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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Schnell und vernünftig abnehmen? Die Darmreinigung nach F.X. Mayr bringt nicht nur den schnellen Erfolg auf der Waage, sondern entschlackt den Körper gründlich und beugt damit vielen Zivilisationskrankheiten und Übergewicht dauerhaft vor. Das von Mayr-Arzt Dr. med. Martin Winkler nach neuesten Erkenntnissen weiterentwickelte Erfolgsprogramm zum Fasten und Abnehmen stellt ausführlich eine komplette 3-Wochen-Kur für zu Hause vor - mit persönlicher Checkliste für jeden Tag und vielen Tips und Rezepten für die Kur und die Zeit danach.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
45 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch ist eine sehr gute Anletung für eine Mayr-Kur. Es ist alles so gut beschrieben und übersichtlich, so daß man anhand dieses Buches ohne Probleme eine Kur zu Hause durchführen könnte. Die Reaktionen des Körpers werden genau beschrieben ohne die für Laien meist unverständlichen medizinischen Begriffe. Das Buch enthält zusätzlich nicht nur die eigentliche Fastenkur, sondern auch Rezepte für die Nachfastenzeit (Aufbaudiät).
Die Kur als solche läßt sich jedoch nur schwierig mit dem Berufsleben vereinbaren. Es empfielt sich mindestens die dritte Fastenwoche (besser noch alle drei Fastenwochen und eine Aufbauwoche) frei zu nehmen, da Mittags gekocht werden muß und für den Erfolg der Kur ein genaues Einhalten des Kur-Planes erforderlich ist.
Fazit: Das Buch ist sehr gut, die Kur jedoch nur für Leute zu empfehlen, die sich für diese Zeit frei nehmen können, oder eine lange Mittagspause mit dem Beruf vereinbaren können und in der Nähe des Arbeitsplatzes wohnen oder zumindest eine Kochgelegenheit haben.
Die Kur als solche läßt sich jedoch nur schwierig mit dem Berufsleben vereinbaren. Es empfielt sich mindestens die dritte Fastenwoche (besser noch alle drei Fastenwochen und eine Aufbauwoche) frei zu nehmen, da Mittags gekocht werden muß und für den Erfolg der Kur ein genaues Einhalten des Kur-Planes erforderlich ist.
Fazit: Das Buch ist sehr gut, die Kur jedoch nur für Leute zu empfehlen, die sich für diese Zeit frei nehmen können, oder eine lange Mittagspause mit dem Beruf vereinbaren können und in der Nähe des Arbeitsplatzes wohnen oder zumindest eine Kochgelegenheit haben.
69 von 70 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Die Neue F.X.Mayr Fastenkur ist uns sehr gut bekommen. Besonder empfehlenswert und sehr lecker sind die Kochrezepte für die Ausleitungsphase ab der 2ten Woche. Leichte Zubereitungsarten werden ebenso geschult wie vernünftiges Essen, und zwar nicht nur was gegessen werden kann, sondern auch wie und wann und mit Begründung. Das Buch hat Tagesabläufe zur Fastenkur für insgesamt 4 Wochen. Nach der Fastenkur ist nicht nur der Körper entschlackt, sondern auch die Essgewohnheiten haben sich normalisiert. Ein Genuß! Auch gut zum lesen, ohne eine Kur machen zu wollen.
143 von 147 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Der österreichische Arzt F.X. Mayr entwickelte zu Beginn des letzten Jahrhunderts eine Kurform, die ganzheitlich den Körper betrachtet und viele Zivilisationsleiden zu lindern verspricht. Laut Mayr sind die Verdauungsorgane des Menschen (analog zu den Wurzeln bei einem Baum) die Grundlage für gesundes, kraftvolles und vitales Leben. Aufgrund der unvernünftigen Ernährungsweise haben es leider viele Menschen verlernt, wie sie sich sinnvoll und gesund ernähren, doch diese Kur bietet Abhilfe. Wie von Mayr gewünscht haben seine "medizinischen Nachfahren" die Kur weiterentwickelt, und genau eine solche Evolution stellt die in diesem Buch beschriebene "neue" F.-X.-Mayr-Kur dar.
