- Taschenbuch: 576 Seiten
- Verlag: Goldmann Verlag; Auflage: 6. Auflage. (1. November 2004)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3453199294
- ISBN-13: 978-3453199293
- ASIN: 3442161967
- Originaltitel: Dr. Atkins New Diet Revolution
- Größe und/oder Gewicht: 17,8 x 12,6 x 3,8 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (20 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 59.117 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
"2003 verdrängte das Buch 'Dr. Atkins Diet Revolution' sogar Harry Potter von Platz 1 der britischen Bestsellerlisten." (Spiegel Online )
Kurzbeschreibung
Atkins hat es: das revolutionäre Diät-Programm für erfolgreiches Abnehmen und gesundes Schlankbleiben. Es basiert auf der Erkenntnis, dass raffinierte Kohlenhydrate wie Zucker und Weißmehl die Hauptursache für Übergewicht und eine Reihe häufiger Erkrankungen sind. Mit einer Ernährung, die „schlechte“ Kohlenhydrate meidet, schmelzen die Rettungsringe und purzeln die Kilos von den Hüften – ganz ohne zu hungern. Abnehmen mit Atkins ist abwechslungsreich und lecker. Und das Beste daran: Man fühlt sich so gesund, glücklich und vital wie noch nie.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
91 von 91 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Auch ich war Anfangs sehr skeptisch. Die Atkins-Ernährungsweise bzw. Low-Carb Diäten im Allgemeinen waren das Einzige, was ich all die Jahre über nicht ausprobiert hatte. Ich schwörte auf Weight Watchers, womit ich schon mal 45 Kilo abgenommen und in kurzer Zeit auch wieder drauf hatte.
Ein Arbeitskollege überzeugte mich dann, es doch mal zu versuchen. Im Dezember kaufte ich mir das Buch und las es. Ich habe seit Weihnachten 2005 (also in ca. 5 Monaten) mein Gewicht um 16 Kilo reduziert. Ich fühle mich absolut wohl mit der Atkins-Ernährungsweise und verglichen mit vorher körperlich und geistig richtig fit.
Dr. Atkins erläutert in diesem Buch sehr genau und gut verständlich, warum und wie man mit dieser Art der Ernährung so gut abnehmen kann und sich das Wohlbefinden so enorm verbessern kann. Auch an motivierenden Fallbeispielen mangelt es nicht. Wie auch mein Titel schon sagt, bei mir hat es beim lesen des Buches 'klick' gemacht. Es wurde mir schlagartig bewusst, in welchem Ausmaß man zucker- bzw. kohlenhydratreiche (meist sehr stark verarbeitete) Lebensmittel zu sich nimmt und wie ungesund dies ist.
Ich kann dieses Buch jedem nur empfehlen, sowohl Menschen die abnehmen möchten als auch allen anderen. Alles ist gut erklärt und alle relevanten Themen werden erschöpfend behandelt.
Ein Arbeitskollege überzeugte mich dann, es doch mal zu versuchen. Im Dezember kaufte ich mir das Buch und las es. Ich habe seit Weihnachten 2005 (also in ca. 5 Monaten) mein Gewicht um 16 Kilo reduziert. Ich fühle mich absolut wohl mit der Atkins-Ernährungsweise und verglichen mit vorher körperlich und geistig richtig fit.
Dr. Atkins erläutert in diesem Buch sehr genau und gut verständlich, warum und wie man mit dieser Art der Ernährung so gut abnehmen kann und sich das Wohlbefinden so enorm verbessern kann. Auch an motivierenden Fallbeispielen mangelt es nicht. Wie auch mein Titel schon sagt, bei mir hat es beim lesen des Buches 'klick' gemacht. Es wurde mir schlagartig bewusst, in welchem Ausmaß man zucker- bzw. kohlenhydratreiche (meist sehr stark verarbeitete) Lebensmittel zu sich nimmt und wie ungesund dies ist.
