- Taschenbuch: 304 Seiten
- Verlag: Piper Taschenbuch; Auflage: 6 (September 2007)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3492240283
- ISBN-13: 978-3492240284
- Größe und/oder Gewicht: 18,6 x 12 x 1,8 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung
Warum tun wir Dinge, von denen wir genau wissen, daß sie dumm sind, oder bei denen sich zumindest im nachhinein herausstellt, daß sie falsch waren? Ob Sie an Perfektionismus, Besserwisserei, am ewigen Ja-aber-Sagen oder an der Sucht leiden, sich ständig mit anderen zu vergleichen – Arthur Freeman und Rose DeWolf führen klassische Denkfallen vor, die in unseren Einstellungen begründet sind und unser Leben entscheidend prägen. Vor allem aber zeigen sie überzeugende Möglichkeiten, wie man selbstbehinderndes Denken ändern und damit mehr persönliche Lebensfreude gewinnen kann.
»Nimm dich deiner Gedanken an. Du kannst mit ihnen tun, was du willst.« Platon
»Nimm dich deiner Gedanken an. Du kannst mit ihnen tun, was du willst.« Platon
Über den Autor
Arthur Freeman ist Dozent für kognitive Therapie an der University of Medicine and Dentistry in Camden, New Jersey. Er arbeitet in der psychiatrischen Abteilung des dortigen Universitätskrankenhauses.
Rose DeWolf ist Journalistin. Sie arbeitet in erster Linie für die Philadelphia Daily News, aber auch für das Fernsehen und andere Printmedien.
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50 von 53 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
In 14 Kapiteln, einem Test zur Selbsteinschätzung und einer Tabelle der wirkungsvollsten Techniken will der Therapeut Arthur Freeman mit den Mitteln der Verhaltenstherapie beliebte Denkfallen endgültig aus dem Leben seiner Leser tilgen. Freemans Liste von Fehlinterpretationen umfasst keine Fehler im Wortsinn, wie der Titel zunächst vermuten lässt, sondern Fehleinschätzungen und hartnäckige negative Grundeinstellungen. Freeman entlarvt die Neigung zu negativen Erklärungsmustern und stellt Menschen vor, die stets das Schlimmste annehmen oder erwarten, andere könnten ihre Gedanken lesen. Zu seiner Negativ-Liste gehören ebenso die hartnäckige Fehleinschätzung der Motive anderer Menschen, das Generalisieren und Übertreiben, die leichtfertige eigene Überschätzung als Glückspilz, den Umgang mit Kritik, den aus der Kindheit übernommenen Zwang, sich ständig mit anderen zu vergleichen, Perfektionismus und Selbstvorwürfe oder die Abneigung, klar Ja oder Nein zu sagen. Die Murphy-Persönlichkeit, die überzeugt ist, dass alles schief geht, was schief gehen kann, zeigt der Autor in all ihren Facetten. Wer eine oder mehrere der aufgelisteten Fehleinschätzungen kombiniere, verstärke ihre negative Wirkung, meint Freeman.
Mit zahlreichen Anekdoten illustriert der Autor lieb gewonnene negative Einschätzungen, beschreibt die persönliche Brille, durch die jeder von uns seine Mitmenschen beurteilt, und stellt mentale Werkzeuge zur Veränderung der eigenen Wahrnehmung vor. "Die 10 dümmsten Fehler kluger Leute" kann eingefahrene Denk- und Argumentationsweisen aufdecken; um alternative Verhaltensweisen einzuüben, wird die Lektüre des Buches allein nicht ausreichen.
Mit zahlreichen Anekdoten illustriert der Autor lieb gewonnene negative Einschätzungen, beschreibt die persönliche Brille, durch die jeder von uns seine Mitmenschen beurteilt, und stellt mentale Werkzeuge zur Veränderung der eigenen Wahrnehmung vor. "Die 10 dümmsten Fehler kluger Leute" kann eingefahrene Denk- und Argumentationsweisen aufdecken; um alternative Verhaltensweisen einzuüben, wird die Lektüre des Buches allein nicht ausreichen.
69 von 86 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe mir dieses Buch gekauft, weil mich der provozierende Titel angesprochen hat. In der Einleitung musste ich dann erfahren, dass es sich bei dem Buch offenbar um die geschickte Vermarktung einer psychologischen Theorie handelt. Doch auch wenn ich den meisten psychologischen Theorien eher etwas kritisch gegenüberstehe, muss ich sagen dass das Buch hervorragend ist. Immer wieder kommt es während des lesens zu den berühmenten Aha! Erlebnissen. Dabei bietet das Buch nicht nur eine detailierte Analyse, sondern auch sehr brauchbare Lösungsvorschläge. Zahlreiche praktische Beispiele erleichtern das Verständnis und erhöhen den Spaß beim Lesen. Ich kann dieses Buch daher nur weiterempfehlen.
Nicht jeder macht alle der beschriebenen Fehler, von daher sind manche Kapitel dann nicht ganz wo wichtig, aber es entspringt ja meiner Sturheit, das ganze Buch zu lesen. ;-)
Der Autor beschreibt nicht nur die Verhaltensweisen, um die es ihm gerade geht, sondern er nennt auch Beispiele und gerade für Menschen, die sich schlecht fremde Situationen vorstellen oder in andere hineinversetzen können, gibt er ausreichend Anleitung. Auf diese Art sollte es jedem möglich sein, einen Perpektivenwechsel vorzunehmen und die vielfältigen Interpretationsmöglichkeiten einer Situation kennen zu lernen und zu verinnerlichen.
Das Buch ist meines Erachtens gerade für Menschen zu empfehlen, die (vor)schnell urteilen, weil es die möglichen Motivationen des jeweiligen Gegenüber beleuchtet.
Der Autor beschreibt nicht nur die Verhaltensweisen, um die es ihm gerade geht, sondern er nennt auch Beispiele und gerade für Menschen, die sich schlecht fremde Situationen vorstellen oder in andere hineinversetzen können, gibt er ausreichend Anleitung. Auf diese Art sollte es jedem möglich sein, einen Perpektivenwechsel vorzunehmen und die vielfältigen Interpretationsmöglichkeiten einer Situation kennen zu lernen und zu verinnerlichen.
Das Buch ist meines Erachtens gerade für Menschen zu empfehlen, die (vor)schnell urteilen, weil es die möglichen Motivationen des jeweiligen Gegenüber beleuchtet.
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