- Taschenbuch
- Verlag: Kösel; Auflage: 19 (2001)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3466303796
- ISBN-13: 978-3466303793
- Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 13,4 x 2,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
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Amazon Bestseller-Rang:
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- Nr. 64 in Bücher > Ratgeber > Gesundheit & Medizin > Frauen > Psychologie
Die etwas gelassenere Art, sich durchzusetzen
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Für mehr Gelassenheit im Alltag
Praktische Selbstbehauptungsstrategien für Frauen. Die etwas gelassenere Art, sich durchzusetzen, bedeutet über die Spielregeln der männlichen und weiblichen Kultur Bescheid zu wissen sowie die Selbstbehauptungsstrategien zu kennen, die es Frauen möglich machen, selbstsicher und souverän aufzutreten.
Klappentext
Selbstbewußt auftreten, ohne verbissen zu wirken. Sich im Alltag durchsetzen, ohne sich dabei aufzureiben. Dieses Buch beschreibt anhand vieler Beispiele, wie diese Selbstbehauptung mit Gelassenheit konkret möglich ist. 12 praktische Selbstbehauptungsstrategien zeigen beispielsweise den selbstsicheren Umgang mit Kritik oder wie auf dumme Bemerkungen humorvoll reagiert werden kann. Weitere Themen sind das Klären von Konflikten, die positive Selbstdarstellung, der Umgang mit Tratsch und Intrigen, das Neinsagen, die Körpersprache und die selbstsichere Ausstrahlung. Und die Leserin erfährt auch, wie sie innere Blockaden abbauen und ihr Selbstwertgefühl grundlegend stärken kann.
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71 von 71 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Barbara Berckhan beschreibt auf anschauliche Art die Entstehung und Auswirkungen selbstschädigender Verhaltensweisen vieler Frauen, als da wären: übertriebene Selbstkritik, falsche Bescheidenheit, übersteigertes Harmoniebedürfnis, mangelnde Abgrenzungsfähigkeit u.v.a. Dabei ist ihre psychologische Hintergrundinformation so knapp wie möglich und doch so ausführlich wie nötig. Sie bringt auf den Punkt, wie wir (Frauen) uns oft selbst das Leben schwer machen, wird dabei jedoch nicht marktschreierisch wie oft in diversen Büchern US-amerikanischen Ursprungs, sondern bleibt angenehm sachlich.
Ihre Lösungsvorschläge sind praxisorientiert und machen schon beim Lesen nicht nur Mut, sondern sogar Lust, sie in die Tat umzusetzen.
Ihre Lösungsvorschläge sind praxisorientiert und machen schon beim Lesen nicht nur Mut, sondern sogar Lust, sie in die Tat umzusetzen.
37 von 37 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich bin begeistert von diesem Buch, weil es mich in meiner Entwicklung wirklich weitergebracht hat. Man lernt seine Seelenteile kennen und achtet demnach auch mehr auf gewisse Dinge. Es ist mir nun auch klarer, was der "gute Umgang mit sich selbst" bedeutet. Auch hat mir das Buch bezüglich Konflikt und Kritikgespräch weitergebracht, wo ich selbst in einem steckte, der mich traurig machte, wo ich aber danach wieder lächeln konnte und das Problem dort "hinschob", wo es hingehört, nämlich nicht zu mir, sondern zu meinem Gegenüber! Super Buch, sehr empfehlenswert!
24 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Für manche Bücher zu diesem Thema braucht der Leser fast eine "Promotion", um deren Inhalte zu verstehen. Das oben genannte Buch von Barbara Berckhan ist eins von den Büchern, die jeder Leser verstehen kann und auch lesen sollte! Es gibt sicherlich tiefgründigere Literatur zum Thema. Aber nicht jeder will ja gleich zum Psychologen werden...Auf einfühlsame Weise stellt sie alle möglichen Probleme dar, die es immer gibt, wo Menschen miteinander leben bzw. arbeiten müssen. Dazu gibt es brauchbare und umsetzbare Hinweise, wie ich mit solchen Angriffen umgehe. Sie ist eine Psychologin und weiß, welchen Einfluß Kindheitserlebnisse auf unser späteres Verhalten haben. Sie steuern uns - ob wir es wollen oder nicht! Verletzt uns heute jemand, so erinnern wir uns automatisch an ähnliche Situationen, in denen wir hilflos waren und uns nicht wehren konnten. Wir sind wütend, depressiv oder eben "allergisch" - das heißt, daß wir auf eher harmlose Sachen überreagieren. Mit diesem Buch erkenne ich die Gründe für meine Wut und die eingefahrenen Muster, nach denen ich mich in solchen Situationen immer verhalte. Frau Berckhan gibt punktgenaue Tipps, wie ich aus diesem Teufelskreis herausfinde. Am interessantesten fand ich die Situation zwischen den beiden Kolleginnen, die einfach so in einem Büro zusammengesetzt wurden. Die Gesprächstechnik, mit der Frau Berckhan die Mißverständnisse offenlegte und entschärfte, hat mich sehr beeindruckt. Beim Lesen hatte ich das Gefühl, als spricht eine gute Freundin zu mir. Eine, die mich nicht belehrt. Die einen Schatz gefunden und diesen mit mir teilen will!
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All times favourite
Seit 1995 kenne ich dieses Buch und es hat mir oft in schwierigen Situationen geholfen. Jetzt verschenke ich es schon mal an liebe Menschen, die nicht gut genug auf sich selbst... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. Februar 2009 von Claudette
Keine wirkliche Hilfe...
Leider kann ich mich den Vorrednern nicht anschließen. Mir hat dieses Buch nicht wirklich weitergeholfen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 30. Oktober 2008 von daswollschaf
Verständlich geschrieben, leicht umsetztbar.
Ich habe schon wirklich viele Ratgeber gelesen, aber bis jetzt hat mir keiner zu diesem Thema so gut gefallen wie dieser. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. April 2008 von Mone
viel Ahnung
Gutes Buch und gute Anregungen. Da kann man was mit anfangen. Passt für mich gut als Ergänzung zum Selbstverteidigungsbuch von Annemarie Besold.
Veröffentlicht am 16. November 2007 von Susanne Heid
Empfehlenswert!
Die Autorin geht in ihrem Buch auf die Ursachen von mangelndem Sebstvertrauen ein und gibt Anregungen zum Austragen von Konflikten, Umgang mit Kritik und zum Ziehen von... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. August 2007 von Oona
Empfehlenswert
Schon beim erstenmal durchblättern gewann ich den Eindruck, dass dieses Buch in vielen Situationen einem unterstützen kann. Lesen Sie weiter...
Am 22. September 2004 veröffentlicht
Erkennen Sie sich wieder? :-)
Das ist das erste Buch dieser Art (Ratgeber, Lebenshilfe, etc.) welches ich komplett zu Ende gelesen habe. Lesen Sie weiter...
Am 13. März 2003 veröffentlicht
Praxisnah geschrieben, empfehlenswert
Wie bringe ich meine Ideen und Vorstellungen selbstsicher ein? Wie gehe ich mit Kritik um ? Was kann ich tun, wenn mein Gegenüber "nein" sagt? Lesen Sie weiter...
Am 7. Februar 2000 veröffentlicht
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