Ich kann dieses Buch jedem nur empfehlen, sowohl Menschen die abnehmen möchten als auch allen anderen. Alles ist gut erklärt und alle relevanten Themen werden erschöpfend behandelt.
118 von 120 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe das Buch gekauft, aufmerksam gelesen - auch die im Anhang aufgeführte, ausführliche Sekundärliteratur dazu zumindest im Wesentlichen studiert - und beschlossen es anzuwenden. Das Buch ist auch für Nicht-Mediziner geschrieben und erklärt in deutlichen Worten das Dilemma der heutigen 'modernen' Ernährungsweise in den Industrienationen, die in keiner Weise mit unserer genetisch festgelegten Kostverwertung harmoniert. Aber es gibt auch die genaue Anleitung zum Erfolg. Es ist so leicht und man kann wirklich nichts falsch machen! Und jetzt zum Ergebnis:
Ich habe in 3 Monaten 25,5 kg abgenommen und mich dabei jeden Tag satt gegessen. Mein Arzt (ein renommierter Professor der inneren Medizin) riet mir zuerst dringend von der Diät ab, doch meine Blutwerte sind fantastisch geworden, ebenso meine Leber- und Nierenwerte. Mittlerweile ist er ein bekehrter Anhänger dieser Ernährungsform! Meine einstigen 114,5 Kg sind jetzt mühelos auf 89kg geschrumpft, ich bin in der 4. Phase (lebenslange Erhaltungsphase) angekommen und ernähre mich ausgewogen und gesund. Und den Kritikern sei gesagt: Nichts von den Kritiken stimmt und Dr. Atkins weist auf alles in seinem Buch hin. Es gibt bis heute keine (wirklich keine!!!) Studie, die beweist, dass Atkins schädlich ist. Und wer das Buch gelesen hat, versteht auch, woher die größten Kritiker kommen, und wer sie bezahlt. Es sind nämlich die, die mit ihren Produkten an übergewichtigen Menschen sehr viel Geld verdienen (Blutdruck-Senker, Diabetes-Medikamente, Cholesterin-Senker, zucker- und stärkehaltige Lebensmittel, etc. ...). Das Buch ist daher nicht nur eine Anleitung zum glücklich, sondern auch um gesund zu werden. Man beginnt viel bewußter zu essen und erkennt plötzlich, was für einer riesigen Verblendung wir tagtäglich durch die Lebensmittel- und Pharma-Industrie ausgesetzt sind. Auch Nicht-Übergewichtigen sei dieses Buch ans Herz gelegt. Diese sollten allerdings nach Phase 1 gleich in die Phase 4 einsteigen - und damit ihre Lebenserwartung dramatisch erhöhen !!! Im wahrsten Sinne des Wortes: ran an den Speck!
Ich habe in 3 Monaten 25,5 kg abgenommen und mich dabei jeden Tag satt gegessen. Mein Arzt (ein renommierter Professor der inneren Medizin) riet mir zuerst dringend von der Diät ab, doch meine Blutwerte sind fantastisch geworden, ebenso meine Leber- und Nierenwerte. Mittlerweile ist er ein bekehrter Anhänger dieser Ernährungsform! Meine einstigen 114,5 Kg sind jetzt mühelos auf 89kg geschrumpft, ich bin in der 4. Phase (lebenslange Erhaltungsphase) angekommen und ernähre mich ausgewogen und gesund. Und den Kritikern sei gesagt: Nichts von den Kritiken stimmt und Dr. Atkins weist auf alles in seinem Buch hin. Es gibt bis heute keine (wirklich keine!!!) Studie, die beweist, dass Atkins schädlich ist. Und wer das Buch gelesen hat, versteht auch, woher die größten Kritiker kommen, und wer sie bezahlt. Es sind nämlich die, die mit ihren Produkten an übergewichtigen Menschen sehr viel Geld verdienen (Blutdruck-Senker, Diabetes-Medikamente, Cholesterin-Senker, zucker- und stärkehaltige Lebensmittel, etc. ...). Das Buch ist daher nicht nur eine Anleitung zum glücklich, sondern auch um gesund zu werden. Man beginnt viel bewußter zu essen und erkennt plötzlich, was für einer riesigen Verblendung wir tagtäglich durch die Lebensmittel- und Pharma-Industrie ausgesetzt sind. Auch Nicht-Übergewichtigen sei dieses Buch ans Herz gelegt. Diese sollten allerdings nach Phase 1 gleich in die Phase 4 einsteigen - und damit ihre Lebenserwartung dramatisch erhöhen !!! Im wahrsten Sinne des Wortes: ran an den Speck!
