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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Die große Kraft des Atems macht den Menschen durch Sammlung, Lenkung und
Einsatz seiner seelischen Kräfte schöpferisch. Pranayama lässt ihn in seiner Selbsterfahrung weit über das hinausgehen, was der in einer konventionellen Lebensweise befangene Mensch kennt. Wer seine alltäglichen Anforderungen und Aufgaben mit innerer Stärke und positiver Ausstrahlung meistern möchte, wird in van Lysebeths verständlicher, präziser und immer verantwortungsbewusster
Darstellung des Pranayama eine willkommene praktische Lebenshilfe finden. Prana ist die alle Formen des Universums durchwirkende Lebensenergie, die auch den Menschen erfüllt und dessen Lebenskraft steigert. Der große Yoga-Lehrer
enthüllt die tiefen Geheimnisse des Lebens, wie beispielsweise den elektrischen Metabolismus, den Ionenhaushalt im Blut und die Einwirkung der Atmung auf den Verlauf seelischer und geistiger Prozesse. Jeder, der dieser Atemschulung ernsthaft folgt, wird zum selbst Handelnden auf dieser faszinierenden Bühne vitaler Vorgänge in allen Schichten seines Wesens.
Einsatz seiner seelischen Kräfte schöpferisch. Pranayama lässt ihn in seiner Selbsterfahrung weit über das hinausgehen, was der in einer konventionellen Lebensweise befangene Mensch kennt. Wer seine alltäglichen Anforderungen und Aufgaben mit innerer Stärke und positiver Ausstrahlung meistern möchte, wird in van Lysebeths verständlicher, präziser und immer verantwortungsbewusster
Darstellung des Pranayama eine willkommene praktische Lebenshilfe finden. Prana ist die alle Formen des Universums durchwirkende Lebensenergie, die auch den Menschen erfüllt und dessen Lebenskraft steigert. Der große Yoga-Lehrer
enthüllt die tiefen Geheimnisse des Lebens, wie beispielsweise den elektrischen Metabolismus, den Ionenhaushalt im Blut und die Einwirkung der Atmung auf den Verlauf seelischer und geistiger Prozesse. Jeder, der dieser Atemschulung ernsthaft folgt, wird zum selbst Handelnden auf dieser faszinierenden Bühne vitaler Vorgänge in allen Schichten seines Wesens.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Eine interessante Einfuehrung in verschiedene Atemtechniken, welche teilweise auch von Anfaengern im normalen Alltag durchgefuehrt werden koennen. Um alle im Buch beschriebene Uebungen durchfuehren zu koennen, ist allerdings Yoga-Erfahrung unbedingt Voraussetzung. Durch die vielen indischen Fachausdruecke ist das Buch nicht immer einfach zu lesen.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Sieht man über den etwas alten Sprachstil hinweg, so ist dieses Buch einer der besten Pranayama-Ratgeber, die ich kenne (und das trotz seines Alters!). Lysebeth beschreibt hier viele klassische Pranayama-Übungen so, dass sie sich auch gut zu Hause durchführen lassen, und er schreckt auch nicht vor dem Atemanhalten oder den Bandhas zurück.
Eine meiner Lieblingsübungen ist Viloma Pranayama geworden, bei dem das Ein- oder Ausatmen durch Pausen (in der Regel 3 bis 5) unterbrochen wird (man atmen für 2 Sekunden ein, hält für 2 Sekunden die Luft an, atmet wieder 2 Sekunden ein, hält wieder an, ...). Lysebeth empfiehlt: Zuerst 5 Runden beim Einatmen, anschließend 5 Runden beim Ausatmen. Hat man darin etwas Übung erlangt, so kann man während des Atemanhaltens Moola Bandha durchführen.
In einigen abschließenden Kapiteln geht Lysebeth auf das Erwecken von Kundalini ein, und auch hier hat er praktische, gut durchführbare Übungen parat. Er beschreibt auch einen progressiven Trainingsplan, der allerdings wohl nur von wirklichen Pranayama-Fans bis zum Ende durchgezogen werden kann - das wertet aber die guten Übungsbeschreibungen in keinster Weise ab.
Meine Empfehlung: Wer sich für Pranayama interessiert, ist mit diesem Werk gut beraten. Als zusätzliche Lektüre möchte ich die Artikel von Yogani (kostenlos auf seiner Homepage zu finden!), und das Hatha Yoga Pradipika in der Übersetzung von Swami Muktibodhananda (englisch) empfehlen.
Eine meiner Lieblingsübungen ist Viloma Pranayama geworden, bei dem das Ein- oder Ausatmen durch Pausen (in der Regel 3 bis 5) unterbrochen wird (man atmen für 2 Sekunden ein, hält für 2 Sekunden die Luft an, atmet wieder 2 Sekunden ein, hält wieder an, ...). Lysebeth empfiehlt: Zuerst 5 Runden beim Einatmen, anschließend 5 Runden beim Ausatmen. Hat man darin etwas Übung erlangt, so kann man während des Atemanhaltens Moola Bandha durchführen.
In einigen abschließenden Kapiteln geht Lysebeth auf das Erwecken von Kundalini ein, und auch hier hat er praktische, gut durchführbare Übungen parat. Er beschreibt auch einen progressiven Trainingsplan, der allerdings wohl nur von wirklichen Pranayama-Fans bis zum Ende durchgezogen werden kann - das wertet aber die guten Übungsbeschreibungen in keinster Weise ab.
Meine Empfehlung: Wer sich für Pranayama interessiert, ist mit diesem Werk gut beraten. Als zusätzliche Lektüre möchte ich die Artikel von Yogani (kostenlos auf seiner Homepage zu finden!), und das Hatha Yoga Pradipika in der Übersetzung von Swami Muktibodhananda (englisch) empfehlen.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
und wissen sollte kann man in diesem wundervollen Buch von Andrè van Lysebeth erfahren. Auch - und vielleicht gerade wegen des "alten Sprachstils" fand und finde ich dieses Buch so ansprechend und interessant. Für mich war dieses Buch der Einstieg in die Welt der Atemübungen und zum Yoga schlechthin und es begleitet mich jetzt schon seit Jahren.
Die neuesten Kundenrezensionen
pranayama
eines der besten bücher für praktizierende auf dem weg die sich mit pranayama beschäftigen ! Lesen Sie weiter...
Vor 9 Tagen von darkred veröffentlicht
Olle Kamellen
Schon sprachlich staunt man über das Altväterliche und manchmal schwer lesbare Zeigefingerheben, bis man nach dem ursprünglichen Erscheinungsjahr sucht. Lesen Sie weiter...
Am 27. Oktober 2005 veröffentlicht
sehr interessant und ernüchternd
Eine sehr detaillierte und trotzdem kurzweilige Einführung in das Was und Wie des Pranayama.
Der Autor versucht auch, Erfahrungen aus dem Yoga mit den Erkenntnissen der... Lesen Sie weiter...
Der Autor versucht auch, Erfahrungen aus dem Yoga mit den Erkenntnissen der... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Juni 2003 von Don Rumata von Estor
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