Warum nicht schon früher? So fragte ich mich, als ich dieses Buch gelesen hatte. So oft haben mir andere Frauen davon erzählt, auch schon damals, als ich noch ein pummeliger Teenager warDoch es ist wirklich so einfach und gerade deshalb so wirkungsvoll! Ich habs nur nicht geglaubt! Langsam aber sicher aber vor allem zufrieden und ausgeglichen (naja die ersten Abende ohne Essen waren vielleicht nicht ganz so locker flockig wegzusstecken. Aber eine Kanne Tee und Diät-Fruchtmolke half mir ganz toll, das Loch zu überbrücken) Nun habe ich schon 5 Kilo abgenommen, ganz ohne innere Zwänge, ständige Selbstkontrolle, panisches Kalorienzählen und Angst vor der Waage! Es ist wirklich so simpel und gerade deshalb so durchschlagend! Ich bin ein ganz anderer Mensch geworden, kasteie mich nicht sinnlos selbst, sondern: Ich esse einfach abends die Woche über und am Sonntag Abend nichts! Freitag und Samstag esse ich kalorienbewußt mit viel Grün dabei, nach Empfehlung des Autors. Selbstkasteiung ist also nicht eingeplant! Sehr einfach auch für Berufstätige, die sich abends schon lange nicht mehr derart vollstopfen wollten! Das Geheimnis: Eßt einfach tagsüber! Nur ein bißchen Umdenken ist nötig, das ist alles!
Klar: Schon mit Hinblick auf gesunde Ernährung, will heißen keine Schweinshaxn oder Pommes dreimal die Woche, sondern eben schon fettarm bis fettgemäßigt. Die Menge machts und die Häufigkeit - wie immer!
Also: Raus aus dem Diät-Irrgarten mit diesem Buch!
Es ist wirklich W A H R! Und soooo einfach!
Lesen und nachmachen! Vorbei sind die Zeiten der komplizierten Tabellen und Essenspläne, der hochgezwirbelten Rezepte und unerschwinglichen Zutaten, die sehr bald ermüdeten und uns resignieren ließen. Damit gehts! Also ran!
Es ist ..... ja, so einfach!!!