54 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe mir vor ca. 2 Monaten das Buch gekauft und inzwischen 6,5 Kg abgenommen (von 66kg auf 59,5kg bei Körpergröße 1,63m). Das Buch ist gut strukturiert, verständlich geschrieben und die Diät leicht durchzuführen. Ich fühle mich fitter und ausgeglichener und denke nicht immer ans Essen. Diättechnisch und buch-bezogen gesehen gebe ich gerne 5 Sterne als Bewertung. Allerdings vermisse ich Obst wirklich sehr (im Rahmen dieser Diät sind nur Beeren erlaubt).
Die neuesten Kundenrezensionen
Info für alle die NIIIIEEE eine Diät machen würden weil...
War früher auch der Meinung, dass Diäten egal welcher Art nicht wirklich sinnvoll und irgendwie "unnatürlich" sind... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Martin Brugg veröffentlicht
Sehr gut beschrieben
Hier kann man alles über die ätkins diät rauslesen was es zum wissen gibt! Einfach geschrieben und auch leicht zum umsetzen, wer noch passende produkte zur... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von ir0qu3r veröffentlicht
Ok, aber wenig neues für mich
Das Buch ist sehr umfangreich. Viele der Informationen bekommt man aber auch so im Internet. Allerdings ist das Buch für Menschen, die sich unter Atkins wenig vorstellen... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von gaia.kb veröffentlicht
wenn man es durchzieht... kann es helfen.
Ich schließe mich der Mehrheit an.
Es kann funktionieren wenn man es will !
Auf Sport sollte man allerdings trotzdem nicht verzichten. Lesen Sie weiter...
Es kann funktionieren wenn man es will !
Auf Sport sollte man allerdings trotzdem nicht verzichten. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Julian T. veröffentlicht
nicht schlecht, aber die alten Atkins Bücher
finde ich besser. Sicherlich ist es ok, wenn die neuesten Forschungsergebnisse mit eingebracht werden, aber die alten Rezeptideen sind einfach besser. Meiner Meinung nach. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Kunde veröffentlicht
sehr zufrieden, ich werde die Diat nicht machen, aber da kann der...
das ist nichts für Leute die 1-3 kg abnehmen wollen, bzw. kleinere Problemzonen haben, bei denen Sport und keine Schokolade schon reichen würde!!! Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von S. Uebel veröffentlicht
Atkins - Es funktioniert!
Ich kenne viele Leute die behaupten sie könnten nicht auf, Brot Kartoffeln, Reis und Nudeln verzichten. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Mistress veröffentlicht
Was ist denn nun die Wahrheit ?
Ich mache jetzt zum zweiten mal eine Kohlenhydrat reduzierte "Ernährung". Beim ersten mal hab ich knapp 20 kg abgenommen und hab wieder Spass am Sport gefunden. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von micky1272 veröffentlicht
Theorie funktioniert!
Die Befolgung der Theorie, die in diesem Buch genauestens beschrieben wird, kann fuer viele, die bisher mit anderen Dieaten keinen Erfolg, oder keinen langfristigen Erfolg hatten,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. März 2010 von felixa
etwas langatmig, liest sich aber gut und ist aufschlussreich
Die Anfangs beschreibende Phase ist zu langatmig. Das Buch lässt sich aber gut lesen. Die Rezepte im Anhang schmecken und helfen die Diät duchrzuhalten.
Veröffentlicht am 21. Februar 2010 von Alena G.
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