Es wird - wie für Publikationen aus dem GU-Verlag üblich - mit zahlreichen Bildern und Grafiken aufgelockert, der komplette Ablauf der Mayr-Kur beschrieben. Die drei Haupt-Wochen bestehen aus "Schonung", "Säuberung" und "Schulung" der Verdauungsorgane. Darüber hinaus werden noch mindestens 3 weitere Wochen der Kurausleitung vorgestellt. Neben richtiger Ernährung (ohne hungern zu müssen) stellen Massage und Bewegung wesentliche Teilaspekte dar. Aufgefallen ist mir auch, daß man sehr großen Wert auf die Umsetzbarkeit gelegt hat. Jeder der 21 Kurtage sind konkret vorgestellt (was ißt man zu Frühstück, Mittag, ... wann trnkt man das Bitterwasser, wann macht man heiße Bauchwickel,... usw.), inklusive bekannten Nebenwirkungen (Kurkrise) und selbst Techniken für die Bauchmassage werden detailliert beschrieben.
Die Besonderheit dieses Buches: Man könnte die Kur auch alleine machen, auch wenn - sicherlich sinnvoll - immer wieder der Rat gegeben wird, sich in die Hände eine ausgebildeten Mayr-Spezialisten zu begeben. Aber auch für Menschen, die die Kur mit einem Mayr-Arzt machen, beinhaltet dieses Buch solide Grundinformationen und Anregungen. Für diejenigen, die noch den passenden Arzt suchen, sei die Website der "Internationalen Gesellschaft der F.X.Mayr-Ärzte" unter http://www.fxmayr.com/de/index.htm empfohlen.
Fazit: Ich empfinde das Buch als sehr offen und ehrlich (weil auch Körperreaktionen auf die Kur angesprochen werden), toll illustriert und äußerst motivierend (da der Zustand nach der Kur immer wieder angesprochen wird). GU und Autor Martin Winkler haben tolle Arbeit geleistet, das Buch ist eine klare Kaufempfehlung!
Die neuesten Kundenrezensionen
Mayr Kur für zuhause
Das Buch ist verständlich und gut aufgebaut. Die enthaltenden Rezepte erleichtern die Auswahl für "danach" und sind schnell und einfach nach zu kochen. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Angelika Hoffmann veröffentlicht
Ohne Mayer-Arzt nicht zu empfehlen!
Habe mit dieses Buch auch in der Annahme gekauft ich könne eine Kur so zu Hause machen. Disen Eindruck macht die kurze Beschreibung des Buches. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Alex veröffentlicht
ein interessantes Buch, aber das Urwerk von Dr. Rauch, Haug-Verlag...
Ein interessantes Thema für wirklich jeden - von Kind bis Greis. Mir erscheint aber das Urwerk von Dr. Erich Rauch, Haug-Verlag noch etwas stimmiger.
Vor 22 Monaten von Menzel Jutta veröffentlicht
nicht empfehlenswert!!
Ich mach jetzt zum 4. Mal die Mayr-Kur und muss zugeben das ich mir das Buch gekauft habe. Mittlerweile habe ich es bereut, denn dieses Buch entstellt den Sinn dieser Kur. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. September 2009 von ein Kunde
sehr interessant und fesselnd
Ich habe schon einige Bücher über das Fasten bzw.über gesunde s Eßverhalten gelesen.Dieses Buch ist das Erste das mich wirklich überzeugt hat. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. April 2009 von F. U. S. Lorenz
Ja, aber...
Ich beginne nächste Woche die Kur mit ärztlicher Betreuung, wollte mich vorher aber schon ein bisschen "einlesen". Das Buch finde ich super! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 26. Januar 2009 von c_nlb
Gute Erklärungen aber Defizite für den Kuralltag
Grds. gibt das Buch ausreichende und klare Erklärungen zum gesamten Kurverlauf, aber ...
... Lesen Sie weiter...
... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. November 2007 von Ridiculum
lecker, leicht und alltagstauglich
Früher kauten die Kurgäste auf trockenen Weißmehl-Semmeln herum und sahen nicht wirklich glücklich dabei aus. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. April 2005 von B. Kiehl
praktisch - verständlich - idealer Kurbegleiter!
Meine "alten" Mayr-Kur Ratgeber hatte ich alle verliehen, als der Entschluß fiel, wieder einmal alleine eine Kur zu machen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 26. August 2003 von hartenberg hannah
Wenn sie es tun wollen, dann mit diesem Buch!!
Gute, einfache Einführung, spannend geschrieben, ohne Zurückhaltung wichtiger Informationen, dem Heute angepasst. Leichter kann's nicht mehr werden. Lesen Sie weiter...
Am 2. März 2002 veröffentlicht
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