- Broschiert: 167 Seiten
- Verlag: Blv Buchverlag; Auflage: 5., durchges. Aufl. (Januar 2006)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 383540024X
- ISBN-13: 978-3835400245
- Größe und/oder Gewicht: 21 x 14,4 x 2,6 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 380.071 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Kurzbeschreibung
Mentales Training mit dem weltbekannten Sportpsychologen James E. Loehr, das innere Stärke, Ausdauer und Siegeswillen positiv beeinflusst – damit sportliche Herausforderungen erfolgreich gemeistert werden können.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
72 von 75 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein Arbeitsbuch, das Wunder wirkt,
Rezension bezieht sich auf: Die neue mentale Stärke (Taschenbuch)
Dieses Buch bietet nützliche und vor allem gut in die Praxis umzusetzende Hinweise. Ich bin selber Sportler und kaufte dieses Buch, um mich auf wichtige Wettkämpfe mental vorzubereiten zu können. Vielfach trifft man in sportpsychologischen Bücher eine Fülle von unnötigen Fachbegriffen und theoretischen Einzelheiten an, die einem in der entscheidenden Stunde letztendlich nichts helfen. Will man sich gezielt auf mentaler Ebene mit seinem Sport auseinandersetzen, ist es nicht von Bedeutung, sich unzähliges wissenschaftliches Fachwissen anzueignen. Was wirklich hilft, sind Ratschläge, welche sich leicht und effizient umsetzen lassen. Loehr schafft es, dem interessierten Sportler wichtige Anregungen zu geben, wie man sich im Training und eben auch im Wettkampf verhalten kann, um sein wahres Potential ausschöpfen zu können. Dieses Buch ist ein Meisterwerk, nicht zuletzt deshalb, weil es sich enorm von anderen mentalen Ratgeber, die sich mühsam mit schwer zu verstehender Theorie herumschlagen ohne dem Sportler auch wirklich Hilfe anzubieten, unterscheidet. DIE praktische Sportlerbibel schlechthin! Aus dem Inhalt: Die wahre Bedeutung mentaler Stärke / Das Wettkampf-Ich / Der Sportler als Schauspieler / Das Real-Ich / Wieso fehlt es ihnen an innerer Stärke? / Wieso halten sie den Druck nicht aus? / Stress und Erholung / Über- und Untertraining / Auch Erholung will gelernt sein / Die Bedeutung der echten Bedürfnisse / Die Rolle der Bewusstheit / Training in Zyklen: Periodisierung / Angst bewältigen, Disziplin bewahren / Physisch stark werden / Mental stark werden / Training der Gehirnwellen / Sich seinen Schwächen stellen / Die endlose Reise Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
14 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
einfach verständlich und klar umsetzbar,
Rezension bezieht sich auf: Die neue mentale Stärke (Taschenbuch)
Ein einfach verständliches Buch zum Einstieg, das sich ideal für Leser eignet, die sich noch nicht mit mentaler Wettkampfvorbereitung beschäftigt haben. Im Gegensatz zu anderen Büchern zu dem Thema, welche relativ komplex geschrieben sind und viel Theorie beinhalten werden hier praktische Tips gegeben, die man auch modifizieren und anwenden kann. Neben einem Test zum Finden der persönlichen Stärken und Schwächen erfährt der Leser auch einfache, schnell anzuwendende Hilfen für das Verhalten während des Wettkampfs (z.B. in schwierigen Situationen) und für das Beseitigen mentaler Schwächen bzw. das Aufbauen mentaler Stärke. Beispiele werden meist aus dem Tennissport herangezogen, sind aber auch auf andere Sportarten umlegbar. Gesamt gesehen ein wirklich empfehlenswertes Buch!
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Hervorragend !,
Von Swimbiene (Berlin) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Die neue mentale Stärke: Sportliche Bestleistung durch mentale, emotionale und physische Konditionierung (Broschiert)
Ein absolut empfehlenswertes Buch zum Thema "Mentale Stärke im Leistungssport"! Interessant, geradezu spannend und sehr gut verständlich geschrieben, ohne dabei oberflächlich zu wirken - ganz im Gegenteil ! Mehr als einmal hat sich mein Verständnishorizont mit einem enormen Aha-Effekt erweitert und der Schrecken über die im Leistungssport auftretenden Ängste und Blockaden relativierte sich ! Auch beim Spitzensportler treten solche hinderlichen Emotionen auf. Die Erläuterungen der Gründe, wie es in der Folge zu solchen, aus dem eigentlichen Leistungsvermögen des Sportlers unerklärlichen Leistungseinbußen kommen kann, führen zum Verständnis und bieten gleichzeitig die Lösungsansätze. Nicht nur für den Sportler, sondern auch für Eltern extrem lesenswert... !
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