- Taschenbuch: 576 Seiten
- Verlag: Goldmann Verlag; Auflage: 6. Auflage. (1. November 2004)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3453199294
- ISBN-13: 978-3453199293
- ASIN: 3442161967
- Originaltitel: Dr. Atkins New Diet Revolution
- Größe und/oder Gewicht: 17,8 x 12,6 x 3,8 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (18 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 17.133 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
"2003 verdrängte das Buch 'Dr. Atkins Diet Revolution' sogar Harry Potter von Platz 1 der britischen Bestsellerlisten." (Spiegel Online )
Kurzbeschreibung
Atkins hat es: das revolutionäre Diät-Programm für erfolgreiches Abnehmen und gesundes Schlankbleiben. Es basiert auf der Erkenntnis, dass raffinierte Kohlenhydrate wie Zucker und Weißmehl die Hauptursache für Übergewicht und eine Reihe häufiger Erkrankungen sind. Mit einer Ernährung, die „schlechte“ Kohlenhydrate meidet, schmelzen die Rettungsringe und purzeln die Kilos von den Hüften – ganz ohne zu hungern. Abnehmen mit Atkins ist abwechslungsreich und lecker. Und das Beste daran: Man fühlt sich so gesund, glücklich und vital wie noch nie.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
89 von 89 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
es hat 'klick' gemacht,
Von
Rezension bezieht sich auf: Die neue Atkins-Diät: Abnehmen ohne Hunger (Taschenbuch)
Auch ich war Anfangs sehr skeptisch. Die Atkins-Ernährungsweise bzw. Low-Carb Diäten im Allgemeinen waren das Einzige, was ich all die Jahre über nicht ausprobiert hatte. Ich schwörte auf Weight Watchers, womit ich schon mal 45 Kilo abgenommen und in kurzer Zeit auch wieder drauf hatte.Ein Arbeitskollege überzeugte mich dann, es doch mal zu versuchen. Im Dezember kaufte ich mir das Buch und las es. Ich habe seit Weihnachten 2005 (also in ca. 5 Monaten) mein Gewicht um 16 Kilo reduziert. Ich fühle mich absolut wohl mit der Atkins-Ernährungsweise und verglichen mit vorher körperlich und geistig richtig fit. Dr. Atkins erläutert in diesem Buch sehr genau und gut verständlich, warum und wie man mit dieser Art der Ernährung so gut abnehmen kann und sich das Wohlbefinden so enorm verbessern kann. Auch an motivierenden Fallbeispielen mangelt es nicht. Wie auch mein Titel schon sagt, bei mir hat es beim lesen des Buches 'klick' gemacht. Es wurde mir schlagartig bewusst, in welchem Ausmaß man zucker- bzw. kohlenhydratreiche (meist sehr stark verarbeitete) Lebensmittel zu sich nimmt und wie ungesund dies ist. Ich kann dieses Buch jedem nur empfehlen, sowohl Menschen die abnehmen möchten als auch allen anderen. Alles ist gut erklärt und alle relevanten Themen werden erschöpfend behandelt. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
114 von 116 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Einfach unschlagbar - es funktioniert!,
Von Graf Haunsperg "lovell4" (Frankfurt/London) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Die neue Atkins-Diät: Abnehmen ohne Hunger (Taschenbuch)
Ich habe das Buch gekauft, aufmerksam gelesen - auch die im Anhang aufgeführte, ausführliche Sekundärliteratur dazu zumindest im Wesentlichen studiert - und beschlossen es anzuwenden. Das Buch ist auch für Nicht-Mediziner geschrieben und erklärt in deutlichen Worten das Dilemma der heutigen 'modernen' Ernährungsweise in den Industrienationen, die in keiner Weise mit unserer genetisch festgelegten Kostverwertung harmoniert. Aber es gibt auch die genaue Anleitung zum Erfolg. Es ist so leicht und man kann wirklich nichts falsch machen! Und jetzt zum Ergebnis:Ich habe in 3 Monaten 25,5 kg abgenommen und mich dabei jeden Tag satt gegessen. Mein Arzt (ein renommierter Professor der inneren Medizin) riet mir zuerst dringend von der Diät ab, doch meine Blutwerte sind fantastisch geworden, ebenso meine Leber- und Nierenwerte. Mittlerweile ist er ein bekehrter Anhänger dieser Ernährungsform! Meine einstigen 114,5 Kg sind jetzt mühelos auf 89kg geschrumpft, ich bin in der 4. Phase (lebenslange Erhaltungsphase) angekommen und ernähre mich ausgewogen und gesund. Und den Kritikern sei gesagt: Nichts von den Kritiken stimmt und Dr. Atkins weist auf alles in seinem Buch hin. Es gibt bis heute keine (wirklich keine!!!) Studie, die beweist, dass Atkins schädlich ist. Und wer das Buch gelesen hat, versteht auch, woher die größten Kritiker kommen, und wer sie bezahlt. Es sind nämlich die, die mit ihren Produkten an übergewichtigen Menschen sehr viel Geld verdienen (Blutdruck-Senker, Diabetes-Medikamente, Cholesterin-Senker, zucker- und stärkehaltige Lebensmittel, etc. ...). Das Buch ist daher nicht nur eine Anleitung zum glücklich, sondern auch um gesund zu werden. Man beginnt viel bewußter zu essen und erkennt plötzlich, was für einer riesigen Verblendung wir tagtäglich durch die Lebensmittel- und Pharma-Industrie ausgesetzt sind. Auch Nicht-Übergewichtigen sei dieses Buch ans Herz gelegt. Diese sollten allerdings nach Phase 1 gleich in die Phase 4 einsteigen - und damit ihre Lebenserwartung dramatisch erhöhen !!! Im wahrsten Sinne des Wortes: ran an den Speck! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
53 von 54 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ganz ohne Hunger!,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Die neue Atkins-Diät: Abnehmen ohne Hunger (Taschenbuch)
Ich habe mir vor ca. 2 Monaten das Buch gekauft und inzwischen 6,5 Kg abgenommen (von 66kg auf 59,5kg bei Körpergröße 1,63m). Das Buch ist gut strukturiert, verständlich geschrieben und die Diät leicht durchzuführen. Ich fühle mich fitter und ausgeglichener und denke nicht immer ans Essen. Diättechnisch und buch-bezogen gesehen gebe ich gerne 5 Sterne als Bewertung. Allerdings vermisse ich Obst wirklich sehr (im Rahmen dieser Diät sind nur Beeren erlaubt).
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