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Kurzbeschreibung
Richtig atmen lernen durch Yoga. André van Lysebeth, einer der führenden Wegbereiter des Yoga im Westen, schildert klar und eingehend Lehre und Praxis der indischen Schulung des Atmens (Pranayama).
Über den Autor
Andre van Lysebeth (1920-2004) gilt als der Wegbereiter des Hatha-Yoga im Westen. In den fünfziger Jahren lernte er in Brüssel seinen ersten Yoga-Lehrer kennen und durchstreifte dann jahrelang Indien, um die verschiedensten Yoga-Techniken kennen zu lernen und auch für Europa vermittelbar zu machen. In der Yoga Vedanta Forest Academy von Rishikesh (Himalaja) hat ihm Swami Sivananda das Diplom und die Lehrerlaubnis für Hatha-Yoga erteilt. Bis zu seinem Tod hat er sein Wissen, das er immer wieder durch Aufenthalte in Indien vervollständigte und vertiefte, an seine vielen Schüler weitergegeben, die in seinem Geiste weiterlehren.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
nachvollziehbare Atemuebungen,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Die große Kraft des Atems: Richtig atmen lernen durch Yoga (Taschenbuch)
Eine interessante Einfuehrung in verschiedene Atemtechniken, welche teilweise auch von Anfaengern im normalen Alltag durchgefuehrt werden koennen. Um alle im Buch beschriebene Uebungen durchfuehren zu koennen, ist allerdings Yoga-Erfahrung unbedingt Voraussetzung. Durch die vielen indischen Fachausdruecke ist das Buch nicht immer einfach zu lesen.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Eines der praktischsten Pranayama-Bücher!,
Von Valentin (München) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Die große Kraft des Atems: Richtig atmen lernen durch Yoga (Gebundene Ausgabe)
Sieht man über den etwas alten Sprachstil hinweg, so ist dieses Buch einer der besten Pranayama-Ratgeber, die ich kenne (und das trotz seines Alters!). Lysebeth beschreibt hier viele klassische Pranayama-Übungen so, dass sie sich auch gut zu Hause durchführen lassen, und er schreckt auch nicht vor dem Atemanhalten oder den Bandhas zurück.Eine meiner Lieblingsübungen ist Viloma Pranayama geworden, bei dem das Ein- oder Ausatmen durch Pausen (in der Regel 3 bis 5) unterbrochen wird (man atmen für 2 Sekunden ein, hält für 2 Sekunden die Luft an, atmet wieder 2 Sekunden ein, hält wieder an, ...). Lysebeth empfiehlt: Zuerst 5 Runden beim Einatmen, anschließend 5 Runden beim Ausatmen. Hat man darin etwas Übung erlangt, so kann man während des Atemanhaltens Moola Bandha durchführen. In einigen abschließenden Kapiteln geht Lysebeth auf das Erwecken von Kundalini ein, und auch hier hat er praktische, gut durchführbare Übungen parat. Er beschreibt auch einen progressiven Trainingsplan, der allerdings wohl nur von wirklichen Pranayama-Fans bis zum Ende durchgezogen werden kann - das wertet aber die guten Übungsbeschreibungen in keinster Weise ab. Meine Empfehlung: Wer sich für Pranayama interessiert, ist mit diesem Werk gut beraten. Als zusätzliche Lektüre möchte ich die Artikel von Yogani (kostenlos auf seiner Homepage zu finden!), und das Hatha Yoga Pradipika in der Übersetzung von Swami Muktibodhananda (englisch) empfehlen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Alles, was man über Pranayama erfahren kann,
Rezension bezieht sich auf: Die große Kraft des Atems: Richtig atmen lernen durch Yoga (Taschenbuch)
und wissen sollte kann man in diesem wundervollen Buch von Andrè van Lysebeth erfahren. Auch - und vielleicht gerade wegen des "alten Sprachstils" fand und finde ich dieses Buch so ansprechend und interessant. Für mich war dieses Buch der Einstieg in die Welt der Atemübungen und zum Yoga schlechthin und es begleitet mich jetzt schon seit Jahren.
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