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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Die Markert-Diät hat seit 1995 einen Siegeszug ohnegleichen angetreten. Über Jahre hat sich das Prinzip der „Markert-Diät“ – das Absenken des Insulinspiegels bei einer Verbesserung der Schilddrüsenfunktion – als überaus erfolgreich erwiesen: Der Grund-umsatz steigt, die Fettverbrennung wird angekurbelt. Ursprünglich als Flüssigkeits-Fastenkur konzipiert, hat Dr. Markert die „neue Markert-Diät“ der aktuellen Forschung angepasst. In dieser Diät plädiert der Autor für Ernährungsumstellung und einen bewussten Umgang mit dem Körper. Dabei sind Nahrungsergänzungsmittel wie etwa Eiweißpulver nach wie vor ein wichtiger Teil seines Konzepts. Ziel dieser Diät: gesund und ohne Jo-Jo-Effekt auf Dauer schlank zu bleiben.
Was bietet die neue Markert-Diät? Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse haben gezeigt, dass Abnehmen auch mit satt sein zu tun hat: Wer hungert, nimmt oft rasch wieder zu! In der neuen Markert-Diät stehen deshalb Schlemmen und Slimmen im Vordergrund – so macht Abnehmen Spaß.
Was bietet die neue Markert-Diät? Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse haben gezeigt, dass Abnehmen auch mit satt sein zu tun hat: Wer hungert, nimmt oft rasch wieder zu! In der neuen Markert-Diät stehen deshalb Schlemmen und Slimmen im Vordergrund – so macht Abnehmen Spaß.
Essen nach der neue Diätpyramide: In der von Dr. Markert entwickelten Diätpyramide werden Proteine, Kohlenhydrate und Fette optimal kombiniert. Der richtige Umgang mit der Pyramide ist kinderleicht und bringt so gut wie keinen Verzicht.
Erstmals mit 2-Wochen-Diät: Die Rezepte sind leicht nachzukochen, haben wenig Kalorien, versorgen Sie mit den richtigen Nährstoffen und tun einfach gut.
Über den Autor
Dr. med. Dieter Markert entwickelte 1995 die nach ihm benannte jo-jo-freie Diät. Seine Bücher haben sich bis heute millionenfach verkauft.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
15 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch ist eine UNVERSCHÄMTHEIT. Reine Geldmacherei. Sonst hätte ja mal jemand vor dem Druck versucht auch nur ein Rezept nachzukochen. Kraftprotze? Daran ist nur der Name protzig, der Rest ist Schleim - egal wie man das Rezept versucht hinzubekommen. Es liegt nicht an einem Fehler der Kommastellen. 7,5 g Roggenvollkornmehl...ha, wer hat denn eine Waage die 0,5 g anzeigt? Und selbst wenn man die doppelte Menge zu auf 30Grad erhitzter(!)Buttermilch mischt - es bleibt alles eklig. Sicher werde ich mir für den zweiten Tag nicht auch noch Koriandersamen und Fenschelsamen kaufen, mir reichen schon die nun überflüssigen Senfkörner - ich back mir jetzt nämlch ein Vitalbrot und ab morgen bin ich bei den Weight Watchern, denn die haben super Rezepte (mehrere Suppen!) und die Mengenangaben stimmen. Gruß an Herrn Markert - einfach ekelhaft diese Art und Weise mit Menschen umzugehen.
23 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Selten habe ich ein so lieblos hingehauenes Buch gesehen. In die Recherchen hat Herr Markert sicherlich nicht mehr als 2 Tage investiert. Im Grossen und Ganzen handelt es sich um eine Aneinanderreihung von Textbausteinen aus früheren Büchern, ein lauwarmer Aufguss altbekannter Ernährungsweisheiten. Die Tabellen sind oft fehlerhaft, Mengenangaben in Rezepten können nicht stimmen, die Herleitungen seiner Weisheiten sind oft haarsträubend. Wirklich sinnvoll begründet wird nichts. Ich kann das Buch absolut nicht weiterempfehlen, hier wird ganz offensichtlich versucht, schnell noch mal viel Geld abzuzocken.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
In seinem ersten Buch, die Markert-Diät, hat der Autor eine Diätmethode vorgestellt, die tatsächlich funktioniert.
Und darum und um nichts anderes geht es ja.
Wohl aufgrund der Kritik aus verschiedenen Ecken hat Markert anschließend die Flüssigfastenkur umfunktioniert zu einer von vielen hundert anderen Diäten, und damit den Grundgedanken der ursprünglichen Methode verraten.
Das Buch selbst besteht aus lieblos aneinandergereihten Textbausteinen, eine innere Struktur ist nicht erkennbar, es wirkt deutlich so, als wäre es auf die Schnelle zusammengehauen.
Wer schnell und gezielt abnehmen will, sollte zur ursprünglichen Markert-Diät greifen.
Und darum und um nichts anderes geht es ja.
Wohl aufgrund der Kritik aus verschiedenen Ecken hat Markert anschließend die Flüssigfastenkur umfunktioniert zu einer von vielen hundert anderen Diäten, und damit den Grundgedanken der ursprünglichen Methode verraten.
Das Buch selbst besteht aus lieblos aneinandergereihten Textbausteinen, eine innere Struktur ist nicht erkennbar, es wirkt deutlich so, als wäre es auf die Schnelle zusammengehauen.
Wer schnell und gezielt abnehmen will, sollte zur ursprünglichen Markert-Diät greifen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Unglaublich aber wahr!
Dies ist die absolute Ernährungsrevolution! Nachdem man nun jahrelang fettreduziert und kohlenhydratreich gegessen hat, stellt sich heraus dass dies komplett falsch ist. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. Juli 2004 von Michelle
Die neue Markert-Diät / Rezept
Hallo!Leider kann ich noch keinerlei Angaben zur o.g. Diät geben,da ich mich noch in der Vorbereitungsphase befinde. Lesen Sie weiter...
Am 4. Juli 2004 veröffentlicht
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