 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Die 50 wichtigsten Übungen: Kraft, Flexibilität und Koordination für Triathleten gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 10,10 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
 Jetzt für Amazon Student anmelden und um 20% erhöhten Eintauschwert sichern. |
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Nina Eggert auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Nina Eggert auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Nina Eggert ist Deutschlands wohl bekannteste Triathlontrainerin. Monat für Monat bereiten sich weit mehr als 10.000 Triathletinnen und Triathleten nach ihren Plänen in der Zeitschrift triathlon training auf die Wettkämpfe der Saison vor. Für Nina Eggert besteht das Training jedoch nicht nur aus dem Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch aus einem gezielten Übungsprogramm. Denn kräftige Antriebsmuskeln, ein starker Rumpf und eine gute Dehnfähigkeit sind nicht nur wichtig für das schnelle Vorankommen in allen drei Disziplinen, sondern auch ein wirksamer Schutz vor Verletzungen und Überlastungen. In diesem wasserfesten Übungsguide, der in jede Sporttasche gehört, beschreibt sie die 50 besten und wichtigsten Übungen, die jeder Triathlet beherrschen sollte.
Über den Autor
Nina Eggert (Jahrgang 1977) feierte als Profi-Triathletin zahlreiche Erfolge auf der Kurz- und Langstrecke. Die A-Trainerin ist als Projekttrainerin für die Frauen in der Deutschen Triathlon Union zuständig und absolviert den Studiengang zur Diplom-Trainerin an der Deutschen Sporthochschule in Köln.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
In diesem Buch
(Mehr dazu)
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Kraft, Flexibilität und Koordination für Triathleten wichtig sind ist nichts neues für mich. Habe ich es bisher nachhaltig beherzigt? Nicht wirklich. Seit ich das Buch als Basis für mein Koordinationstraining nütze mache ich auch in diesem Bereich Fortschritte. Ich bemerke besonders an meinen bisherigen muskulären Schwachstellen eine deutliche Stärkung. Muskelkater an unmöglichen Stellen belegen dies hin und wieder deutlich
Ich kann das Buch wirklich "guten Herzens" empfehlen und möchte es nicht mehr missen. Die Übungen sind durch die guten Bilder und exakten Erklärungen selbsterklärend. Durch die stabilen und wasserfesten Seiten hat das Buch schon viele Stunden im Sportstudio und der Sporttasche unbeschadet überlebt.
Ich kann das Buch wirklich "guten Herzens" empfehlen und möchte es nicht mehr missen. Die Übungen sind durch die guten Bilder und exakten Erklärungen selbsterklärend. Durch die stabilen und wasserfesten Seiten hat das Buch schon viele Stunden im Sportstudio und der Sporttasche unbeschadet überlebt.
9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Die Übungen kann man größtenteils zu Hause machen und sie werden übersichtlich vorgestellt. Leider ist der Text recht knapp, d.h. auf Erklärungen, die über die reinen Übungen hinaus gehen, wird verzichtet. Wie man welche Übungen kombiniert, bleibt also jedem selbst überlassen. Gut ist ein Punktesystem, das zeigt welche Übung v.a. für welche Disziplin hilft. Die Verarbeitung (laminierter Spiralband) mag zwar unempfindlich sein, hat mich aber nicht überzeugt. Als Ergänzung z.B. zu Kraffttraining für Triathleten durchaus geeignet.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
habe mir als 700stes fitnessbuch dies büchlein gekauft.
Sehr gute kleine Einführung: Wer ist die Autorin? Was muss man beim Trainieren beachten?
und los gehts schon:
Jede Seite eine Übung, mit Bild, gut vorgemacht, frohes entspanntes Gesicht der Dame, sieht man gerne an.
Zuordnung zur Effektivität je Sportart auch super - gut ist vieles, aber gut fürs Schwimmen zb. nur manches.
Die Folierung ist eine gute Idee, auch die Bindung, durch die das Buch offen liegen bleibt mit aufgeschlagener Seite - so kann man sich die Anleitung beim Üben ansehen.
Alles in allem eine gute Investition in einen Helfer beim Bezwingen des inneren Schweinehundes! :-)
Sehr gute kleine Einführung: Wer ist die Autorin? Was muss man beim Trainieren beachten?
und los gehts schon:
Jede Seite eine Übung, mit Bild, gut vorgemacht, frohes entspanntes Gesicht der Dame, sieht man gerne an.
Zuordnung zur Effektivität je Sportart auch super - gut ist vieles, aber gut fürs Schwimmen zb. nur manches.
Die Folierung ist eine gute Idee, auch die Bindung, durch die das Buch offen liegen bleibt mit aufgeschlagener Seite - so kann man sich die Anleitung beim Üben ansehen.
Alles in allem eine gute Investition in einen Helfer beim Bezwingen des inneren Schweinehundes! :-)
Die neuesten Kundenrezensionen
Gute Übungen
Schön gemachtes Buch. Seiten lassen sich leicht blättern und offen hinlegen. Die Seiten sind bei Bedarf abwischbar. Effektive Übungen. Schön gemacht.
Vor 28 Tagen von K. veröffentlicht
wichtige Übungen zum Überwintern
bin zwar kein ausgesprochener Triathlet, mit Hilfe dieses Buches will ich aber besser über den Winter kommen und gezielt etwas für für die Stabilität der... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von F.K. veröffentlicht
Einfaches Nachschlagewerk
Gute Aufmachung: handliches Format und stabile Gestaltung. Ideal für das schnelle Training daheim. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Roland veröffentlicht
wirklich gut
Ich finde das "Buch" klasse. Die Übungen sind gut beschrieben. Die Aufmachung läßt auch die Unterbringung in der Sporttasche zu - unverwüstlich.
Vor 21 Monaten von A. Bode veröffentlicht
beste Übungsanleitung!
Diese Übungen sind sehr gut erklärt und sind sehr gut umzusetzen. Das Buch ist super handlich und kann überall mit hingenommen werden!
Veröffentlicht am 15. Mai 2010 von Silviola
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
