ich habe schon viele bücher über gesundheit gelesen, aber dieses bringt die dinge auf den punkt. und das in einem unglaublich großen bogen und doch prägnant und direkt. heutzutage hat kaum jemand wirklich zeit, sich mit medizinischen wissen intensiv zu beschäftigen, wenn es nicht schon zu spät ist. mit diesem büchlein ist es gelungen, den leser in kürzester zeit genau dort hin zu bringen, wo er etwas verändern kann. was mir besonders gefällt ist der humor, der durchscheint und in dem untertitel "selfness coaching" wird schon darauf hingewiesen, dass man eben selbst für seine gesundheit verantwortlich ist und so auch selbst das meiste dafür tun kann - und dass das nicht kompliziert sein muss, ist angenehm und einleuchtend. Für die nächste auflage wünsch ich mir nur zwischen den einzelnen punkten zwischenblätter für notizen!