Mentales Training mit dem weltbekannten Sportpsychologen James E. Loehr, das innere Stärke, Ausdauer und Siegeswillen positiv beeinflusst – damit sportliche Herausforderungen erfolgreich gemeistert werden können.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
73 von 76 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Psylaw
Format:Taschenbuch
Dieses Buch bietet nützliche und vor allem gut in die Praxis umzusetzende Hinweise. Ich bin selber Sportler und kaufte dieses Buch, um mich auf wichtige Wettkämpfe mental vorzubereiten zu können. Vielfach trifft man in sportpsychologischen Bücher eine Fülle von unnötigen Fachbegriffen und theoretischen Einzelheiten an, die einem in der entscheidenden Stunde letztendlich nichts helfen. Will man sich gezielt auf mentaler Ebene mit seinem Sport auseinandersetzen, ist es nicht von Bedeutung, sich unzähliges wissenschaftliches Fachwissen anzueignen. Was wirklich hilft, sind Ratschläge, welche sich leicht und effizient umsetzen lassen. Loehr schafft es, dem interessierten Sportler wichtige Anregungen zu geben, wie man sich im Training und eben auch im Wettkampf verhalten kann, um sein wahres Potential ausschöpfen zu können. Dieses Buch ist ein Meisterwerk, nicht zuletzt deshalb, weil es sich enorm von anderen mentalen Ratgeber, die sich mühsam mit schwer zu verstehender Theorie herumschlagen ohne dem Sportler auch wirklich Hilfe anzubieten, unterscheidet. DIE praktische Sportlerbibel schlechthin!
Aus dem Inhalt: Die wahre Bedeutung mentaler Stärke / Das Wettkampf-Ich / Der Sportler als Schauspieler / Das Real-Ich / Wieso fehlt es ihnen an innerer Stärke? / Wieso halten sie den Druck nicht aus? / Stress und Erholung / Über- und Untertraining / Auch Erholung will gelernt sein / Die Bedeutung der echten Bedürfnisse / Die Rolle der Bewusstheit / Training in Zyklen: Periodisierung / Angst bewältigen, Disziplin bewahren / Physisch stark werden / Mental stark werden / Training der Gehirnwellen / Sich seinen Schwächen stellen / Die endlose Reise
15 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ein einfach verständliches Buch zum Einstieg, das sich ideal für Leser eignet, die sich noch nicht mit mentaler Wettkampfvorbereitung beschäftigt haben. Im Gegensatz zu anderen Büchern zu dem Thema, welche relativ komplex geschrieben sind und viel Theorie beinhalten werden hier praktische Tips gegeben, die man auch modifizieren und anwenden kann. Neben einem Test zum Finden der persönlichen Stärken und Schwächen erfährt der Leser auch einfache, schnell anzuwendende Hilfen für das Verhalten während des Wettkampfs (z.B. in schwierigen Situationen) und für das Beseitigen mentaler Schwächen bzw. das Aufbauen mentaler Stärke. Beispiele werden meist aus dem Tennissport herangezogen, sind aber auch auf andere Sportarten umlegbar. Gesamt gesehen ein wirklich empfehlenswertes Buch!
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Swimbiene
Format:Broschiert
Ein absolut empfehlenswertes Buch zum Thema "Mentale Stärke im Leistungssport"! Interessant, geradezu spannend und sehr gut verständlich geschrieben, ohne dabei oberflächlich zu wirken - ganz im Gegenteil ! Mehr als einmal hat sich mein Verständnishorizont mit einem enormen Aha-Effekt erweitert und der Schrecken über die im Leistungssport auftretenden Ängste und Blockaden relativierte sich ! Auch beim Spitzensportler treten solche hinderlichen Emotionen auf. Die Erläuterungen der Gründe, wie es in der Folge zu solchen, aus dem eigentlichen Leistungsvermögen des Sportlers unerklärlichen Leistungseinbußen kommen kann, führen zum Verständnis und bieten gleichzeitig die Lösungsansätze. Nicht nur für den Sportler, sondern auch für Eltern extrem lesenswert... !
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
das hat weltklasse!!
Hier kann man sich wirklich ECHTE Hilfe holen in Sachen Mentale Stärke, richtige Einstellung, praktische Übungen, richtiges Verhalten und alle weiteren Aspekte in sachen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. August 2009 von charles
4.0 von 5 Sternen
Nicht nur für Sportler wichtig
Dieses Buch ist zwar für Sportler geschrieben, jedoch für viele Lebenslagen nützlich. Gut verständlich und absolut empfehlenswert.
Veröffentlicht am 18. August 2008 von Stefanie Bergener
3.0 von 5 Sternen
Immerhin ein Buch zum Mentaltraining für Sportler von einem Profi
Bei meiner Suche nach Büchern von erfahrenen Profis mit dem Thema Mentaltraining für Sportler (bin Amateursportler) bin ich kaum fündig geworden. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. Juni 2007 von Axeman
3.0 von 5 Sternen
Das WAS, aber nicht das WIE
Das Buch ist interessant und regt den intelligenten Sportler zum Nachdenken an (siehe die anderen Rezensionen). Leider hinterlässt es aber viele offene Fragen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. Mai 2007 von Stephan Wiesner
4.0 von 5 Sternen
Verständliche Erklärung, sehr nützlich für...
In diesem Buch wird auf verständlicher Weise erklärt welche Vorgänge während eines Wetkampfes in einem Sportler ablaufen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. Juni 2001 von Tanja M.
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