch für den Laien verständlichen Schreibweise zunächst die Ursachen des Alterns und geht danach auf hormonelle Zusammenhänge ein. Abgeschlossen wird das Kapitel mit dem Vorstellen einschlägiger Testmöglichkeiten ("Kennen Sie Ihr wahres biologisches Alter?“) und Ratschlägen zum Stoppen der Alterung. Das anschließende Kapitel zum Thema „Ernährung“ macht mit mehr als 150 Seiten den Kern des Buches aus. Hier liefert der Verfasser detaillierte Hintergrundinformationen zum Verdauungsapparat und den Bausteinen der Ernährung. Dabei gelingt es auch Botschaften für eine, den Zielen des Anti-Aging angemessene, Ernährungsweise zu vermitteln. Die in diesem Zusammenhang angebotenen zusammenfassenden Tipps des Dr. Eisen stellen ebenso wie die unter der Rubrik „Tankstellen“ angeführten Nahrungsmittel einen besonders dankenswerten Service für den Leser dar. Denn mit dieser Hilfe gelingt es die zuvor thematisierten komplexen Wissenshintergründe in Form von Ratschlägen zu Ernährungsgewohnheiten oder Hinweisen zum Vorkommen bestimmter Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren auf den Punkt zu bringen. Im folgenden Kapitel zum Thema „Bewegung“ werden auf knapp 50 Seiten wichtige Zusammenhänge der Trainingslehre (u.a. Ausdauer- und Krafttraining) zusammengefasst und mit einem Exkurs zu „hartnäckigen Irrtümern“ beim Fitnesstraining abgerundet. Fazit: Vor allem das ausführliche Ernährungskapitel ist eine spannende Quelle für den aufgeschlossenen, alternden Menschen, der ein Interesse darin finden kann, seine Ernährung im Sinne des Anti-Aging zu überdenken.
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1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen
den vermeintlich gesunden way of life verkaufen?, 21. Januar 2006
Rezension bezieht sich auf: Dr. Eisen Anti-Aging (Taschenbuch)
Hinter dem Begriff des „Anti-Aging“ verbirgt sich nicht nur ein Menschheitstraum, sondern gegenwärtig auch eine gewaltige Fülle an Seminar-, Therapie-, Buch- und Rezeptangeboten, deren Vertreter allesamt mit der Idee werben, den Altersprozess zu verzögern, die Gesundheit zu erhalten und die Lebensqualität zu verbessern. Während man früher vor allem nach einem Lebenselixier, Zaubertrunk oder anderen Wundermitteln suchte hat sich mittlerweile die Einsicht durchgesetzt, dass die Lösung unserer Gewichts-, Gesundheits oder Schönheitsprobleme in uns selbst liegt. Kurzum, wir müssen etwas tun und auf unsere Ernährung, Bewegung und Gelassenheit achten. Nur wie? Sicherlich nicht mit den bekannten und immer wieder gebrochenen Vorsätzen die am Silvesterabend für das neue Jahr formuliert werden. Möglicherweise helfen durchdachte Konzepte den optimalen Weg für das persönliche Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungsprogramm zu finden. Nur, wer hilft uns beim Denken oder bei der Auswahl vorgedachter Anti-Aging-Strategien? Schließlich wird die unübersichtliche Vielfalt von Facetten solcher Programme in jeder Illustrierten und auflagenorientierten Fitnesszeitschrift preis gegeben. Um sich in diesem Zusammenhang vor Scharlatannen und Abzockern zu schützen, ist man gut beraten, wenn man sich auf wissenschaftlich und medizinisch reflektierte Hintergrundinformationen, Konzepte und Ratschläge stützen und verlassen kann. Beim vorliegenden Buch hat sich der Verlag in dieser Frage für eine überaus offensive Strategie entschieden, indem die formale akademische Kompetenz des Autors - in Form eines Doktorgrades der Medizin - den Titel ziert. Dieser Verweis auf zugrundeliegende Autorität mutet ebenso aufgesetzt an wie die mit schlauen Weisheiten gespickten Zitate zur – vom Verfasser selbst so benannten - ersten Säule (!) seines Anti-Aging, der Bedeutung von Seele und Geist. Wenn das Buch tatsächlich an diesem Anspruch gemessen werden soll, dann können auch die knapp zusammengefaßten Passagen zu sechs verschiedenen Entspannungstechniken nicht darüber hinwegtäuschen, dass in diesem mageren, 15-seitigen Kapitel einiges fehlt und vieles auf dem Niveau banaler Alltagsweisheit abgehandelt wird! Was allerdings durchaus auch zum Konzept gehören und einen eigenen Reiz haben kann, wodurch die soeben geäußerte Kritik wieder relativiert wird. Die Stärken des Buches liegen woanders: Im zweiten Kapitel erläutert der Autor in einer auch für den Laien verständlichen Schreibweise zunächst die Ursachen des Alterns und geht danach auf hormonelle Zusammenhänge ein. Abgeschlossen wird das Kapitel mit dem Vorstellen einschlägiger Testmöglichkeiten ("Kennen Sie Ihr wahres biologisches Alter?“) und Ratschlägen zum Stoppen der Alterung. Das anschließende Kapitel zum Thema „Ernährung“ macht mit mehr als 150 Seiten den Kern des Buches aus. Hier liefert der Verfasser detaillierte Hintergrundinformationen zum Verdauungsapparat und den Bausteinen der Ernährung. Dabei gelingt es auch Botschaften für eine, den Zielen des Anti-Aging angemessene, Ernährungsweise zu vermitteln. Die in diesem Zusammenhang angebotenen zusammenfassenden Tipps des Dr. Eisen stellen ebenso wie die unter der Rubrik „Tankstellen“ angeführten Nahrungsmittel einen besonders dankenswerten Service für den Leser dar. Denn mit dieser Hilfe gelingt es die zuvor thematisierten komplexen Wissenshintergründe in Form von Ratschlägen zu Ernährungsgewohnheiten oder Hinweisen zum Vorkommen bestimmter Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren auf den Punkt zu bringen. Im folgenden Kapitel zum Thema „Bewegung“ werden auf knapp 50 Seiten wichtige Zusammenhänge der Trainingslehre (u.a. Ausdauer- und Krafttraining) zusammengefasst und mit einem Exkurs zu „hartnäckigen Irrtümern“ beim Fitnesstraining abgerundet. Fazit: Vor allem das ausführliche Ernährungskapitel ist eine spannende Quelle für den aufgeschlossenen, alternden Menschen, der ein Interesse darin finden kann, seine Ernährung im Sinne des Anti-Aging zu überdenken.
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11 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
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Umfassender Ratgeber in Sachen Anti-Aging, 19. November 2001
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Dr. Eisen Anti-Aging (Taschenbuch)
Endlich ein Buch, das nicht nur ewige Jugend verspricht, sondern sofort umsetzbare Tipps für den Alltag bereithält. Das gesamte Buch ist leicht verständlich geschrieben und ist für jeden, der etwas für seine Vitalität tun will
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