Die unausgeschlafene Gesellschaft [Gebundene Ausgabe]

Ich habe mir das Buch gekauft, weil mit Coren's Buch über die Intelligenz der Hunde sehr gut gefallen hat (mein Hund Bello war von den CIQ-Tests auch ganz begeistert).
Ich bin nicht enttäuscht worden. Es ist eine ziemlich umfassende Darstellung sowohl der biologischen Grundlagen als auch der gesellschaftlichen Auswirkungen des Schlafes bzw. der Schlaflosigkeit. Wobei der Autor immer wieder auf das Problem "wie misst man das eigentlich" eingeht. Dieser Aspekt wird in vielen populärwissenschaftlichen Büchern ausgeklammert. Es ist auch dieses Buch mit feinem Humor geschrieben. Der Autor hat ein Talent komplexe Zusammenhänge gut lesbar zu erklären.
Seine Grundthese ist: Das optimale Schlafpensum für Mensch (und Aff) ist 10 Stunden. Wobei sich die Affen dieses Pensum auch gönnen. In unserer Kultur geht man hingegen von 8 Stunden aus. Viele Menschen kommen nicht einmal auf diese 8 Stunden.
Diese Diagnose stimmt zumindest mit meinen Erfahrungen überein. Persönlich brauche ich 8Uhr in der Nacht und 1h Siesta um fit zu sein. Nachdem ich eine Lerche bin, heisst das um 22Uhr ins Bett zu kommen. Das ist nicht immer leicht.
Das Buch war auch für unsere Ehe hilfreich. Meine Frau ist eine Eule.
"Verschiedene Untersuchungen haben gezeigt, dass wir alle mit zunehmenden Alter eine Tendenz zum Morgenmenschen haben. Eulen zeigen dabei aber die grösseren Veränderungen und werden mit zunehmenden Alter lerchenhaft. Allen nicht zueinander passenden Lerche-Eule-Paaren sei also zugerufen: Haltet aus! Wenn ihr lange genug lebt, kann es nur noch besser werden."
Wir halten schon seit 30 Jahren aus. Von besser werden war bisher noch nix zu merken. Coren hat uns neuen Mut auf die goldene Nahkampfspange gemacht. Das Prinzip Hoffnung lebt.
Ich lese in der Regel Bücher im engl. Original, weil die deutsche Übersetzung vielfach eine einzige sprachliche Katastrophe ist. Es war aber eine richtige Entscheidung, es wieder einmal auf Deutsch zu probieren. Der Übersetzer A.Posener hat bei diesem Buch sehr gute Arbeit geleistet. Er hat auch eigene Recherchen angestellt und in Fussnoten die Angaben des Autors mit Deutschen Fakten ergänzt.
Ein Rundum gelungenes und empfehlenswertes Buch.

Dieses Buch hat meine komplette Ansicht über meine Schwerpunkte im Leben verändert. Früher dachte ich, nur erfolglose Typen schlafen viel.
Heute nach 3 Jahren denke ich anders. Unbedingt lesen!
Mal was ganz anderes als diese ganzen Motivationsbücher...

Stanley Coren, Professor für Psychologie an der Universtity of British Columbia, schildert in diesem Buch die oft katastrophalen Folgen der weitverbreiteten Übermüdung («menschliches Versagen») und bietet die neuesten Erkenntnisse der internationalen Schlafforschung. Täglich acht Stunden Schlaf wären «nicht schlecht», der menschlichen Natur angemessen wären aber erst zehn Stunden...